Mám po päťdesiatke a nie, bežne ma nič nebolí 😁
Ale ja aktívne športujem, pomerne zdravo sa stravujem a nikdy som nemala nadváhu.

Keď sa niekto v 40 cíti zdemolovane, robí niekde chybu.
Alebo má potrebu na seba akýmkoľvek spôsobom upriamovať pozornosť.

Mam 44 a nie, nemavam bezne bolesti. Sem tam hlava, ale tabletka to spravi. Ja sa citim na 25.

Mám 36 a cítim to podobne. No u mňa sú lekárske nálezy. Pomáha pohyb

Budem mať 45r a bolí ma chrbtica ( pracovné zaťaženie ), bedrové kĺby ( opotrebované, P str už 2x ASK, pomôže už len umelý kĺb ) a bedrové vyžarujú do zadku a kolenných kĺbov a zatiaľ z nezistiteľných dôvodov ma bolia aj klúčne kosti. Cítim sa aj na 90 🤣🙈

@nyusika to druhé isto nie, chcem sa len normálne cítiť 😆 hlava, kĺby, svaly, občas aj viac vecí dokopy 🙄 nadváha vôbec, strava (ako sa muž smeje) snáď až príliš zdravá, alkohol ani kvapka už vyše 5 rokov, kofeín detto, nefajčím. A aj tak je to celé k ničomu (ber to jasné s rezervou, starať sa o seba treba 🙂).

@nyusika to nemá ani so športom, ani so stravou - ja mám 54 a mám problémy s kostrou už od mlada ...

@dominikakoll ďakujem pekne. Ak sa môžem spýtať na čo ti prišli? Kľudne môžeš aj do správy.

Nemôžeš byť zdravá keď ta stále niečo bolí, normálne je keď nič nebolí možno tak z preťaženia. Hľadala by som príčinu, keď aj alternatívne.

Mam cochvila 47 a nie neboli hlava obcas ale to len v tomto pocasi.Som ok az na zrak zrazu som nevidela poriadne precitat synove ulohy prehliadla chyby.

@stellarstar no ,,paráda".. 🙄 aktuálne mám asi zápal sedacích nervov už pár týždňov, boli ma koleno, bedrový kĺb, slabiny, občas aj tie kosti, stále ma niekde pichá, no príšerne otravné už 😑

ja jediné čo pociťujem je šaráda hormónov... tie mi dávajú zabrať a s nimi si dávam do súvisu aj mnohé "zdravotné" problémy - či už tráviace, či pohybové.... lebo odkedy som pravdepodobne v perimenopauze, tak si "užívam".

@katarinaba to je super ❤️

@januska12323 a alternatívu máš akú na mysli?

@sella38 máš hormóny aj niekde vyšetrovane? Rozmýšľam nad hormonálnym profilom..

@tianna nie, môj gynekológ nado mnou iba mávol rukou, že nie je šanca v mojom veku... pritom "problémy" pociťujem už min. 3-4 roky, domáci test pozitívny.

Ja mam od 17-tky problemy s krcnou chrbticou. A momentalne moje najmensie vyse 10kg dieta tomu nepridava. Vela na rukach ☹ a nao citim sa niekdy totalne dolamana a unavena ale viem z coho 😂😂

@sella38 ďakujem a ak sa môžem spýtať vekovo si ako? Lebo tiež počúvam všade ako som ešte mladá (len škoda že sa tak aj necítim 😆)..

@tianna 42. Moja mama napr. už v 45ke nemala menštruáciu.

Za par dni mam 42 a citim sa lepsie ako v 20tke 🤷🏻‍♀️

Nie ,budem mat 41,fajčiar a fyzicky fit.sportujem doma(nic prehnane)

Ked som nerobila šport mala som problemy s krízami 😂

No ja mam 39 a presne toto mi napadlo pred par dnami, ze sakra, každý deň niečo nové na tele sa mi pripomenie 🥴 Neviem, ci vekom, alebo tým, ze som na RD, pohyb žiaden, len doma, a príliš sa sledujem... Ale tak nepáči sa mi to.

@nyusika nuz, ak ma niekto zdravotne problemy, genetiku, zial, neoklames. A mozes sa snazit kolko chces, sportovat, zdravo stravovat a zit.

Mám 41 a tiež ma stále čosi bolí a to behám, cvičím vo fitku, 4-5 krát týždenne. Chrbát som si odpálila od mladosti v nemocnici, keď sme robili po jednej na jiske. Už by som nebola taká sprostá, a nerobila by som tak. Polohovala som si sama.

@bobrina1 ti je v poriadku.
Reagujem na to, že "zrazu po štyridsiatke.."

