Krasa 👌 mala by som par otazok smiem napisat spravu? Vdaka

@lenicka2609 ďakujem, áno, samozrejme🙂

Super postava, cvičiš každý deň,?

@emmka1 nie, nie, dva krát do týždňa🙂
Výnimočne som dnes bola ešte plávať, inak pravidelne cvičím utorky, štvrtky a nedele plávam 🙂

@emmka1 a ďakujem🙏🙂

mimo tému, máš také snedú pokožku alebo solárko?

@merlinja nie, nie, solárko určite nie, milujem sa opalovat, len čo je možnosť už ležím a chytám brnoz🤭

Pekná postava, aká je vaša váha a výška, krasna športová postava 👍

@mobilka ďakujem, bohužiaľ výška az 160cm a váha cca 43-44kg 🙂

Krása👌💪
Prosim Ťa, aké "náradie" doma použivaš? Vidim dole "ketlbell". Ideš aj TRX? Ako spevňuješ/tvaruješ doma zadok?

Super, ja len 20min. Mna by zaujímal jedálniček

@katkaba1 dakujem,
Áno pouzivam kettlbella, expandre a vlastnú váhu.
Trx nie. Vôbec.
Zadok robím s drepmi. Bell má 13kg
@sebulinko1 aj to je lepšie ako nič🙂
Jedálniček alebo lepsie povedané, čo jem pridávam takmer pravidelne na instagram.
Ale jen všetko. Neobmedzujem sa. Vôbec. A ďakujem🙂