Tu sa votriem. Ja uz kupujem lopatu 🙈

@martinkatinka 🤣🤣🤣

vymena muza 😂

Ak niekto niečo poradi staviam sa do radu... :d :d

@kikappp to skôr naopak 🙈

@tanyja tak to sa tvarit,ze nic sa nedeje len sa mu to zda 😂

Prístroj na spankove apnoe....u nas ponaha .inak som už tiež chystala lopatu

@martinkatinka
@maccaya Vankus by nestacil?😎

Skus 😅

@tanyja aha akurat citam,ze to pomoc pre teba

Aleee nakoniec nikdy nevies ☝️

Zabralo schudnúť 🙂

U môjho spanie na boku. Chrápe na chrbte a na bruchu. Chrápe, keď je prechladnutý, vtedy nepomôže nič. Ja spávam so štuplami v ušiach 👌Je pravda, že nadváhu nemá.

Oddelene spanie. Kazdy v inej izbe.
Ak je to ozaj vazne, tak vysetrenie u lekara.

No ja na bruchu chrapem najviac 😅🙈 Takze poloha naboku 😁

Schudnut. Vsimla som si ze ked manzel schudol takmer zmizlo aj chrapanie. A to som bola jednou nohou v base. Fakt to bolo strasne- bolo ho pocut aj na poschodie.🤣 takze odstahovat ho do obyvacky by nepomohlo.

Schudnut, operacia.

@maccaya ten zas pocut.

U muza sa to zhorsilo, ked si rozbil nos... To by ste neverili. Pracuje na stavbe, poklada terasy a stupil na dosku a bac po nose 🙈

@natalka13 môj ten prístroj má lebo má apnoe a nepočuť ho vôbec.

U mojho muza a tiez mojej tety chrapanie zmizlo ked schudli.

Schudnut a maska na spanie len to treba vysetrenie v spankovom studiu. Moj maval aj apnoe, vypadky dychania. Odkedy ma masku tak sa aj citi menej unaveny. Ale tak u neho to je obezitou ☹

@dooscoby prosím ťa, tá maska ako funguje?

...môj keď chrápe, tak ho dzignem, nech si ľahne na bok a prestane

@kinlly7 u nás sú 3 stupne : cmukanie, drgnutie, kopanec pätou
(predtým aj stlačenie nosa, prstom do úst, capnutie po čele.
POZOR ! treba sa tváriť že hlboko spím ....

@didush27 to je taky pristroj do zasuvky, ktiry mu cirkuluje kyslik, ale si tam aj leje destilovanu vodu. A predtym mal taku celotvarovu ta bola lepsia lebo teraz ma len do nosa ako ked je clovek na kysliku a strasne to fuci, ale tak lepsie ako ked chrapal lebo v byte vela moznosti na odstahovanie nie je.

@cacianka ja by som po tomto odišla zo spálne, alebo by som poslala ešte pred spaním muža do inej izby. Hotovo.

Ja mám problém s chrápanie od detstva. Vyšetrenie iba klasické ORL, vraj všetko ok. Vtedy som bola štíhla. Teraz chrapem tak, že občas som ,,vykopnuta,, zo spálne. U mňa pomáha pri ľahnúť, teda záťaž na hruď alebo poloha na boku

@cacianka tak toto nemá chybu 🤣
Ja som zatiaľ schudla 5kg, bolo by ešte 10kg dať dole a možno to zmizne. Zistila som napríklad, že keď mám v istom uhle položenú hlavu, tak si zatlačíme niečo v hrdle a to ma potom dráždi na kašľanie.
Skúsim spať na boku aj keď neviem, keďže som zvyknutá spať na bruchu

@tanyja skús tehotenský vankúš

tanyja môj príspevok bol písaný s humorom a s miernou nadsázkou, ale bolo obdobie kedy som to musela praktizovať. chrápe ked je unavený a leží na chrbte, a najmä na začiatkoch zaspávania. potom neskôr v noci dýcha tak potichu, že ho občas kontrolujem či žije. urcite by mu pomohlo schudnúť, ale klobása je klobása, rezeň je rezeň

@cacianka ja som tú nadsázku pochopila 😉, len som si to v hlave predstavila, že to naozaj robíš 🤣🙈

@dominikakoll taký vankúš nemám, tehotná som bola už dosť davni, o pár dní má moje dieťa 15 rokov

@tanyja teraz sa aj smejem, čo som a ako robila 🤪
Kopanec pekne pätičkou, otočená chrbtom, hlboké dýchanie, ja nič ja muzikant. Rana prišla ani nevedel čo sa deje 😎
Holt malý byt, neriešil s lekárom, tak niesol následky 🫢. Kľudne sa mohol vrátiť k mame, keď sa mu nepáčilo, 🎃

@cacianka aj môj sa sťahoval do obývačky. Ešte že do mňa nekopal, nepchal mi prsty do nosa, do úst...🤣🤣🤣

@tanyja ja som ani nebola a mám ho 😂. Prečo by som si nezaslúžila taký kúpiť

@tanyja takyto

@cacianka @dominikakoll začala som spať na pravom boku a úplne super, vyspím sa a nevydávam žiadne zvuky 🤣🙈