Jednoduchá matematika. Osem z desiatich kazov sa nám robí medzi zubami. Kaz vzniká dlhodobým pôsobením zubného povlaku na sklovinu. Najefektívnejšie odstráni tento povlak spomedzi zubov medzizubná kefka. Jedna stojí zhruba euro a za rok ich spotrebujeme asi 24. Ak sa nám pokazia dva zuby ročne, zaplatíme v priemere 40 eur. No keď je kaz už hlboko a zub odumrie, treba prepanovať kanálik alebo trhať. Alternatívou sú korunky či zubné implantáty a na to všetko už treba rátať s výdavkami v stovkách eur. 

Medzi tri najčastejšie dôvody návštevy zubného lekára za posledné dva roky patrí podľa účastníkov prieskumu preventívna prehliadka, dentálna hygiena a bolesť zuba. Z výsledkov vyplynulo, že 93 percent opýtaných používa pri starostlivosti o ústnu hygienu zubnú kefku. (Hm, čo asi používa tých zvyšných 7 percent?) Tento prieskum v rámci edukačnej kampane uskutočnila vo viac ako 300 slovenských lekárňach Slovenská komora zubných lekárov. Realizoval sa na vzorke 22 820 ľudí. Tretina opýtaných využíva na čistenie medzizubnú kefku. To je oproti minulosti nárast aj vďaka neustálej osvete. No aj tak sa stále dve tretiny Slovákov spoliehajú na umývanie chrupu len "zvonku". Rovnako, tretina Slovákov používa zubnú niť. Ak však žijú v tom, že ňou nahradia medzizubnú kefku, sú na omyle. Prečo?

Pozrite si krátke video: 

Bežné zubné kefky obsiahnu iba dve tretiny povrchu zuba, keďže čistia vonkajšie plochy, vnútorné a žuvacie plochy zubov. Ale čo s bočnými stenami zubov, s ďasnami alebo medzizubnými priestormi? Dokonca aj tá najlepšia zubná niť je dobrá maximálne na čistenie predných zubov. Všetky ostatné zuby sú anatomicky tvarované tak, že do medzier medzi nimi sa niťou nedostaneme. Ich bočný povrch je tvarovaný do vútorného oblúka, takže niť sa napína ponad prázdny priestor. Nerušene sa tak môžu tvoriť zubné kazy na bočných stranách zubov, zápaly ďasien a parodontitída a viesť to môže až k strate zubov. Naopak, vlákna medzizubky dokážu tento priestor dokonale vyplniť a doslova ho povymetať.

Použitie je jednoduché, ale treba naň nájsť ten správny grif. Pozrite si inštruktáž:

Do každého trojuholníkového priestoru medzi zubami a ďasnom stačí kefku vložiť a vytiahnuť, a to raz denne. Ideálne večer. V noci sa nám v ústach totiž tvorí menej slín, ktoré cez deň zuby aspoň čiastočne obmývajú.

Na Slovensku sa ročne predajú viac ako 3 milióny zubných kefiek CURAPROX. Tie po použití skončia na skládkach alebo v spaľovniach odpadov. Strácame tak druhotné suroviny, ktoré sa dajú využiť na výrobu iných plastových výrobkov. Kým sa Curaprox podarí zmeniť dizajn kefky na čo najekologickejšiu, snažia sa, aby naše kefky nekončili na skládke ani v spaľovniach. Naopak, premieňajú ich na niečo zmysluplné.

Preto vo svojich Smile Shopoch zbierajú použité zubné kefky pod hlavičkou projektu Kolokefka. A nie len tie svoje. Všetky! Následne z nich vyrábajú koše na triedený zber odpadu, ktoré darujú slovenským školám. Takto je minimalizovaná doprava plastového odpadu a zároveň ľudia zo Slovenska dostávajú prácu. Koše na triedenie odpadu sa vyrábajú len z kefiek CURAPROX. Kefky iných značiek sa recyklujú oveľa ťažšie. Sľubujú však, že ani tie neskončia na skládke.

Neriešia problém bambusové kefky?

