Dnes je Svetový deň - pohybom k zdraviu. Doprajte si dnes poobede aspoň prechádzku v lese, alebo si jednoducho príďte zacvičiť do Rehab Klinik ;) Ešte nejaké voľné termíny tam sú 🙂
www.rehabklinik.sk
Už tento piatok si môžete vychutnať hodinu Pilatesu v Rehab Klinik Bratislava 🙋🙋 Počet miest je obmedzený na 4, tak berieme prvých 4 záujemcov 🙂 Viac na https://www.facebook.com/RehabKlinika/
Yogová terapia pracuje na viacero úrovniach a s viacerými systémami ako pohybový, hormonálny, nervový atď. Praktizujeme spinálne cvičenia na chrbticu, kedy využívame vedomosti a prax z fyzioterapie. Keďže veľa ľudí dnes trpí sedavým a ,,rýchlym“ spôsobom života, často si to odnesie práve chrbtica. Po novom si môžete užiť aj cvičenie s našou Jankou 🙂
Dnes si pripomíname Deň Zeme. Čo spravíte dnes vy na zmiernenie ničenia životného prostredia? 🙂
Absolvujte špecializované rehabilitačné a neurologické vyšetrenie pod dozorom skúsených rehabilitačných lekárov. Zaoberáme sa diagnostikou a liečbou porúch nervového systému s dôrazom na ochorenia chrbtice, pohybového aparátu a svalového systému. Viac na www.rehabklinik.sk
Skupinový telocvik nás vždy dokáže motivovať k ešte väčším výkonom!! 🙂 U koho to tak nie je? ;) Veď chcete byť lepší ako ten druhý ;)
Aj s vyskocenou platnickou to ide 💪💪 Ďakujeme @juraj Fröhlich 🙂 #rehabklinik #rehabiltiacia #yoga #vdobrychrukach #vyskocenaplatnicka #rača #fyziotim #fyziobratislava
🎉Súťaž s Rehab Klinik na Facebooku🎉
Vítame novú členku v Rehab - Klinik 👩👩👧👧 Janka sa venuje joge aktívne 8 rokov a učí ju 4 roky. Je kvalifikovaná v oblasti Fyzioterapie, Vojtovej Terapie a nasledovných štýloch jogy: Anusara Hatha joga, Yin joga, Terapeutická joga, Joga pre dospelých a pre deti s postihom ako DMO, Autizmus, ADHD, Downov syndróm, atď. Zacvičiť si s ňou môžete aj Pilates a novinku u nás Yoga terapiu👏👏 Neskôr pripravíme aj skupinky 🙂
Pripravili sme si pre vás špeciálnu novinku v podobe Yoga terapie 😎
www.rehabklinik.sk
😉😉Spoznaj náš skvelý fyzio tím aj TY 😍😍 U nás ste v dobrých rukách.👍
Zase trochu o prevencii. Veď nie sme autá…?
Tí, čo máte autá, tak určite si každú zimu dávate vymieňať pneumatiky z letných na zimné. Zabezpečujete si tak bezpečnejšiu jazdu aj po namrznutých alebo zasnežených cestách. Patria sem aj pravidelné servisné prehliadky, vymieňanie oleja, filtrov. Jednoducho povedané, dávate si auto skontrolovať. Ak sa vám zdá, že niekde niečo „búcha“ alebo „klepoce“ nemusí to byť úplne v poriadku. Veď nech Vás to Vaše auto niekde len tak nenechá.
I keď sa to zdá nemožné, ľudské telo by sa mohlo prirovnať práve k autu, fyzioterapeut k akémusi „mechanikovi“. Každý z nás by mal mať svojho fyzioterapeuta tak isto, ako máme svojho zubára, lekára a zabezpečovať si tak pravidelnú prehliadku, aj u fyzioterapeuta.
Písať recept na správnu životosprávu by bolo takmer smiešne. Každý z nás sme iný. Obľubujeme iné aktivity, inú stravu, máme iný životný štýl. Všetci sme však len ľudia. Nefungujeme ako stroje, ktorým sa dá vymeniť chybná súčiastka, aby mohli pokračovať bezchybne ďalej. Nejaký ten „servis“, lepšie povedané prevenciu, potrebuje aj naše telo.
