Viete mi poradit ako si odvyknut pit kavu nalacno? Tak som si na to zvykla, ze je to prva vec, ked vstanem, ale citim, ze mi to nerobi dobre :/
ešte vyskúšaj ju síce piť, ale nie s mliekom - nahraď sójové alebo ryžové, alebo mandľové...možno Ti práve tá mliečna bielkovina nerobí dobre...
Zelený čaj,nej ochutený tiež som si dlhšie zvykala a teraz si už neviem ráno bez neho predstaviť.
Napi sa najprv vody, potom nieco zjedz a k ranajkam aj tu kavu si daj.
Mne práve pomohlo pridať si mlieko. Píla som čistého turka a začalo mi byť kyslo od žalúdka.
Tiez radim zeleny caj, roky som pila kavu na lacno a nerobilo mi to ziadne problemy ale ako som bola v nemocnici tak tam kavu nemali, tak som zacala pit caj a doma v tom uz pokracujem. A po cca 10 dnoch mi kava zatial nechyba, nezacala som ju pit.
Nauč sa vypiť dva deci vody nalačno. Potom zobni raňajky a popri tom si daj kávu. Iba ju posunies o pár minút a pár sust jedla a bude to lepšie
@summer23456 ja ta chapem uplne🙂 pre mna je to niečo ako rituál proste a s mliekom, tiez som len kvoli pocitu, ze vraj to nie je zdrave, ale tak samotna kava nezdrava nie je a mne to taaaak chutí. skusala som zeleny caj, ten uz nemozem ani vidiet, vselijake ine caje, citronovu vodu, ale ten pocit po kave mi nic nenahradí😀
...ešte možno by som vykúšala najskôr aj mlieko bezlaktózové...možno to nie je ani mliečna bielkovina, ktorá robí šarapatu, možno to je laktóza...
@summer23456 detto😀
Jednoducho si vezmi k tomu nieco pod zub
@76california tak som spokojna a nic menit nejdem😀
Uvar si bud Caro,alebo caj.