Štavy, dzus, mineralka, smothie

@pribinak ďakujem 🙂

pivo, vino, borovicka, rum...😍

Inka alebo Caro - to je taká tá detská káva. Veľa vody, trošičku mlieka 🙂

Niekedy si dam ciste mlieko. Aj granko. Ale veru. Ja niekedy pohar vody denne. Strasne malo ☹ uz neviem co by som aj pila sladke nechcem. Mineralky som sa asi “prepila”. Caj teraz za posledne 3tyzdne-kvoli chorobe som pila na litre. Ja uz neviem co.

@tianna skús prosecco😉

@tiezjedna ano nim sa dobre doplna pitny rezim🥂

Skús polievky častejšie jesť, ja mám rada tie šumive vitamíny, džús s mineralkou

@luxus10 😁😁😁😁😁

@luxus10 🤣👌

@povuma polievka da nerata ako pitny rezim by si mala vediet

Ako to robite, ze pijete?...ja mam s tym velky problem, musim sa nutit a o to viac sa mi to zastavuje v krku.....smad necitim...a su dni, kedy vypijem 1 pohar...neviem, co s tym...uz som skusala si "pristavit" flasu, ze musim vypit, ale nefungovalo to

Najlepšie sa napijem z čistej vody, v zime veľa rôznych čajov. Zo sladkých nápojov som ešte viac smädná, mineralka, to len tak na popíjanie, nedokážem naraz vypiť pohar bublinkovej vody… Smoothie to je priveľa cukru a skôr jedlo ako pitie.
Skús si kúpiť fľašu, ktorá motivuje a vidíš, ako ti ubúda z dennej dávky.

@19mylittlepony83 a kto urcil ci sa rata/nerata?? Tomu telu je to uplne ukulele,co kto rata…ak zje na obed vyvar kde je 400ml vody tak jednoducho telo dostane 400ml vody. Bodka. Autorka ma vseobecne problem s pitim,takze ta polievka kt. povacsine obsahuje min 80perc vody,jej len pomoze..
autorka, ja mam tiez taky problem,nie som smädna ani cely den niekedy a zatial s tMym moc nebojujem. Neviem ako:D

@19mylittlepony83 nehráme sa tu predsa na tabuľky ....tri deci polievky , nejaký vývar , zeleninová....určite doplní tekutiny....tak ako ovocie , ktoré obsahuje veľa vody..aj melón je jedlo, ale keď ho zješ, tak máš v sebe dosť vody na pol dňa...

@erikavesela tiež som na tom tak.. no už som dostala vynadane od lekárky (sesternica 😁) na základe vyšetrenia že nech okamžite začnem piť lebo si obličky odpálim 😑

@sisaka prosím ťa aký obsah má taká fľaša? 🙂 vyzerá to veľmi fajn 😁

@tianna tá na obrázku je veľká, ale sú rôzne 1l, 2l a aj viac, podľa toho, aký máš gól.

@sisaka ďakujem, mne by sa asi 2l zišla, toľko vraj mám vypiť za deň..