Väčšina zubných kefiek je z plastu, ktorý sa ťažko, ale predsa len dá zrecyklovať. Veľa ľudí si myslí, že bambusové kefky sú najekologickejším riešením. No je to naozaj tak?Curaprox v rámci projektu Curaprox Goes Green už viac ako 2 roky pracuje na materáli, ktorý bude kompostovateľný a v prírode bez problémov rozložiteľný. Nie je to však také jednoduché. Chce to veľa pokusov, certifikátov a testovania. Netreba zabúdať, že zubná kefka patrí do úst a musí byť zároveň zdravotne nezávadná, funkčná a nespôsobujúca poranenie. 

Z ich pohľadu nie je bambus (väčšina drevených kefiek je práve z neho) vôbec možnosťou, pretože má veľkú uhlíkovú stopu, keďže cestuje cez pol Zemegule a jeho rozložiteľnosť je behom na dlhé trate. Zároveň nie je drevo pre mnohých ľudí príjemné v ústach. Všetky ich laboratórne skúšky skončili veľmi skorým splesnením alebo zhnitím takýchto kefiek. 

Curaprox kladie veľký dôraz na kvalitné vlákna. Tie ich pod mikroskopom nemajú ostrú, ale zaoblenú hranu. Ak však do drevenej kefky nastrelíme umelé vlákna, je to stále len polovica úspechu, a takúto kefku je potrebné pred vyhodením aj tak odhlavičkovať a vyhodiť do dvoch rôznych košov, čo nie je ani úplne eko, ani úplne pohodlné riešenie. Do drevenej kefky je tiež problematické dostať vysoký počet vlákien, aby kefka bola stále mäkká a šetrná k ďasnám. Momentálne sú drevené kefky na trhu veľmi tvrdé s tendenciou poškodzovať zdravé ďasná. 

Keď sú decká v puberte, rodičia s nimi mávajú rôzne problémy. Nedôkladné umývanie zubov sa zdá byť jedným z tých menších. Niektorí rodičia (a povedzme si pravdu, väčšinou sú to mamy) si na zdravý chrup dieťaťa potrpia viac, iné menej. Každý si určité priority nesieme aj z domu. No verím, že sa zhodneme na tom, že darovať 18-ročnému synovi či dcére zdravý chrup bez kazov je oveľa lepší darček do dospelosti ako nové auto. Nie len z hľadiska ušetrených nákladov, ale tiež bolesti a pridružených zdravotných problémov, ktoré s pokazenými zubmi súvisia. Americký prieskum potvrdil, že ľudia s pekným chrupom majú menší problém nájsť si partnera, vačšiu šancu získať zamestnanie a v priemere aj vyšší plat ako tí, ktorí sa o svoje zuby nestarajú. Však je zdravý chrup dieťaťa výborná investícia?

Ale ako teenagera presvedčiť, aby si čistil zuby poriadne? "Mami, daj mi pokoj, už nie som malé decko!" Snahy o dočisťovanie sú v teoretickej rovine chvályhodný počin motivovaných rodičov, ale ťažko si predstaviť siedmaka, či ôsmaka, ktorému mama lezie do úst s kefkou. Predsa medzi nami takí sú a verím, že v komentároch tohto článku sa s nami podelia o svoje know-how. Pre tých ostatných, ktorí narážajú na tvrdohlavý odpor svojich polodospelých detí, tu mám 5 tipov, ako urobiť čistenie zubov pre teenagera "cool" záležitosťou. 

1. Nech má pri čistení zubov "fun"

Vo svete neustálnych virtuálnych podnetov sú pre naše decká rutinné činnosti nuda. Jednou z takých je aj každodenný rituál čistenia zubov a dokonca dva krát!? A tak to mnohé z nich odbijú za pár sekúnd, tradične v kúpeľni pred zrkadlom, rozmýšľajúc, čo dnes bude alebo bolo v škole. Tento spôsob umývania zubov je síce zaužívaný, ale už je "out". Ukázalo sa totiž, že keď si ľudia čistia zuby pred zrkadlom, majú tendenciu zamerať sa hlavne na tie časti chrupu, ktoré vidia. Povedzte to svojim deckám a skúste čistenie zubov spestriť previazaním očí šatkou. Nech si zúbky rozdelia na 4 časti - hornú a dolnú pravú a hornú a dolnú ľavú. Každú štvrtinu by mali kefkou popreháňať zhruba rovnaký čas. Na záver skúška správnosti jazykom a všakže je to tak o niečo hladšie?

