#tip_na_darcek Keď sa mi narodili deti, bola pre mňa detská váha neodmysliteľnou súčasťou dňa , najmä v prvých týždňoch keď kojenie vôbec nešlo tak ako som si predstavovala. No váženie ma vždy upokojilo... Odporúčam. http://www.pharmshop.sk/lanaform-baby-scale-vah... Členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu si môžu na ňu uplatniť aj 5% zľavu, stačí byť členkou a požiadať do IP o kód na zľavu.
link na skupinu : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson #lanaform #e_shop

Jamieson Echinacea s cesnakom a zázvorom poskytuje výživovú podporu na budovanie zdravého imunitného systému. Účinné látky z cesnaku a zázvora pôsobia ako antibiotiká, a spolu s echinaceou chráni telo pred vírusovými infekciami. Obsahuje kombináciu 3 účinných liečivých bylín - echinaceu, cesnak a zázvor proti
príznakom bežnej nádchy alebo chrípky, ako aj proti ďalším bakteriálnym, vírusovým alebo mykotickým zápalom. Celý mesiac november je v akcii na http://www.pharmshop.sk/jamieson-echinacea-s-ce...
#jamieson #echinacea

#akcia Pre deti sú v novemberi v akcii na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop tieto Jamieson vitamíny a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

#sutaz ... alebo o takúto krásnu myšku - chlapca súťažíme v skupine Jamieson, cesta k zdraviu ... https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

#sutaz ... o takúto krásnu myšku súťažíme v skupine Jamieson, cesta k zdraviu ...
https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson

#sutaz Dnes som spustila novú súťaž v skupine Jamieson , cesta k zdraviu , súťažíme o krásnu myšku podľa vlastného výberu #mysky
skupina: https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson

Predstavujem Vám finalistky súťaže "Miss prírodný vitamín D3 " . Verím, že každá rodina má svoju favoritku 🙂.
#jamieson #vitamin_d

Chrípková sezóna je tu a tak mám zopár tipov, ako sa túto zimu vyhnúť chrípke: Správny výber účinnej Echinacey, spolu s imunitnou podporou vo forme vitamínu C a D, posilnenie obranyschopnosti organizmu dostatočnou dávkou probiotík, dobrá hygiena a časté umývanie rúk, pobyt vonku, výplachy nosovej sliznice, prípadne pri pobyte v infekčnom prostredí potretie nosnej sliznice vazelínou pre jej lepšiu ochranu pred vírusovou nákazou, dostatok spánku.
#jamieson #vitamin_d #echinacea

#sutaz Uz zajtra zacneme sutazit o jednu z tychto mysiciek podla vlastneho vyberu v skupine Jamieson,cesta k zdraviu. Verim ze sa vam cena paci 😉 #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina

#vitamin_d Kanadský výrobca prírodných doplnkov výživy Jamieson má vitamín D pre celú rodinu za rozumnú cenu. http://www.pharmshop.sk/produkty/vitaminy-miner...
#jamieson

#akcia Pre deti sú v novemberi v akcii na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop tieto Jamieson vitamíny a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

#akcia V mesiaci november si môžete na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop zakúpiť v akcii týchto bojovníkov proti chrípke a virózam od Jamieson a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

Kombinácia Jamieson C&D = účinná ochrana pred útokom vírusov. Najnovšie štúdie potvrdzujú, že počas chrípkovej sezóny vitamín D zvyšuje systémovú imunitu buniek, čím pomáha bojovať proti útokom baktérií a vírusov.
Vitamín D pomáha posilňovať imunitný systém, reguluje hladinu inzulínu, znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, psoriázy, demencie, niektorých druhov rakoviny a roztrúsenej sklerózy. Najnovšie štúdie potvrdzujú, že počas chrípkovej sezóny vitamín D zvyšuje systémovú imunitu buniek, čím pomáha bojovať proti útokom baktérií a vírusov.
#jamieson #vitamin_d

8 sardiniek alebo 1 kapsula Jamieson Vitamín D softgel pre získanie potrebnej dennej dávky vitamínu D #jamieson
http://www.jamieson.sk/produkty/vitaminy-a-vyzi...

