☕ Ráno vstanete. Práca, povinnosti, ľudia. Navonok všetko funguje. A predsa tam je ten tichý pocit… že niečo je dlhodobo zle. Nie dramatické. Len vyčerpávajúce. 

✔️ Robíte to, čo má fungovať. Držíte sa. Rationalizujete. Idete cez výkon. Hovoríte si, že to „treba vydržať“. 

💸 Lenže cena je vysoká: energia ide dole, telo je v napätí, vzťahy sú plytšie a vy sami sebe prestávate rozumieť. 

🎭 Čím viac potláčate emócie, tým viac sa snažíte byť niekým, kým by ste mali byť, namiesto toho, kým naozaj ste. 

💡 Možno problém nie je v tom, že emócie nezvládate. Možno ich len dlhodobo nepočúvate. 

🧠 Potláčané emócie nezmiznú – nervový systém ich uloží do tela.