To by aj mna zaujimalo ☺️

Ja mám diastazu takže také vypuklé už asi aj ostane. Na operáciu to nie je ale tiež žiadna sláva.. keď sa najem vyzerám tehotná. Mám Prespor u váhu o tom potom len to brucho po 4 deťoch aj keď bez strií ale proste je mäkké😂A cvičiť v tehu je blbosť.

pred prvym tehu som bola ok, dceru som kojila, do 2 mesiacov som bola na predporodnej vahe. Pri druhom som zacinala tehotenstvo s vyssou vahou, vysledna bola rovnaka (cize menej som pribrala ale vysledna vaha bola taka ista) ale nekojila som. Za mna to kojenie bolo skvele, mala ma proste vycicala.

@anjelicek26 neviem co to presne je, ale as nič príjemné :/ ďakujem za komentár 🙂

@katkaseiner dúfam že v tom budem po mojej mamine ta odkojila 7 deti 😅

@simiatomi125 rozostupene brušné svaly. Ale nemám odvahu na ďalšiu laparku si to dať zošit🤔

Mne absolutne neostalo,mala som ho ako lata a aj mam.Pribrala som asi 17 kg a vratilo sa postupne asi za 3 mesiace.Momentalne mam o 5 kg menej ako ked som otehotnela.Maly ma 9M a kojim uz len v noci.Asi je to kojenim lebo zozerem ako kamionista.Necvicila som a ani necvicim.

@simiatomi125 drzim palce. Mne v nemocke pri druhom povedali ze mi nic vysvetlovat nebudu, ked som kojila 2 roky tak viem co robim... zial pri malom to trvalo asi 2 mesiace a prestala som bojovat... mala sa stale chcela kojit, flasu nechcela, maly bol presny opak

Ja som pribrala 22kg po 6tyzdnoch som mala svoju vahu a ploche brucho uz na sale ale to ma kazda inac...

Počas tehotenstva som pribrala 13 kg, mesiac po pôrode (možno skôr) som bola na pôvodnej váhe. Počas tehotenstva ani po pôrode som vôbec necvičila (nemohla som). Išlo to samo.

Cvicim, som uz rok po druhom porode a brucho mam ako predtym, aj lepsie

Prve tehu : nic som nerobila,iba pracovala ziadny sport.Pribrala som 26kg,brucho mi ostalo po porode dost mlasgave 😂 po 5mes od porodu co som sa videla na kupalisku na foto od kamosky som si povedala “ej Miselin tam je riadny” začala som chodit pravidelne do fitka...2 tehu som cvicila este prvych 5mesiacov vo fitku,pribrala som 11kg,porod extremne lahky a rychly.Brucho na druhy den po porode bolo take ze som hned na dovolenku mohla ist 👍🏼 Teraz cvicim,stale sa tomu venujem a prvy krat v zivote si mozem sadnut a nemam na bruchu faldiky.Urcite kocky na bruchu zadarmo nikto nema,je to makačka

Týžden po pôrode som mala vahu ešte menej ako pred pôrodom pomohlo kojenie 😂 ... Mne sa brucho dalo do normálu... Ako som prestala kojiť tak sup 8 kilo hore len taky fukot tak to momentálne dávam dole 😂

A hlavne mam teraz este mensiu vahu nez som kedy mala

Po prvom som už v pôrodnici mala pôvodnú postavu, 45kg. Po druhom asi mesiac +4kg, potom už iba natiahnuť koža na bruchu a teraz po roku začína vyzerať normálne, ale na pocit už to nie je to, čo bolo... Asi po 30tke to už asi samo lepšie ani nebude.

Po prvom tehotwnstve s do 2 tyzdnoc vyzerala normalne..po druhom mi to trvalo rok a musela som aj pocvicit..po tretom.
Maly ma 2 roky a brucho mi ostalo..este kojom a som lenova cvixit..

To som jediná kto počas kojenia pribral? 😂 A neviem sa toho zbaviť najviac ma štve brucho otrasné mlandrave a veľké 😭

@anjelicek26 laparoskopicky??? Mimochodom, aj tu (v DE) sa to dá tak ako na SK, cez poisťovňu?

Keď máš diastazu, bruško sa nestiahne. Ak áno, veľmi málo. Ja ju mám tiež. Je to rozostup tých priamych brušných svalov, môžeš si to na sebe overiť (na nete je návod) a proti tomu buď cviky (ale od niekoho, kto sa v tom vyzná: na FB Rehab woman - pokiaľ viem, jediná na SK).
Ak ju nemáš (po prvom tehu som nemala), po troch mesiacoch som mala ploché bruško, tak môžeš tiež tak očakávať a pomôcť tomu popôrodným stahovacim pásom. Aj bez cvičenia 🙂

ja som pribrala 19 kg a brucho som mala v pôvodnom stave 2 mesiace po pôrode. Bez cvičenia. Na pôvodnú váhu som sa doteraz nedostala, zostali mi 2 kg ale nieje to na mne nejak vidieť takže neriešim. Necvičila som vôbec išlo to dole samo.