#sutaz Dnes je posledný deň dokedy môžete pridať svoje fotky v skupine Jamieson, cesta k zdraviu a zasúťažiť si tak o takéto krásne body (mamička si vyberie, či ružové alebo modré a veľkosť). Všetci ste u nás vítaní https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

#sutaz Ešte do zajtra súťažíme v skupine Jamieson, cesta k zdraviu súťažíme o takéto krásne body (mamička si vyberie, či ružové alebo modré a veľkosť). Všetci ste u nás vítaní https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

#vitamin_d Vedeli ste, že vysoko účinný vitamín D - Quali-DTM – sa vyrába z najčistejšieho lanolínu na svete, vyextrahovaného z ovčej vlny? Lanolín je bohatý a obnoviteľný zdroj vitamínu D. Získava sa zo slnkom zaliatej vlny oviec, ktoré žijú na vysočinách Austrálie a Nového Zélandu. Spracovanie prebieha dômyselným patentovaným výrobným postupom, výsledkom ktorého je čistá forma vitamínu D.
#jamieson

#vitamin_d Nechutia Vám tablety ? Či máte problémy ich prehltnúť? Odporúčam Vám vitamíny v cmúľacej forme od Jamieson.
http://www.pharmshop.sk/produkty/vitaminy-miner...
#jamieson

#vitamin_d Nezabudnite ani na svojich najmenších, Jamieson má pre nich tiež vitamín D - v kvapkách s prírodným vitamínom D3 získaným z lanolínu.
#jamieson

#akcia A pre deti sú v novemberi v akcii na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop tieto Jamieson vitamíny a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

#akcia V mesiaci november si môžete na e-shope https://i.modrykonik.sk/pharmshop zakúpiť v akcii týchto bojovníkov proti chrípke a virózam od Jamieson a aj iné ... A nezabudnite , že členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5 % zľavu na celý nákup , stačí sa ku nám pridať a napísať mi do IP , že chcete kód ... zľava platí do konca roka #jamieson skupina Jamieson : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #vitamin_d

#vitamin_d Jamieson má vitamín D pre celú rodinu. #jamieson
http://www.pharmshop.sk/produkty/vitaminy-miner...

Ja dnes dopujem s Jamieson. Trosku energie mi chyba. #jamieson #vitamin_d #vitamin_c

#sutaz Aj v skupine Jamieson, cesta k zdraviu súťažíme - do štvrtka 12.11. o takéto krásne body (mamička si vyberie, či ružové alebo modré a veľkosť). Všetci ste u nás vítaní https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson

