😂😂😂😂 Jillien Michaels hovorila ako je Keto diét hlúposť 😂 potom prišiel expert na Keto diét a vysvetlil jej všetky procesy v tele, hormonálnu odozvu a terapeutické benefity.. 😂😂😂 Mam taky pocit že Jill od budúceho týždňa bude na Keto diét 😂 celkom som ju ľutoval, ale tak keď ideš vravieť o zemi že je plocha a bola si maximalne v Trebišove tak to aj dopadne... 😂
@packofit každému vyhovuje niečo iné , preto sa nedá celkovo povedat , že hocaký diet je dobrý, mne vyhovuje jest 2x denne a jem všetko , aj klobásku , aj slaninku 🙂 mám v rodine špičkového gastroenterologa MuDr. Jurgoša /svetová kapacita / ten radí , že všetko musíme jest na čo máme chut , ak nechám telo trpiet , trpí mozog aj telo , z toho sú choroby , nie z toho, či budem jest slaninu , alebo budem dietovat akýmkolvek sposobom
@zaraforme no vidíš, ty si myslíš , že to nie je zdravé, preto píšem, každému vyhovuje niečo iné , ked som chcela schudnút, tak som sa radila s mudrcmi na diety , tí tvrdili, že mám jest aspon 5x denne, ja som sa tak zle ešte necítila, ked som do seba tlačila predpísané cícerovošalátoidné gebuziny , dostala som žalúdočné vredy , žlčníkové koliky , atd. to má byt akože zdravé ? Začala som jest podla seba a iba vtedy ked som hladná, teda 2x denne a to všetko , neprepchávam sa , jem na čo mám chut , 17 rokov si držím postavu a ver mi , že v mojom veku to už jednoduché nie je / mám 49/
@zaraforme
@sailes treba dávať pozor na vyjadrenia, tento článok je presne o tomto... Čo sa týka jedenia 2x za deň, nevidím na tom nič zlé! Práveže pre ženu je to oveľa lepšie jest väčšie porcie a menej často za deň... Čo sa týka trávenia, čo sa týka hormonálnej odozvi - > kľúčové faktory nielen pre chudnutie ale aj zdravie ako také! Čiže v tomto dávam za pravdu.. Veľa svetových kulturistov po skončení kariéry prešlo na stravovanie 1x za deň. Vezmime si priklad Dorian Yates.. Samozrejme to jedno jedlo vyzera cottage syr Light verzia s jedným chlebikom asi nieje cesta...
@dharmasanata ťažko povedať ci vyliečiť, potlačiť príznaky.. No viem ze na autoimunitne ochorenia sa odporúča paleo, lektin free diét co sú v podstate verzie Keto..
@packofit no jedna strana odporúča celkom zabudnúť na živočíšne veci a niekto zase opak 🙂 ja som sa v centre pre liečbu SM ( skleróza multipl) pýtala docentky na stravovanie a vravela že mala pacientov ktorí skúšali vysadiť liečbu a stravou sa "opraviť" ale celkom ich to položilo. Išlo o vylúčenie živočíšnych produktov. Ale k tej alternatíve sa mi nevedela vyjadriť
@dharmasanata ťažko sa baviť o týchto veciach, študujem práve tu lektin free diét, tam je teória také ze toxíny sa ti dostávajú do tela cez črevnú bariéru, preto sa odporúča najprv vyradiť všetko čo narúša - > lektin free a neskôr je potreba zaradiť suplementaciu na ozdravenie trávenia - syndróm LEAKY GUT.. Ale skôr iné ochorenia ako SM, tam je ich dosť veľa vymenovaných ale takéto vôbec nemám šajnu ci sa to dá minimálne zredukovať...
Aby som uviedol všetko na pravú mieru, Ja nevravím že sa každý má stravovať správnou KETO DIET ( nie tou sáčkovou ), tento článok bol skôr o tom že niekto ako Jillien si dovolí tvrdiť že KETO DIET je totálna hlúposť, pričom je to vedecky podložená dieta ktorá nielenže funguje ale využíva sa aj na terapiu rôznych problémov napr autoimunitné ochorenie, inzulinová rezistentnosť, cholesterol. Treba si uvedomiť že ľudia na tieto civilizačné choroby zomierajú ! A niekto si dovolí tvrdiť, že to je totálny bullshit ? Hlavne ak prídem s takým odvážnym tvrdením, tak to tvrdenie nech je na základe relevantných dôkazov. A JILL začala rozprávať totálne od veci, pričom vôbec nerozumela faktom ako FUNGUJE TELO. A jej názor je tipu, že môžeš jesť všetko len sa musíš držať základného pravidla príjem musí byť nižší ako výdaj, čo je síce fakt ale to je len jeden chabý kúsok z veľkej skladačky ! DR. BERG jej všetko pekne vysvetlil ako funguje telo, povedal jej kde sa zmýlila a doslova ju zotrel.
*
Poviem ti jednoduchý príklad na téoriu jedz menej cvič viac aká príjem musí byť nižší ako výdaj...
