Prave mam biely skyr, granola, banan, mrazom susene maliny, psyllium, mlety lan, chia, skorica
čokoľvek slané 😀
Na 99% chlieb s lúčinou, ale dnes som mala kašu overnight oats "peanut butter and jelly" 😋
Ovsené vločky, mlieko, arašidove maslo slabý karamel, sušené višne a ráno som pridala zvyšky visnoveho džemu a trochu javorového sirupu 🤤
Slané, zo sladkého by mi bolo zle na lačny žalúdok. Kaše, jogurty ovocie mám väčšinou na desiatu alebo ak stíham olovrant.
Oven kašu s rôznym ovocím, arašidove maslo musí byť. A inak čokoľvek na posýpanie, škorica, kokos, orechy,
U mňa každý deň iné raňajky či na sladko či na slanou.Dnes bude volské oko+opečna údená šunka a na chlebík mrkvová humus
za mňa teplé kaše, napr. z bezlepkových ovsených vločiek+ovocie+ pomleté ľanové semená, mandle, vlaššké orechy.
Keby bolo po mojom, tak každé raňajky čerstvé rožky s maslom, natierkou, vianočka. Ale váha nepustí 🙈 tak nie je po mojom
@lizatko1009 kde kupuješ mletý lan, dik
Mnam, kase su uplne najviac🙂 Pecivo mne uz rano prestalo chutit, takze som presedlala na ovsenu kasu, davam si tam protein, kopu ovocia, horku cokoladu, orechy a nie je nic lepsie🙂
@marcellka32 on nie je úplne po mlety ale také ako vlocky kupujem rôzne aj pohankove atd a kupujem u Konráda v pravo hore je
Ja musím mať riadne raňajky, mňa nejaké kašičky a semienka nenasýtia...a keď nejdem do robtak cenak a cibuľa, mňam 😋
@ayfer presne aj ja tak 🙂
@anickaaa6aaa no ja sa ľúbim najesť, kľudne aj rezeň si dám na raňajky 🙂 najradšej mám keď z nejakej oslavy ostanú obložené chlebíčky alebo misy, to sú potom raňajky 😃
Ja všetko a striedam: čerstvé rožky so šunkou, volské oko, vajíčka na mäkko, hrianky na sladko s medom alebo na slano so syrom, rôzne kaše ovsené, pohánkové atď. Najradšej mám hotelové raňajky keď sme niekde na výlete a tam si dám zo všetkého trošku 🤭 ( len škoda, že chodíme len 1-2 krát do roka)
@lizatko1009 mňam 😋
@marcellka32 baby, kupujte celé ľanové semienka, mleté alebo drvené rýchlo horknú a oxidujú, tak ako aj ľanový olej. Vôbec nie zdraviu prospešné..
@lizatko1009 drvený a mletý ľan rýchlo horkne a oxiduje ako aj olej, a to vôbec nie zdraviu prospešné...
@volakova ešte jeden tip, veľmi pekne spracovaná kniha
https://www.pantarhei.sk/253393-vtipne-kase-ver...
@jamimo ja mam spotrebu za tyzden 100g do raňajok a do chleba takže u nas nestihne
Biely jogurt s medom, škoricou a orechmi.. alebo s ovocím.