Napr biely jogurt rano, na obed napr zemiak kur masko cuketa alebo mrkva, potom nejake nastruhne jablko alebo vyziva, vecera napr varena mrkva. Pomedzi to mlieko ked kojis alebo UM a nejaka piskotoa na zuzlanie do ruky prip.rozdrvit do vyzivy

Ráno um, desiata ovocie, výživa , vlocky , biely jogurt (niečo z toho , prípadne kombinácia ) , obed kadejakanzlenina , mäso / zltko , trosku ryže / cestovín , potom má zas um , potom ryzova kasa , vlocky , ovsena , keď nechce kase môžeš ten jogurt , a na noc mlieko