Ako riešiť problémovú a bolestivú menštruáciu?

Dobrý deň, možno je tu nejaká žena, ktorá má alebo mala podobný problém ako ja a bude vedieť poradiť. Od približne 18tich rokov mám dosť problematickú menštruáciu, je na začiatku dosť silná a aj boles