Potrebné suroviny:
1/2 kg kuracej pečienky
1 cibuľa
3 PL nízkotučného bieleho jogurtu
2 lyžičky nízkotučnej horčice
1/4 lyžičky tymianu
1 lyžička kukuričného škrobu
sol, čierne korenie

Pečienku očistíme, pokrájame na kocky a opečieme na teflónovej panvici s troškou vody. Opečenú pečienku preložíme do hrnca, zalejeme 1/3 pohára vody a dusíme na malom ohni.
Cibuľu nadrobno pokrájame, s troškou vody opražíme na teflónovej panvici a spolu s tymianom pridáme k pečienke.
Jogurt zmiešame s horčicou a škrobom, pridáme k pečienke a za stáleho miešania varíme ďalších 5 až 10 minút

Vhodné od 1. fázy Dukanovej diéty.

@space1 musi byť len kuracia??

@space1 dievčatá a akú prílohu jete k tomuto napr.?

@space1 aha, super. ďakujem, tak to niektorý deň spravím aj ja 🙂

@zara248 už som pridala aj povolené a zakázané potraviny pozri v dalej v albume

čo so mnou? Nezjem vnútornosti...

@space1 prave si to robim 🙂 už sa tešim

Tak pecienku vyskusam aj ja sa tesiiiiiiim🙂

@space1 priloha nemoze byt ktomu v 1 faze.

@melinda26 a olej nie pouivat

@melinda26 v 1. fáze bez prílohy , bez oleja 😉

ja som dneska robila a pridala som kocku bujon a malu lizicu pretlaku bol to chutny.