Potrebné suroviny:
5 PL ovsených otrúb
5 PL pšeničných otrúb
10 – 12 tabliet sladidla
2 PL kukuričného škrobu
1 PL nízkotučného kakaa
6 PL nízkotučného jogurtu
2 vajcia
1 lyžička kypriaceho prášku
1 lyžička Nescafe

Všetky suroviny spolu dôkladne vymiešame. Vznikne hustá lepkavá hmota, z ktorej na plech vyložený papierom do pečenia ukladáme okrúhle keksy. Keksy sa pri pečení roztečú, preto medzi nimi nechávame väčšie odstupy.

Keksy pečieme v rúre 20 – 25 minút pri teplote 160°C. Po vychladnutí prechovávame v uzavretej nádobe.

Vhodné od prvej fázy diéty.
zdroj http://www.dieta-protal.sk

@space1 laskonka, čo mysliš môžem použit med namiesto sladila ?

@miriamsz Skus pouzit steviu miesto umeleho sladidla, dostanes ju v tabletkach, prasku, ale aj tekutu, je takmer bez kalorii

@janinna11 stevia , nepočula som ešte ,ale dikes si mila

@janinna11 jasné stevia 🙂 v tabletkách kde ? ja som si doteraz myslela , že je to iba vo forme "bylinka" a zháňam sa po nej tiež dosť dlho 🙂

@space1 http://www.dukanovadieta-eshop.com/sk/42-sladidla stevia v talbletkach aj v prášku, objednala som si tú práškovú 🙂

@veroni87 dakujem 🙂

@space1
@veroni87
Baby, normalne som ju uz videla aj v Bille ako sladidlo - myslim ze to robi teekane

@space1 tesco,dm na 100%.dneas som ju tam kupovala 🙂

tak tak určite nie umelé sladilá :-P inak fajn recept...

akurat som ich dopiekla 🙂

@sharlly aké sú ??? 🙂

@space1 mnam mnam paradne!!! dokonca aj manzel mi ich ujeda 🙂

@sharlly mne včera zožuli chlieb ..asi budem skrývať 😀 inak kde si našla kukuričný škrob , lebo ja som našla len kukuričnú múku a tú som aj dnes použila na tie škoricové halušky

@space1 kupila som ju v obchode CBA. je to taka krabica GUSTIN sa to vola.http://www.google.sk/imgres?hl=sk&client=f...

http://www.google.sk/imgres?hl=sk&client=firefo...

@sharlly jaj ? takto to vyzerá ? tak takto som si ho nepredstavovala a určite ho budú mať aj u nás v sintre díkes 😉

@space1 nemas za co 🙂 veru ani ja som si to takto nepredstavovala, to mi predavacka musela ukazat 😀

@sharlly 😀 vidím , že sme dobré cukrárky 😀

@space1
@sharlly
@marne10 babule ked nemam nizkotucne kakao-mozem dat obycajne?ci radsej ne?
@miriamsz

@henika26 ja dávam orion s 10% tuku😲

@space1 a je to moc tvrde?co jemnejsie?

@henika26 pozri na to obycajne co mas.vacsina je nizkotucna.ak ma do 10% tuku tak je nizkotucna 🙂

@space1 to mama ja ja 🙂

Chcem sa opýtať, ako je to s tými otrubami....Pšeničné sú povolené od 1.fázy? V akom množstve? Ďakujem🙂

@666mimi666 áno sú povolené kuk tu čo sa týka ovsených http://www.dukanova-dieta.cz/dieta/3/Dieta_Prot... alebo vstúp do skupiny https://www.modrykonik.sk/skupina/1808/detail/ sú tam fakt zlatí ľudkovia a skôr ti pomôžu 🙂

ďakujem space1 ešte raz 🙂

Prosim baby.....su tie vase bebekeksi chrumkave?????? Pretoze moje vobec nie. Co som spravila zle?????