Stena

Výsledky vyhľadávania pre slovo “#kojenie”

Správa bola zmenená • 12. máj 2019 •

Dnes je Deň matiek. Každá maminka potrebuje výživu pre svoje dojča, či už je to UM alebo materské mliečko. Pre predčasniatka je však nanajvýš dôležité mať tú druhú možnosť, a kedže nie každá mamina má možnost kojiť, môže to byť problém. Maminky čo majú to šťastie a majú mlieko nazvyš môžu pomôcť iným a byť darkyňami ako som bola aj ja 💜 na Slovensku je viacero bánk ženského mlieka, do ktorých môžete mliečko darovať. Darovať môžete od pôrodu do dokončenia 6m dieťaťa. Treba absolvovať základné testy na infekčné ochorenia + nezávadnosť mliečka a následne k vám bude chodiť sanitár niekoľkokrát do týždňa po mliečko aj s novými sterilnými fľaškami. Okrem dobrého pocitu dokonca môžete mať aj pár eur nazvyš.
Pre viac info mi v pohode napíšte 🙂 Každá kvapka sa počíta 🤱🏻

#darovaniemlieka #kojenie #dojcenie #materskemlieko

katjanka

22. máj 2017 • Čítané 52674x

8 potravín, ktorými podporíte tvorbu materského mlieka

Mnoho mamičiek túži dojčiť čo najdlhšie. Nie vždy je to však také jednoduché a úspešnému procesu treba často napomáhať rôznymi technikami. Od častého prikladania k prsníku a pitia dostatočného množstva vody, vhodných bylinkových čajov a nápojov cez čo najviac oddychu a čo najmenej stresu až po prispôsobenie jedálneho lístka aktuálnym potrebám.

Na každého však platí čosi iné. Ktoré potraviny vám môžu pri snahe o podporu tvorby materského mlieka byť nápomocné?

Ovsené vločky

Ovsené vločky sú výborným zdrojom vlákniny a môžu vám pomôcť pri tvorbe materského mliečka. Dopriať si preto každý deň výdatné cereálne raňajky je pre vás výborný nápad práve v tomto období. Zároveň má ovos úžasnú schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi a pomáha regulovať krvný tlak, čo po pôrode určite oceníte.

Mrkva

Mrkva obsahuje ohromné množstvo betakaroténu, ktorý napomáha laktácii. Je tiež zdravým zdrojom sacharidov a nadopuje vás draslíkom. Môžete si z nej pripraviť chutnú polievku alebo sa do nej zahryznúť len tak, namiesto snacku z rafinovaného cukru.

Čítaj celý článok

katjanka

18. máj 2017 • Čítané 9494x

Máte málo materského mlieka? Vyskúšajte týchto 8 byliniek

Máte pocit, že vám dochádzať "šťava"? Máme pre vás dobré správy! Existuje bezpečný a prirodzený spôsob, ako podporiť tvorbu materského mlieka, a to jednoducho a lacno. Zaraďte do svojho pitného režimu bylinky na podporu kojenia. Ktoré to sú?

Senovka grécka

Jednou z najúčinnejších byliniek, na zvýšenie produkcie mlieka, je senovka grécka. Pri kojení sa využíva už od nepamäti. Pozitívne výsledky môže priniesť už po 24 až 72 hodinách. S množstvami to však nepreháňajte. Senovka totiž môže spôsobiť plynnatosť vám alebo vášmu dieťatku. Odporúčané denné množstvo je 3500 mg. Bylinka sa neodporúča užívať počas tehotenstva, keďže môže zapríčiniť pohyby maternice.

Fenikel

Vhodnou bylinkou na zvyšovanie produkcie materského mlieka je aj fenikel. Zároveň pôsobí upokojujúco pri tráviacich problémoch a na upokojenie žalúdka. Preto odporúčame kombinovať senovku práve s feniklom. Už dlhé stáročia sa využíva na Blízkom východe, v stredomorských krajinách či v Indii. U niektorých žien sa množstvo materského mlieka vďaka konzumácii čaju z feniklu dokáže až zdvojnásobiť.