Naša planéta nám nestíha. Každý rok spotrebujeme viac z jej prírodných zdrojov, ako si dokáže obnoviť a čoraz väčšiu časť roka žijeme na ekologický dlh. Jedným problémom je to, že naša spotreba energie vyčerpáva prírodné zdroje, ktorých obnovenie trvá niekedy až milióny rokov, no ďalším vážnym problémom ostáva, že naša činnosť naštartovala nebezpečné klimatické zmeny, vrátane skleníkového efektu.

Prispieť k obnove a udržateľnosti našej planéty však môžeme všetci.

Ponúkam vám 5 tipov, ako sa to dá:

1. Mäso

Živočíšna výroba patrí k najväčším záťažiam planéty. Výroba jedného kilogramu hovädzieho mäsa napríklad spotrebuje až 16-tisíc litrov vody a rozsiahle plochy na pastviny, pre ktoré často vyrubujú lesy. Vegánstvo síce môže pôsobiť ako móda, ale je veľmi ekologické. Človek môže výrazne znížiť svoju záťaž planéty, iba tým, že mäso čiastočne obmedzí. Ak by sa k takémuto kroku odhodlali ľudia po celom svete, mohli by výrazne spomaliť otepľovanie planéty. Myslite na to, keď si najbližšie budete dávať rezne 😉

2. Nákupy

Ak chcete nakupovať ekologicky, môžete sa vyhýbať výrobkom z palmového oleja a zároveň sa zamerať sezónne miestne suroviny. Ak jeme hlavne jedlá, ktoré sa v danom období pestujú v našom okolí, nemusia k nám suroviny precestovať tisícky kilometrov. Znižuje sa tým množstvo skleníkových plynov nevyhnutných na prepravu. V obchode si vyberajte nezabalené výrobky, napríklad voľné paradajky namiesto paradajok v plastovom obale, alebo obaly ekologické a rozložiteľné. Nosením si vlastnej tašky zas obmedzíte výrobu a spotrebu igelitových tašiek.

3. Odpad

Znižovať odpad môžeme napríklad používaním oboch strán papiera pri písaní alebo tlačení dokumentov.  Pre firmy je výhodné kupovať recyklované a ak odoberáte časopisy, nechajte ich po dočítaní kolovať rodine, alebo ich venujte do čakární u lekárov.

Odpad recyklujte. Koľkokrát som si povedala, že to už hodím do plastov a koľkokrát tie obaly skončili v normálnom koši... Avšak odteraz si dám na tom záležať: sklo do skla, plasty k plastom, kartóny do papiera.

Zároveň si to vôbec neuvedomujeme, ale plienky sa veľkým percentom podieľajú na znečisťovaní nášho prostredia.  Jednak odpadom, ktorý vyprodukujeme a množstvom chlóru, ktorý sa používa pri ich bielení. Jedným z riešení je látkovanie alebo kupovanie ekologických a rozložiteľných plienok. Tie však bývajú často veľmi drahé. To, čo však môžeme urobiť pre prostredie je, že nevymieňame plienky hneď po jednom pocikaní a deti učíme skoro na nočník.

V oblasti kozmetiky je najväčším nepriateľom životného prostredia, hádajte čo? Peeling! Mikročastice obsiahnuté v ňom sa dostávaju do vôd, kde ich prehĺtajú vodné živočíchy, ktoré potom zomierajú v bolestiach. Preto keď si nabudúce budete kupovať peelingy, sprchové gély a inú kozmetiku, uprednostnite tie s prírodnými mikročasticami ako je káva, pomleté kôstky z marhúľ a podobne. 

4. Energie

V domácnosti môžeme malými zmenami ušetriť peniaze a zároveň znížiť svoj dopad na životné prostredie. Skúste napríklad namontovať malú sprchovú hlavicu s nízkym prietokom na vodovodný kohútik v kuchyni, alebo v kúpeľni púšťať vodu čo najkratšie pri umývaní rúk, zubov a holení.

Umývačka riadu je ekologickejšia ako umývanie v rukách, ale iba keď je naplnená do plna, podobne ako práčka. Aj keď práve nepoužívame rôzne elektronické zariadenia, zo zásuvky čerpajú energiu. Vypnutý televízor a počítač tak radšej vypojte zo siete.