Kontrolu čistoty posuniete na vyšší level použitím detekčného roztoku za pár eur, ktorý po údajne dokonalom vyčistení chrupu nanesiete tyčinkou na zuby a chvíľku počkáte. Modré miesta sú neodstránený povlak. Tam sú zákutia, kde sa kefka nedostala. Môžete pritom spolu zažiť kopec srandy - ako ja so svojimi synovcami na obrázku. Ďalší spôsob, ako možno do kefkovania vniesť trochu života je opustiť kúpeľňovú zónu a čistiť si zuby napríklad pri filme či sledovaní obľúbeného vlogera na YouTube. Kľudne bez pasty. Tú "špinavú prácu" robí aj tak kefka sama.

2. Všetko, čo patrí k zdravému chrupu nech je "cool"

Ako to začalo? Zapojením sa do súťaže o Wellness víkend s Curaprox&Modrykonik.

Keď som písala komentár ako sa MY staráme o zuby, v kútiku duše som dúfala, že tam pôjdem. A áno vybrali ma, tešila som sa veľmi.

Wellness víkend sa konal v hoteli Patria s výhľadom na Štrbské pleso a z druhej strany na Vysoké Tatry. Hotelu nemám naozaj čo vytknúť. Super oddychový wellness, príjemný personál, gastronomické špeciality, ubytovanie, no proste všetko na jedničku.

Určite sa tam vrátim, ale už s rodinkou.

V maile nám prišiel aj podrobný program.

Piatok bol deň príchodu, takže každá z nás si mohla urobiť vlastný program. Ja som sa prešla okolo Štrbského plesa pokochala krásnou prírodou, užívala ticho a jasné navštívila wellness. Tam som sa už zoznámila so svojou parťáčkami.

Na víkend s #curaproxslovensko som sa náramne tešila, nie len preto, že takéto niečo veľké som ešte nevyhrala (áno, občas sa mi stane, že niečo v nejakej súťaži vyhrám) ale hlavne preto, lebo zuby sú od narodenia našich detí top téma u nás v domácnosti. Ako deti rástli tak nám do kupeľne pribúdali všakovaké pomôcky na správne čistenie zúbkov, kefky, jednozväzkové kefky, medzizubné kefky, ústne vody, pasty od výmyslu sveta dokonca modrý detekčný roztok na odhalenie zubného povlaku! No jedna vec nám stále chýbala... A to bola tá správna technika čistenia zubov.

Darmo máš doma Ferrari, keď nevieš šoférovať, že áno?!

Sama sebe si zuby umyť viem, teda aspoň v to verím, ale tiež ma dobehla moja nevedomosť a po tomto víkende sa medzizubka stala pevnou súčasťou mojej dennej dentálnej hygieny.

No iné kafe je umývať zuby deťom: ono sa to hmýri, neposedí, nemá trpezlivosť, neviete, kde začať, ako silno pritlačiť, či s pastou, či bez atď. Tak nakoniec tie malinké zúbky horkoťažko nejako umyjete, hlavne tam, kde to v rámci možností vidíte a ide sa ďalej... Ach, však to je v pohode, však sú to „len“ mliečne, však moje dieťa nemôže mať pokazené zuby, však moje dieťa nemôže predsa bolieť zub.

A bodaj by to tak bolo, všetkým želám len zdravé malé zúbky, ALE, nás to dobehlo... Staršia dcérka má problémy s kazivosťou zubov aj napriek nášmu zubnému arzenálu a mladšia začína ísť v jej šlapajách, no vďaka tomuto poučnému a zážitkovému víkendu s CURAPROX pevne verím, že to zastavíme a otočíme v náš prospech.

A ako na prednáške povedal skvelý detský zubár MDDr. Mikuš alias doktor Adam: pri detských, mliečnych zuboch sa to dokazilo, netrápte sa, ešte príde čas na reparát... No bude len jeden... A tam si to už naozaj nepokazíme.

