Nemozes sa niekde natiahnut,zavesit opatrne?

Mne dali golier a lieky na uvoľnenie. Nič nezabralo až masér mi pomohol co vie naprávať. Hneď ma zpojadnil 😂

Dorsiflex a suche teplo

ja som skusala vsetko .... 4 mesiace som sa trapila... nakoniec som musela chodit na rehabilitaciu na laser a ultrazvuk po 5 sedeni. bolelo ma to niekde pod pravou lopatkou dole a vystrelovalo to do pluc.
Dr mi povedala ze by sa to dalo aj liekmi vyriesit ale ja som v tom case kojila takze ina cesta nebola.

Dorsiflex alebo guajacuran

Ďakujem za odpovede.. Mam hrejivu náplasť doma, dolgit krém, lieky od bolesti (paralen ibalgin panadol ) na tom musím vydržať, zajtra skúsim do lekárne pre niečo volnopredajne
@77daniela77 ako myslíš zavesiť? Napadá ma jedine rebrík alebo na konár jablone, nič iné také doma nemám 🤷‍♀️
@adriana2503 mne to ide popod ľavú lopatku a smerom ku krku, na hrdlo ... Neda sa mi ani dobre otáčať hlavou, problém mi robí aj postavenie sa s postele a otáčanie sa..... Dúfam že ma to rýchlo prejde.... Ďakujem za každú radu

@simca1702 Hej tak som to myslela.Rukami sa chytit a natiahnut chrbticu aby sa uvolnili tie medzistavcove priestory od tlaku....ale velmi opatrne .Da sa to aj tak ze ides do drepu len.Mne toto zvykne casto pomoct.Nezachladla si,nebola si v prievane?Potom skus suche teplo infraziaric,fen a drz to v teple,oblec sa teplo.

@simca1702 mne dnes dala obstrek a dorsiflex

@simca1702 ja som to mala tiez pod lopatkou (myslim pod ako pod kostou smerom do vnutra tela :D ) skratka nepristupne miesto...tym padom som si to mohla mastit, masirovat vsetko bolo prd platne. ale kedze ti to vystreluje do krku tak to mas z krcnej chrbtice a stuhnutych ramien skus sa na to zamerat
aspon mne tak dr povedala na vystereni ze ak by mi bolest vystrelovala do krku a hlavy tak je to z krcnej chrbtice ale mne vystrelovala do hrudneho kosa takze pricinou bolo ochabnute medzilopatkove svalstvo, jedno vacsie pretazenie (nosenie dcerky na rukach) a bum cveklo mi nerv .
drzim place a skore uzdravenie ;)