@bobrina1 áno, u nás to asi tiež do veľkej miery ovplyvňuje genetika.. pohyb tiež nemám najhorší, denne v priemere 6-7 km nachodim.. no mamina od 33 artroza kolien napríklad..

@tianna napríklad čínsku medicínu,

@januska12323 máš s tým skúsenosti?

Musíš hľadať príčinu. Nič nebolí len tak

Aj mňa všeličo bolí. Kolená z toho, že som mala prácu v ktorej som si musela čupnúť denne nespočetne veľa krát, bedrové kĺby aj lakte....
Veľa záleží od genetiky ale aj od toho, kto má akú prácu... v inom stave má chrbticu napr. zubár čo sa denne kriví nad pacientmi či manuálne pracujúci človek dvíhajúci tažké veci a v inom niekto kto len papiere prekladá...

No uz nemame 18😉

Kamarát hovorieva že ľudí všetko bolí nie preto že sa hýbu ale preto že sa vôbec nehýbu😊. Odporúčam každodenný beh na čerstvom vzduchu, resp minimálne svižným walking s paicami

@rikarika behať vôbec nemôžem, koleno nefunguje 😆 ale vonku som v podstate denne a prejdem cca 6-7 km 🙂

bolieval ma chrbat , aj cievy som citila
začala som viac jest domácich čalamad + epil trenažer teraz už len občas a všetko prešlo
je to aj o pohyba a stravovaní už
behat nemám šancu už, tak aspon rýchla chôdza a ten trenažer

@tianna budem mat 51 v marci (dufam😎), mam fyzicky narocnu pracu, a obcas ma boli pravy bedrovy klb, najma ak mam velke behanie doslova non stop celych 5-6 hodin. Teraz som bola na dovolenke, kde som chodila kazdy deñ na tury v prirode a zasa ma z toho trochu bolelo koleno, lebo to boli vystupy do kopca a zostupy z kopca (pre mña nezvykle pohyby). Inak si radsej nic nepripustam a myslim pozitivne, stravujem sa relativne zdravo, ale dam si kazdy deñ trebars aj maslo, horcicu, kysle uhorky, vino....ja ked vidim u seba v restike, co 90-nici Nemci dokazu zjest a vypit, a pritom su na tom fyzicky aj mentalne dobre, tak to nebude len v strave....

Každý deň nie, ale keď mám pms idem skapat 😵‍💫

@sara07 ďakujem pekne a prosím calamady si sama robíš? Ak áno môžem recept poprosiť?

https://zalepsizivot.cz/jak-kvasit-zeleninu/
kvašak máme oriondomace potraviny, kapusta, mrkva, paprika väčšinou , načo je chut, základ je dobré miesto a spravne množstvo soli

@sara07 ďakujem pekne, domáce síce nemáme, ale skúsim aj tak 🙂

@tianna na koleno si daj predpisat Piascledine, ja som bola takmer nechodiaci lazar a uz za 2 tyzdne mi bolo lepsie, treba 3 mesiace uzivat. A ked ti je tak nanic, tak vysoke davky D vit. aspon 2000 IU denne a tiez 3 mesiace aspon.

@tenerifka áno, tiež si myslím.. manžel teda je všeličo, nepije ani nefajčí, žiadna káva, ale aj čipsy, údeniny, cukrovinky si dá atď. a klop klop je absolútne v poriadku. Ale naozaj je pravda že u nich v rodine až na operáciu kolena a myslím vysoký tlak nič iné nebolo ani neni, teda osobne si myslím že obrovskú úlohu zohráva genetika.

@lenusiatko ďakujem pekne 🙂

@tianna mna teda uz hodne dlho boli chrbát, tento mesiac mam dohodnutú konzultáciu u neurochirurga, zrejme to bude na operaciu platnicky. Mam neustale bolesti, casto sa ledva hybem. Tiez mam uz vela rokov caste migreny, som neteosenzitivna, tak ze pri kadej zmene počasia mam migreny. Je len malo dni, ked mam aspon o nieco mesnie bolesti. Inak stale daco.

@luizina ďakujem, je to veľmi nepríjemné keď človeka stále niečo boli 🙄 a aj to prosím nejak riešiš? Myslím lieky, prírodné doplnky, atď. ..

@tianna ano, davam si lieky, ale inak riesenie moc nemam.

@luizina ďakujem pekne. A máš niečo odskúšané aj voľnopredajné účinné alebo len na predpis? Akurát som ledva dovarila a už neviem ako si chrbát poskladať 😕 ako sa ochladilo zas sa mi to zhoršilo. V lete som bola (takmer) v pohode.

@tianna quajacuran si davam, ten je volne predajni a nimessil, ale ten je na predpis. Tiez si kupujem tie vyhrevne naplaste raz za cas.

@luizina ďakujem pekne.