SELFLOVE - ako mať rada samú seba?

Po našom “SEBALÁSKA”

Toto slovo možno niekomu znie smiešne, trápne, povrchne či egoisticky. Avšak láska k sebe samému by nemala chýbať nikomu z nás. 

Ako môžete milovať niekoho iného, keď nemilujete samé seba? Kedy naposledy si sa za niečo pochválila, ocenila? 

Až keď sa naučíme milovať samých seba, bezpodmienečne, až potom sa začnú v našom živote diať veľké veci. Keď sme vyrovnané samy so sebou, vieme sa sústrediť na iné veci, vyžarujeme okolo seba pozitívnu energiu. Keď sme si samé sebou isté a sme spokojné s tým, kým sme, priťahujeme iné pozitívne a správne veci do nášho života. 

Ja sa tiež často cítim neistá. Často o sebe pochybujem, poviem si, že som niečo nezvládla. Je to bežné a ľudské. Avšak nemali by sme sa často utápať vo výčitkách k sebe samému. 

“Sebaláska? Veď nie som nejaký narcis, aby som sa obdivovala. Nebudem predsa rozmýšlať nad sebou, mám toľko iných starostí. Som zaneprázdnená tým, čo robím pre druhých.”

Poznáte to? Mamičky? Obetujete sa, obetujete čas, ktorý môžete mať pre seba, pretože ho venujete deťom, manželovi? 

No viete čo je tajomstvom spokojnej rodiny? Spokojná a vyrovnaná žena. Žena, ktorá vie čo chce, ktorá si vie presadiť svoj názor. Žena, ktorá ma ciele. Každá máme iný ciel a iný životný príbeh. No nesmieš zabúdať na seba. Veď predsa matka/žena je tou osobou, ktorá prináša teplo domova. My sme tie, na ktoré sa vždy obrátia naše deti, manželia. 

Nepodceňujme sa! Neponižujme sa! Nešírme nenávisť..

Sebalásku si často ľudia zamieňajú s egoizmom alebo sebectvom. Prečo tomu tak je? Ako chcete vzbudzovať rešpekt, úctu a dobré vzťahy medzi ľudmi, keď si nevážite samy seba? Prečo sa my ženy nechávame na úkor niekoho iného utláčať? 

Myslíte si, že keď vnímate svoje kvality, už musíte byť namyslená? Sústredíte sa viac na to, čo ste pokazili, alebo sa aj pochválite? 

Na to, aby ste viedli spokojný, šťastný a vyrovnaný život, na to je potrebná úcta a láska k sebe samému. 

Ako mať rada samú seba? 

PRESTAŇ SA TÝRAŤ!             

Pouč sa z každej situácie. Nekritizuj sa, keď sa ti niečo nepodarí, povedz si, že si to urobila najlepšie, ako si vedela. Veď predsa každý je dobrý v niečom inom. 💪🏼

VNÍMAJ SAMÚ SEBA!   

Vnímaj čo sa ti na sebe páči. Vnímaj to, čo je na tebe jedinečné. Nerob to opačne! Nerieš čo by si na sebe vylepšila! Vnímaj aj pozitívne charakterové vlastnosti! 💪🏼

Nezabúdaj, že akú energiu vypustíš do vesmíru, takú v sebe posiluješ! 

STARAJTE SA O SEBA!                

Veľa žien sa zanedbáva, najčastejšie sa vyhovárame, že máme deti, nemáme čas, sme neustále v práci, musíme upratovať, variť, prať, no a čo ja viem čo všetko. Je to len o prioritách. Nájdi si čas aj na seba! Dopraj si raz za čas aj to, čo by si si inokedy nedopriala. Nezabúdaj, že čo do seba vložíš, to sa ti aj vráti. A čo vonkajší vzhľad? Nie je pre vás dôležitý? Prechádza mi rukami veľa žien a poviem vám, že je to pre mňa ako zázrak, keď po nalíčení spoznám úplne inú osobu, než ktorá prišla. 💪🏼

DOPRAJ SI ODPOČINOK!                

Veď predsa nie si stroj. Nemusíte všetko zvládať na 100 %, občas vypustite paru, vyložte si nohy. Verte, že nikomu sa nič nestane, ak kopa prádla zmizne až na ďalší deň. 💪🏼 

ROB TO, ČO ŤA BAVÍ!                       

Ako jednoducho sa to povie, však? Neviem si predstaviť chodit denne do práce, ktorú neznášam. Je veľmi vyčerpávajúce pracovať na mieste, ktoré vás deprimuje alebo neprináša dobrý pocit. Sprav zmenu. Vystúp zo svojej komfortnej zóny a začni robiť to, čo ťa bude skutočne napĺňať. 💪🏼

SI TÝM, S KÝM SA STRETÁVAŠ.      

Ako sa hovorí, vrana k vrane sadá. Ak chceš v živote zmenu, sústreďuj sa na pozitívnych ľudí, ktorí do tvojho života vnášajú správnu energiu. Pozri sa okolo seba, s akými ľuďmi sa obklopuješ? Okolo nás sú ľudia, ktorí nás môžu brzdiť, no aj tí, ktorí nás vedia podporiť a naštartovať. Nezabúdaj, že vždy máš na výber. 💪🏼 Ak sa zašneš obklopovať správnymi ľuďmi, je to ďalší krok k sebaláske.

Nezabúdaj, že keď budeš mať rada samú seba, budeš väčším prínosom pre svoje okolie. Keď budeš v pohode ty, budú v pohode všetci okolo teba. Je však dôležité pochopiť, že dokonalosť nie je možná. Preto by sme mali prijať svoje nedostatky a sústrediť sa na to, čo je na nás výnimočné. Milovať sa znamená, poznať svoju hodnotu. Aby sa začali v našom živote diať tie správne veci. V prvom rade musíme prestať viesť boj so sebou samým. 🙏🏻