Dievcata, pls co je dobre proti unave? Ja som stale unavena, vecer zaspavam s detmi. Cvicim, stravujem sa zdravo, zeleninka, ovocie atd
Uz som z toho nestastna, chudak manzel ☹️
Skús magnezium 🙂
Kamoska bola tiež takto ko a zistili jej že ma problém so štítnou žľazou
ja odporucam brat zelezo...ja som mala ten isty problem, bola som velmi unavena, zistili mi ze som chudokrvna a zacala som brat zelezo a od vtedy po mesiaci citim rapidne velke zmeny....nie som unavena , vladzem...
toto uzivam a citim sa ovela ovela lepsie a bez unavy,
zistit ci mas ok zdravotnu stranku . zelezo, stitna ak ano doplnit magnezium , vela pit, hybat sa. neverila by si ale ked so ako mrtva , oci sa mi zatvaraju a zacvicim si tak sa preberiem ze fungujem ako rano zobudena.
vitamin b12, hlavne ak nejes vela masa.
no a potom rozbor krvi...
d vitamin. teraz na jar ma skoro kazdy deficit. ale chvilku to ppotreva. a samozrejme c vitamin vyssie davky, vela pohybu na cestvom vzduchu. ak to nepoomoze, u lekara ist na krv ze co ti chyba.
Ja tiež chodim spať o 7 s drobcom. Muž najskôr frfľaľ ale čuduj sa svetu, chodí spat snami aj on. Príde leto, krajšie počasie, teplo .. vráti sa nám aj energia 🙂