Ja som pribrala 30kg a 25kg. Zacinala na vahe 58kg.
Schudla som bez cvicenia do 3.mesiacov v obidvoch pripadoch na povodnu vahu. Strie nemam a divim sa, ze pri tych kilach som zostala bez ujmy 😄

@charlie1980
@ninika6
@paradize
@zaraforme

@zaraforme ja som taka ista.😣tiez ten problem mam

@luciferkax
@laura1804
@hubena2211
@zlatyk16
@baaambulkaa
@katarina414
Ďakujem baby za vaše skúsenosti a názory. Bola som zvedavá, ja sa snažím cvičiť aj počas tehu, teda žiadne ťažké veci si neodvazim dvíhať ale také cviky ako sú drepy a tak to robievam... Ale ja mam tehotenstvo od začiatku bez problémov... Ale samozrejme snažim sa s mierou a nie často, čisto len na udržanie kondície keďže som cvičila aj pred tehu. Len som bola zvedavá ako to po tehu je. A hlavne som si veľa o tom prečítala a boli rôzne skúsenosti tak ako aj každá z vás má iné a keďže je to moje prvé, bola som zvedavá 🙂 taký môj osobný prieskum :D

@simiatomi125 kludne cvičiť s mierou keď je tvoje telo zvyknuté a máš ok tehotenstvo 😉

@zlatyk16 to som rada a aj iné maminky mi to aj odporúčali. Keby mi to tak aj pomohlo pri pôrode 😀

@zaraforme nie si jedina...ja kojim a este som pribrala..ide ma ....ale ja som stara paka, po 40tke😉

@simiatomi125 ja som pred tehu cvičila a zdravo jedla a tak som chcela zotrvať aj pocas tehu a po porode...ALE hneď 6tt som začala vracat a to aj 6x za deň až do pôrodu, nič som nemohla jesť, a ani cítiť. Pribrala som 14kg, doteraz nechápem z čoho. Po pôrode som mala len 2kg nad pôvodnú váhu ale mi bývalo ešte mesiac zle takže strava nula bodov a počas kojenia som mávala hrozné návaly chute na čokoládu, čiže 750g nulety som mala max na týždeň a tak som pribrala 5kg. Čiže moja zlá strava trvá už 2 roky a neviem sa dokopat znovu začať cvičiť a jesť.
Ja by som cvicila počas tehu nejaké výpady, činky ...žiadne švihadlo a podobne ale ostatné s mierou určite môžeš 🙂

@simiatomi125 ja som cvicit nemohla tak neviem povedať 😀 .. Ale mne by nepomohlo nič môj mal veľkú hlavicku ale.ze fakt ju mal veľkú oproti iným deťom 😀

@simiatomi125 urcite to pomoze.Dychanie pri porode aj panva sa na to pripravi...a hlavne svaly panvoveho dna su dolezite - tym mam na mysli hlavne po porode,že udržiš moč,pri skakani kychani a podobne...cvicenie je to najlepsie ci si tehu alebo nie si. A o oddychu pri cviceni ani nehovorim 😊Pokial ti to zdravie dovoli pokračuj 😉

@zaraforme nie nie švihadlo ani ja to keď som si čítala že maličkej otrasy nerobia dobre to som hneď vyradila. Ja momentálne tak mierne a ozaj že nie intenzívne ako pred tým. Ja som si myslela ze veľa priberiem pretože z rodiny mám skôr metabolizmus na ocina a teda dosť rýchlo som vždy pribrala. Ale od začiatku tehu do teraz co som 35TT som pribrala 4kg s tým že som na začiatku kg schudla čiže možno môžem rátať tri kg ale rátam 4 🙂) A tiež som začiatky a dokonca niekedy aj teraz na konci prevracala, to bol jediný môj problém v tehu a ja skôr namiesto chuti mám.nechute. bruško mi do 8 mesiaca narástlo, potom vykuklo a dnes to mam takto a cítim sa ako balónik :D

@zlatyk16 asi išiel von aj ťažšie že?

@hubena2211 no tak.momentalne čo sa týka toho kychania sa mi pár krát stalo ze plný mechúr kychnutie a ďalej si viete predstaviť 😀 našťastie som vždy bola doma a našťastie to bolo len cvrknutie, ale asi Mi to cvičenie nepomáha 😅😀

@simiatomi125 teraz ti babo celkovo tlaci na mechur takze je to tazke.No po porode ti to bud ostane alebo sa to moze vratit na normal.

@hubena2211 dúfam že sa to vrati na normál lebo môj manžel si zo mňa pekne uťahuje 😅😀

Po prvom brucho ako predtým po druhom už to nie je ono