Ako efektívne schudnúť keď som na invalidnom vozíku?

Ahojte , prosím o radu. Som na invalidnom vozíku ( amputácia nohy , nemôžem zatiaľ používať protézu ) mám poškodené platničky a lieky nezaberajú . Potrebujem schudnúť a už neviem čo mám robiť , snažím