*
Dajme tomu že tvoja "chudnucia zóna" bude na 1800kcal
Polož si otázku, ak by si jedla celý mesiac MC donald hamburger , cola, hranolky -> 1800kcal cítila by si sa sviežo ? dosahovala by si ciele ? a porovnaj to s 1800kcal vyvážených zdravých jedál -> uplne základne potraviny maso, zelenina, syry .... No kto bude mať lepšie výsledky ? Veď príjem 1800 kcal ma každý rovnaký ...
*
Aha asi zrazu záleží aj od skladby jedál ? ale prečo ? no presne pre rozdelenie makroživín a mikroživín, daj to do správneho pomeru načasuj si jedlo a využívaš potenciál svojho tela...
*
DR. BERG to pekne povedal , jasné že pre ňu je KETO diet uplna somarina pretože na jej stránke presadzuje stravovanie plné cukru, junk foodov...
Ale je rozdiel schudnúť a je rozdiel využívať potenciál svojho tela, je rozdiel schudnúť a vyriešiť zdravotnú stránku, pretože pozor to že schudneš neznamená že si automaticky zdravý človek !
*
Už aj ja vravím, že keto je blbosť. A áno, mám ju odskúšanú a áno, krásne som pri nej chudla... A aj som si krásne zničila žalúdok a trávenie, pol roka ma liekmi dávali dokopy. Už v živote by som to neskúšala ani keby tisíc expertov robilo stojky na hlave s uistovanim aké je to prospešné 🙂
@monikanikol okolo 10.30 jem 1x a na čo mám chut , bežný tanier , zvyčajne tousty so šunkou a syrom, rukola a paradajky s pestom , alebo praženica s opekanou slaninou a zeleninou , okolo 16tej mega dávka miešaného šalátu , grilovaný kurací , morčací stejk , alebo losos , pijem vodu, 3-5 šálok kávy , večer ak som hladná , tak semienka aké nájdem doma , ale základ sú slnečnicové , toto však nepokladám za jedlo , samozrejme toto je len príklad, ak varím pečené maso, knedla kapusta a mám na to chut , tak si dám aj to
Ani sa mi verit nechce, ze tu este niekto okrem mna pozna dr.Berga 😲😉 you made my day!
@palomablanca treba sa učiť od najlepších 👌🤭
Nechcem tu moc vstupovať ale nedá mi to... je vedecky dokázané že ketogenna strava pomáha aj pri liečbe epilepsie u deti aj dospelých! Aj na vela vela iných dg. Dnes keď ti diagnostikujú epilepsiu, už tí lepší neurológovia(resp. sčítanejší) naordinuju nefarmakologicku liečbu - práve ketogennu diétu.
@oliva1212 podľa môjho názoru sú už ľudia vystrašený z pojmu dieta počúvajú názor že sú zbytočné a jedine co pomôže je Kaloricky príjem a cvičenie.. Diéty si ľudia predstavujú že nič nemôžu jest, že hladuju, pijú koktejliky.... Také typy diét ako "uhorkova, mliečna" tieto bullshit pokazili meno dobrých aj terapeutických diét...
Ale tu sa bavite o autoimunitnych a neviem akých ochoreniach. Ak mala Jillian na mysli, ze Keto je pre ZDRAVEHO človeka hovadina, tak to je pravda pravduca. Lebo už sa tu miešajú jablká s hruškami a choroby so zdravím.
Ja som nikdy diéty nedrzala.. Až teraz prvú.. Sáčkovu Ketodiet... Schudla som 12kg.. Neboli to iba jedla v sáčku,je sa popri tom 500g zeleniny, hrsť orechov atd.. Pokračujem na báze Malo sacharidov, veľa bielkovín a zeleniny.. Už bez tých speci jedál. . Cvičím power yogu.. Preto nikto neodcudzujte niečo čo ste neskúsili..mňa parádne naštartovala, dokonca mi chutila 😉👍
@dharmasanata Ja mám kamarátku čo má SM a je na paleo strave a darí sa jej výborne plus ktomu zaradila jogu A celkovo sa venuje sebe svojej duši... Ale rozhodne Paleo je pri tejto diagnóza v hodné a dokonca sa dá nájsť na internete prípad lekárky ktorá sa asi ako prvá touto stravou dostala z veľmi ťažké ho stavu do stavu že pije fungovať a nie je na vozíku. Len je to všetko v angličtine kedy si sa mi to podarilo nájsť vyskúšaj ak vieš po anglicky.. niečo ako" doctor with paleo skleróza multiplex healing"
@dominiknoemi sáčkovú Keto diet, bohužial budem odsudzovať, klientky sa vrátili s intoleranciou, po skončení "diety" pribrali nas5 + pár kg navyše, tráviace ťažkosti... NIE JEDEN PRÍPAD ! takže, bohužiaľ je to len zbytočne drahá záležitosť, takúto stravu si človek vie vyskladať sám z bežných potravín ! a vám garantujem že pevnejšie jedlo je pre telo oveľa zdravšie ako sáčok ! 🙂
Aj ja vravím že je to blbosť a nikto ma nemôže presvedčiť o opaku ✌🏻😀