aku mas sprchovaciu hlavicu? skus hydromasaz, robi divi. masiruj aj rukou, kludne, vzdy smerom k srdcu.

chladiť najskôr, ale to hneď po úraze, neviem ako dlho to už je...

lioton alebo heparoid.

HEPAROID viac krát denne nechať vstrebať tenkú vrstvu, aj obklady z bieleho vína niekomu pomáhajú, prípadne to na striedačku počas dňa skús.

Octanova mast alebo gel

Ja som mala 15cm kruh, spadla som cez barlu s nohou v sadre... urcite ladovat a pravidelne heparoid

@demografka ja ze len mne sa toto stalo...

@marthuska druhy den sadra a barle a zaspotla som o prah a letelaaaa 🙈 sama doma a zistila som, ze s jednou nohou vstat neviem... no fakt mi nebolo vsetko jedno... aj ty tak?

Ja som mala riadnu modrinu a spuchnute za týždeň zmizla natierala som veľmi často masť Ibalgin duo

BIELE VÍNO dávať obklady, čo najviac, zaručene pomôže. Keď sa malý buchne hneď obklad, keď mám modrinu (robia sa mi často a sú to podliatiny) tak zaberie len to.

@gabi134 ja taku istu len o par cm nizsie 🙈