Ľudský organizmus je výnimočný aj preto, že do určitej miery má schopnosť samé seba vyliečiť alebo napraviť. Aj keď si v mnohých prípadoch samé poradí s bolesťou či bežnou chorobou, potrebuje dostatočné množstvo energie na to, aby zostalo v správnej kondícii. Na to skutočne netreba veľa 🙂 Sem tam si treba dopriať trochu pohybu, premazať unavené kĺby, zrelaxovať pri dobrej masáži a dať si niečo zdravé pod zub.
MY V REHABKLINIK VÁM UKÁŽEME, AKO NA TO!
Rezervuj svoj termín v REHAB – KLINIK
Ohybnosť alebo flexibilita je schopnosť pohybovať svalmi a kĺbmi v plnom rozsahu. Strečing je komplex cvičení zameraných na predlžovanie tkanív a svalov. Strečing nikdy netreba podceňovať. Aj jednoduché strečingové cvičenia treba robiť správne. V Rehab Klinik vás naučíme, ako na to 🙂
U nás na klinike bolesť priamo gumujeme z tela von. Presvedčiť sa môžete aj Vy. Stačí zavolať na 0905 205 009 a objednať si svoj termín 🙂
Po novom môžete v našom rehabilitačnom centre už platiť aj kartou 👍👍👍 Už viac žiadna hotovosť 🙂
Konečne je tu jar 🍀🌺🌸🌼 #rehabklinik #vdobrychrukach
Pondelok ráno. Koho stretnete ako prvého pri príchode do Rehab - Klinik? 🙂 Prajeme týždeň plný úspechov 🙂
Viete kedy je najvyšší čas navštíviť odborníka? K lekárovi by ste sa mali ponáhľať ak:
- bolesti pretrvávajú dlhšie obdobie (vyše týždňa)
- bolesti neustúpia ani po požití analgetík
- pociťujete tŕpnutie v končatinách.
Nebojte sa, naši skúsení lekári Vám poradia a skonzultujú Váš problém do detailov. To všetko v súkromí ambulancie a s okamžitým termínom.
www.rehabklinik.sk
Každý z nás reaguje na masáž individuálne. Niektorí reagujeme tak, že sa stav môže zhoršiť, alebo naopak cítime okamžitú úľavu. Niekedy človek zareaguje teplotou, nádchou, zvýšenou teplotou, celkovou detoxikáciou, bolesťami hlavy. Môžu nastať bolesti postihnutých miest a ďalšie možné nepríjemnosti, na ktoré vás upozorníme, a ktoré v krátkej dobe vymiznú a Vám sa výrazne uľaví a stav zlepší. Nejde nám o to, aby ste k nám chodili ubolení na masáže, terapie či cvičenia, ale aby sme našli spoločne optimálny spôsob, ako vám pomôcť, pokiaľ možno okamžite a natrvalo. Aby ste k nám chodili relaxovať, poprípade preventívne predchádzať ďalším problémom.
S prianím pekného dňa, tím Rehab - Klinik
Hypermobilita
Pojem hypermobilita je jasný. Je to zväčšenie rozsahu pohyblivosti nad fyziologické hranice. Každý z nás má v pohybe svoje fyziologické hranice, no každý ich má iné. Ten, kto je menej pohyblivý, je označovaný za hypomobilného. Naopak ten, ktorý je viac pohyblivý ako mu je fyziologicky dané, je hypermobilný. Hypermobilita nevzniká na základe poškodenia, poruchy svalu, no môžu spolu súvisieť, preto sa pri vyšetrení treba zamerať aj na vyšetrenie skrátených a oslabených svalov.
Hypermobilita má veľa nepriaznivých účinkov, preto treba dbať na prevenciu pred ňou. Najviac poškodzuje šľachy a väzy v zmysle preťaženia. Akonáhle dlhšie preťažujeme svoje kĺby, nastanú bolesti. Tých sa treba čo najskôr zbaviť a nepokračovať v zlých pohyboch v zmysle preťažovania, aby sme si ešte viac neuškodili.
Pri hypermobilite sa môže stať, že sa nám naše kĺby vykĺbia – kĺbová hlavica sa dostane von z kĺbovej jamky. Najčastejšie to môže postihnúť kĺby ramenné a taktiež napríklad čeľusť. Netreba zabúdať ani na váhonosné kĺby, ako sú bedrové či kolenné kĺby.
