Krásny večer prajem, všetkým.
Som tu nová, veľakrát som o tejto stránke počula tak som sa sem registrovala. Všimla som si tu aj veľa príspevkov, ako radíte atď. Tiež by som chcela s niečim veľmi poradiť. ( Neviem však či sa to zverejní, či to robím správne snáď áno).
Môj problém je taký že, som dosť mladá mám 18r. Som extrémne nízka mám 149cm. A príliš veľa kíl, veľa som nad sebou rozmýšlala trápím sa aj keď sa navonok usmievám. Chcela by som sa zmeniť , svoj vzhľad aspoň o niečo. Prosím vedeli by ste mi pomôcť akoby som mohla schudnúť?? Nemám vôbec pevnú vôlu, vždy to vzdám , nebaví ma cvičiť aj keby som mala. 😪 Dá sa schudnúť aj bez cvičenia?? Prosím o radu, mám priateľa ktorý ma ľúbi, takú aká som ale ja sama sebe sa prestávam uplne páčiť , hnúsím sa. Proste fakt chcem ZMENU! A som odhodlaná preto spraviť čokoľvek. Ďakujem za každu radu!.😇
Tanec, dlhé prechádzky aj do kopca, za každy splneny ciel sa odmen a hlavne strava. Da sa jest chutne a zaroven zdravo. Jednoducho prijem musíš mat mensi ako vydaj, no nehladovať!