Všimli ste si, že v období týchto zimných mesiacov sa občas cítite trochu smutne až depresívne? Pociťujete nedostatok energie, menej radosti, alebo dokonca zvýšenú chuť na sladké? Ak ste odpovedali na niektorú alebo na všetky tieto otázky „áno", možno ste sa dostali pod vplyv blue devils, démonov smútku a trpíte takzvaným zimným blues.
Vysvetlenie zimného blues (smutnej nálady)
Zimné blues je druhom sezónnej melanchólie, ktorú zažíva mnoho ľudí počas jesenných a zimných mesiacov. Zimné Blues je miernejšou formou sezónnej depresie a zmizne, keď sa zima skončí. Sezónna afektívna porucha je na druhej strane vážnejšou formou sezónnej depresie, zvyčajne klinicky diagnostikovanou. Predpokladá sa, že zimné blues je spôsobené kombináciou krátkych dní, chladnejšieho počasia a stresov z prázdnin (sviatkov), pričom pokles slnečného žiarenia môže viesť k nerovnováhe chemických látok v mozgu zodpovedných za zlepšenie nálady, serotonínu (ktorý ovláda našu chuť k jedlu a náladu) a dopamínu (ktorý reguluje našu motiváciu, náladu a pozornosť).
Našťastie je možné zmierniť účinky chladného ponurého počasia a jedením poraziť zimné blues.
Zbavte sa zimného blues
Komplexné sacharidy (karbohydráty)
Štúdie* ukazujú, že nedostatok serotonínu môže zvýšiť chuť na jednoduché sacharidy (napr. biely chlieb, bielu ryžu a sladkosti). Konzumácia jednoduchých sacharidov môže rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo má za následok dočasný pocit šťastia, avšak po ňom často nasleduje „náraz", ktorý spôsobuje únavu a podráždenosť. Komplexné sacharidy, ako sú strukoviny, zelenina, hnedá ryža a quinoa pomáhajú stabilizovať tieto chute a nezvyšujú rýchlo hladinu cukru v krvi ako jednoduché sacharidy, pričom zároveň udržujú pocit nasýtenia vášho hladu a chutí.
*Wurtman RJ, et al. (1995). Obes Res, 3 Suppl 4: 477S-480S
Bielkoviny
Bielkoviny sú vysoko odporúčané s každým jedlom (hlavne chudé bielkoviny), keďže pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a pomáhajú vyvážiť chuť na sladké, jednoduché sacharidy. Bielkoviny tiež obsahujú tyrozín, aminokyselinu, ktorá pomáha zvýšiť dopamín (spomeňte si, že ten reguluje našu náladu a motiváciu). Veľkým zdrojom bielkovín sú napr. kura, moriak, losos, žĺtky a strukoviny.
Omega-3 mastné kyseliny
Štúdie* ukazujú, že ľudia s nízkou hladinou omega-3 mastných kyselín sú náchylnejší k poruchám nálady. Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre zdravie mozgu a pomáhajú udržiavať správnu hladinu chemických látok na zlepšenie nálady. Potravinové zdroje omega-3 mastných kyselín sú napr. ľanové semená, losos, orechy a sardinky. Ak sa vám zdá ťažké zahrnúť omega-3 mastné kyseliny do Vašej stravy, skúste si ich doplniť doplnkom stravy Jamieson Omega-3.
*Gordon Parker, et al. (2006). Am J Psychiatry, 163 (6): 969-78.
Vitamín D
Jednou z teórií v pozadí zimného blues je tvrdenie, že je spôsobené nedostatkom slnečného svetla. Štúdie* ukazujú, že tí, ktorí trpia sezónnou afektívnou poruchou, majú nízku hladinu vitamínu D, čo naznačuje, že vitamín D zohráva veľkú úlohu v regulácii nálady. Medzi potravinové zdroje vitamínu D patrí mlieko, žĺtky a rybie konzervy s ich kosťami. Ak si chcete prečítať viac o dôležitosti vitamínu D na pomoc pri odvrátení účinkov sezónnej afektívnej poruchy, kliknite sem.
*www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141202111...
Tryptofán
Napadlo vás niekedy, prečo sa cítime tak ospalí po jedení moriaka? Moriak obsahuje mozgovú chemickú látku nazývanú tryptofán, ktorá pomáha zvyšovať hladinu serotonínu v tele, vďaka čomu sa cítime uvoľnene so zníženou úzkosťou. A rovnako ako moriak, aj banány, morské plody a strukoviny obsahujú tryptofán a sú významným zdrojom živín, ktoré pomáhajú „natankovať“ váš mozog, keď máte pocit, že to najviac potrebujete.
Horká čokoláda
Áno, čokoláda! Horká čokoláda nielen výborne chutí a je plná antioxidantov, ale tiež bolo preukázané, že zvyšuje hladinu endorfínov a zmierňuje stres. Takže keď budete mať nabudúce chuť na niečo malé, čo by vám zlepšilo náladu, dajte si malý kúsok horkej čokolády. Navyše, trochu čokolády nikdy nikomu neublíži.
#jamieson #vitamin_d #omega_3 #depresia