Z toho vyplýva nasledovné: hypermobilite treba predchádzať. Dôležité je, aby ste cviky, ktoré si pravidelne cvičíte, cvičili správne. Nesmie pri nich dochádzať k hraničným polohám Vašich kĺbov, aby ste si nepreťažovali šľachy a väzy. Preto netreba zabúdať na správnu centráciu kĺbov, ktorá je sprevádzaná správnou aktivitou svalov.
MY V REHABKLINIK VÁM UKÁŽEME, AKO NA TO!
Je váš životný štýl hektický? Skúste relaxačné techniky ktoré Vás vrátia späť do rovnováhy. 0905 205 009
U nás v Rehab Klinik sme sa stretli s otázkou ako je to s antibiotikmi a športom? Kedy je vhodné začať opäť trénovať po dobratí antibiotík? Prečítajte si aj vy..
http://rungo.hnonline.sk/clanky/behy-spravy-akt...
Deti, ktoré konzumujú silne sladené energetické nápoje sú náchylnejšie k poruchám hyperaktivity a k poruchám pozornosti. Mali by sme preto dbať o ich správny vývin. K tomu patrí aj dostatočný pohyb. Ten im poskytujeme v Rehab Klinik pod vedením našich odborných fyzioterapeutov.
Profesionálna rehabilitácia, fyzioterapia, komplexná starostlivosť. To všetko v Rehab Klinik Bratislava, modernej klinike rodinného typu. Rezervujte si termín svojej rehabilitácie aj online: https://www.bookio.com/rehab-klinik/widget?lang=sk
👉👉Adam👈👈
Špecializácia: ACT 👈 Bankovanie 👈 Breussova masáž 👈 SM Systém 👈 Tejping 👈
Prajeme úspešný štart do nového týždňa 🙋🙋
Skolióza
Skolióza
Chrbtica predstavuje oporu pre celé telo, zabezpečuje jeho pohyb a tvorí ochranné púzdro pre celú miechu. Z toho nám samozrejme vyplýva, že akákoľvek porucha chrbtice znamená problém, ktorý ovplyvňuje náš organizmus.
Jedným z dôvodov, prečo chrbtica nemusí fungovať tak, ako by mala, je skolióza. Tá sa zvyčajne definuje ako deformita chrbtice, pri ktorej dochádza k vychýleniu chrbtice do strany na jednom alebo viacerých miestach naraz. Takéto vychýlenie spôsobuje najmä bolesti chrbta a iné zdravotné problémy.
Keď príčina vzniku skoliózy nie je presne definovaná, vznikajú pri diagnostike, prognóze a taktiež aj pri samotnej liečbe rôzne nejasnosti. Skolióza je vždy tvorená dvoma oblúkmi. Jeden oblúk vychyľuje chrbticu do strany a druhý ju vracia späť, aby bola v chrbtici zachovaná rovnováha. Pomerne často sa vyskytuje aj skoliotické držanie tela, kedy je chrbtica ovplyvnená okolitým svalstvom, kvôli ktorému ostáva v nesprávnom bočnom zakrivení.
Čo môžem robiť?
Problematika skoliózy nie je verejnosti cudzia. Práve naopak, je veľmi známym fenoménom, avšak je zahalená množstvom otázok. Fyzioterapia je pri liečbe skoliózy veľmi dôležitým faktorom, pretože správnym uvoľňovaním svalov a cvičením dokážete v rámci svojich možností napriamiť chrbticu a následne ju aj stabilizovať.
💪👌✌️Od dnes sa môžete o106 objednávať aj vy! Už žiadne telefonáty, správy, e-maily. Všetko zvládnete z pohodlia domova. 🙂 Daj si www.rehabklinik.sk a rezervuj si svoj termín online. Nechce sa ti? Klikáš Facebook, tak klikni aj "rezervovať" na Rehab - Klinik . 👌✌️💪
Radi by ste sa dozvedeli niečo o tom, ako cvičíme v Rehab Klinik?
Prečítajte si článok 🙂
http://rehabklinik.sk/cvicenie-na-bosu/
➡➡➡Vedeli ste, že?...⬅⬅⬅
Veľkou prednosťou tejto elektroliečby je, že nezaťažujú kožu ale ľahko prenikajú do hĺbky organizmu vďaka kapacitným vlastnostiam tkaniva. Pôsobí priamo na svaly, nervy, zlepšuje prekrvenie a výživu tkaniva.
V rámci našich terapeutických balíčkov máte interferenčné prúdy vždy v cene 🙂