A ako motivujem naše deti k čisteniu zubov? Hmm... Bohužiaľ, u nás to bola bolesť. Ale aj pred tým, ako sa tieto patálie začali sme nemali nejaký problém s čistením, deti spolupracovali, lebo videli nás ako si čistíme, od malička mali v rukách kefky v tom čase, keď sme si čistili my a snažili sa umyť si zúbky, samozrejme vždy sme nakoniec prevzali štafetu my dospelí a zúbky sme prešli a dočistili. A dievčatá, čím sú väčšie si pri čistení vymýšlajú aj svoje vlastné variácie

Myslím, že už ste od nás za posledné obdobie čítali toho celkom dosť ako správne čistiť, no viete čo, k téme zubného kazu vám poviem ešte jedno veľké tajomstvo.

Viete vy vlastne, ako vzniká kaz?

Sú potrebné 4 faktory: zuby, baktérie, cukor, čas. A to všetky 4 spolu.

Na zúbkoch žijú baktérie, tak dobré ako aj zlé, a tie papajú stravu – cukor a počas času, keď sa tie zuby nevyčistia, baktérie vylučujú tekutinu a tá ničí našu zubnú sklovinu a tak vzniká kaz... Pardón za trošku infantilný opis, ale proste je to tak 🙂

A prečo som to doteraz nejako netušila? Lebo až na tomto víkende mi to bolo povedané tak nejak laicky: po lopate. Jednoducho, krásne a priamo. A ako tomu všetkému predísť? Čistiť zuby tou správnou technikou (netlačiť príliš na zuby – hrozí zodranie zubnej skloviny, prípadne až ďasien), správnymi pomôckami (mäkká kefka s veľkým počtom štetiniek) a hlavne postarať sa o medzizubné priestory (medzizubná kefka, podľa veľkosti priestoru medzi jednotlivými zubami).

To je všetko, vážení. Žiadne čárymáry fuk. Žiadna veľká veda. Proste každy deň si pekne tie naše poklady v ústach správne vyčistiť a hotovo... Kazy sa proste nevytvoria, v čistých ústach, nie je z čoho.

Prepáčte, že skáčem z témy na tému, no čo mňa osobne ešte veľmi zaujalo je, že firma Curaprox sa veľmi aktívne venuje aj prevencii u detí – ich projekty dentálnej hygieny Dentalalarm (pre škôlky a školy) a Brusher (pre stredné školy), ale zároveň aj udržateľnosti životného prostredia... Nie je veľká veda niečo produkovať ale veda je, sa o to po jeho použití vedieť aj postarať a recyklovať.

Tak u nich vznikol další projekt - Ekolarm a zber kefiek, z ktorých sa vyrábajú plastové koše na zber plastov a papiera. Je naozaj málo takých firiem, ktoré myslia aj na to, čo tu po nich ostane. Veľmi vám fandím a tlieskam milý #curaprox

A na záver, ešte trošku ponaučenia a rozumu. Pokiaľ neviete ako zareagovať pri úraze zubov vašich detí, tu máte dva návody ako na to. No pevne verím, že sa vám to nikdy, nikdy nestane.

Čistenie zúbkov deťom, nie je ani zďaleka taká jednoduchá téma a už tobôž prax. Presvedčila som sa o tom počas víkendu s #curaprox, ktorý bol plný pre mňa neraz úplne neznámych informácií. Zistila som, že proces čistenia zúbkov našim drobcom je hotová veda. 

U nás prebiehalo čistenie zubov poväčšine týmto štýlom:

- moje klasické frázy boli: "Tu sa postav !", "Otvor veľké ústa !", "Nemrv sa!" , 

- bola som netrpezlivá a nervózna, lebo som mala pred očami celý regiment povinností, ktoré ma ešte čakali,

- nervozita sa pomaličky stupňovala a atmosféra často nebola vôbec príjemná,

- nakoniec som bola ako tak spokojná s výsledkom a nahnala deti do postele  aby som mala priestor na svoje veci.