5. Doprava

Choďte pešo! Neplatí pre kočíkujúce matky, my chodíme pešo až až. Ak sa jazde v aute neviete vyhnúť, najlepšie je používať malé autá s malým motorom a mať vždy dobre nafúkané pneumatiky. Pravidelná starostlivosť o auto pomáha zvýšiť účinnosť spotreby paliva zo 4 až na 40 percent.

Do kabelky som si práve dala látkovú tašku, aby som ju nezabudla ako vždy. Trikrát do týždňa som zaviedla bezmäsitý deň a budem kupovať nebalené slovenské rajčiny. Na látkovanie nemám čas ani nervy, ale budem poctivo separovať všetok odpad. Celá rodina sme si kúpili hodinky s krokomerom a to nás núti sa predbiehať vo fyzickej aktivite. Takže vlastne nielen robíme niečo pre svoje telo, ale aj pre prírodu.

Vedeli ste, že niektoré produkty v plastových obaloch sú ekologické? Vrchnáky na džúsoch #riofresh sú z cukrovej trstiny, takže nezaťažujú prostredie. Zároveň sú vyrábané zo slovenského ovocia a zeleniny, tak zmenšujú skleníkové emisie. Nemôžeme všetci byť bicyklujúci vegáni a jesť len to čo si dopestujeme, ale môžeme sa aktívne zaujímať o to, ako vylepšiť svet, v ktorom budú žiť naše deti, spôsobmi, ktoré nás nebudú vôbec obmedzovať.

Poslednou vecou, čo môžete pre planétu spraviť, je šíriť osvetu o klimatických zmenách a spôsoboch ako ich pomôcť zastaviť, kým nie je neskoro. Ak sa vám článok páčil, neváhajte zdieľať 😉

Minule som tak rozmýšľala nad dobou, v ktorej žijeme. Pijeme hnusné zafarbené vody, stravujeme sa čo najrýchlejšie nekvalitnými potravinami s minimálnou nutričnou hodnotou a nechávame si vymývať mozog reklamami na drahšie a väčšie telefóny, autá, byty a handry. Žijeme rýchlo a nekvalitne, hľadáme kvantitu a na kvalitu kašleme. Najhoršie na tom je, že naše deti to vidia. Myslíme si, že sú hlúpe, že nevnímajú naše neustále ťukanie do displejov a nedostatok času na hry.

A potom som sa zrazu rozhodla. Začínam znova. Pomaly, kvalitne, zdravo. Ale hlavne pomaly. Nechcem sa už naháňať a stále niekam behať. Stáť v rade pred obchodom, aby som dostala tie isté detské overaly, na ktoré čaká celé Slovensko, a ktoré tam nájdem s prehľadom ešte aj o dva týždne. Nechcem už jesť vyprážané veci, cpať sa chlebom a zeleninu a ovocie vidieť raz za týždeň (prinajlepšom).

Dala som si niekoľko predsavzatí:

• Začnem variť kvalitné veci z kvalitných surovín.
• Obmedzím čas strávený na internete (áno, platí aj pre telefón a modrého koníka) ;).
• Budem sa viac venovať svojim deťom, fyzicky, ale hlavne psychicky, svojou prítomnosťou.
• Zaradím do svojho jedálnička každý deň ovocie a zeleninu.
• Trikrát do týždňa si doprajem fyzickú aktivitu (ako aj doteraz).

Viem, že som lenivá, času mám málo a určite príde pár zlyhaní. Preto ma v tom nenechajte samu! Hľadám parťáčky, všetky úžasné mamy, ktoré do toho pôjdu so mnou a budú sa snažiť žiť kvalitnejšie, zdravšie, plnohodnotnejšie.  A jednu pomoc som už našla 🙂 Mojím nástrojom, kamošom a spolubojovníkom budú džúsy od RioFresh, ktoré spĺňajú všetky moje požiadavky na kvalitu a zdravie. Veľmi sa na to teším, poďte do toho so mnou!

Zuzka @zumik27 bola tou najlepšou ambasádorkou akú sme mohli mať a budem to mať po nej veľmi veľmi ťažké. Dúfam, že budem aspoň s polovice taká dobrá  Ďakujeme Ti Zuzka za zaujímavé postrehy, súťaže, informácie a za všetku tú prácu, ktorá je za tým.