⏰ Po náročnom dni, keď sa vaše dieťa vracia zo školy, máte pocit, že ešte stále musíte absolvovať ďalší krúžok, len aby ste udržali krok. No skutočne to potrebujete? Mnohí rodičia sa domnievajú, že čím viac aktivít, tým lepšie. Ale… čo ak je to inak? Čo ak dieťa skutočne potrebuje niečo úplne iné? Čas s vami. 

🔑 Deti potrebujú pocit bezpečia. Mozog dieťaťa potrebuje vytvárať emocionálne väzby, nie len zaplniť čas aktivitami. Bez dostatočného času na kvalitné spojenie s rodičom sa môžu deti cítiť osamotené a frustrované. 

🔑 Kvalitná komunikácia medzi rodičom a dieťaťom počas každodenných 20-minútových rozhovorov môže zlepšiť emocionálnu stabilitu dieťaťa a podporiť jeho sebavedomie. 

🔑 Pravidelný kontakt s rodičom znižuje stres u detí a môže prispieť k lepším výsledkom v škole a spoločenských interakciách. 

💡 Otázky na zamyslenie: 

- Aký čas počas dňa venujete len svojmu dieťaťu? 

🌿 Všetci vieme, že vzťah s deťmi je komplexný a náročný. Rodičovstvo je niečo, čo nám má prinášať radosť a naplnenie… no niekedy sa to všetko môže zmeniť na nevedomé kopírovanie našich vlastných, nespracovaných emócií z minulosti. Možno to poznáte – pri hádke s dieťaťom sa cítite, akoby sa všetky vaše nevyriešené pocity a skúsenosti z detstva náhle vyplavili na povrch. "Prečo sa pri takej malej veci vytočím do nepríčetnosti?" "Prečo ma niektoré detské správanie tak veľmi rozčuľuje?" "Prečo sa to opakuje znova a znova?" Často si totiž ani neuvedomujeme, že do vzťahu s deťmi projektujeme naše vlastné nevedomé pocity z minulosti. Tieto pocity môžu byť zraňujúce, nezpracované alebo nepochopené. A to môže narušiť nielen našu emocionálnu pohodu, ale aj vzťah s našimi deťmi. 

💡 Deti často „kopírujú“ emócie a reakcie rodičov. Ak sú rodičia nevedomí o svojich nespracovaných emóciách, deti ich absorbujú. 

💡 Rodičia, ktorí pracujú na svojej emocionálnej pohode, poskytujú deťom zdravšie vzory správania. Nedostatočná emocionálna regulácia rodičov môže viesť k nekontrolovateľným reakciám, ktoré vedú k frustrácii a zvyšujú konflikty v rodine. Skúmanie spôsobov, ako pracovať s našimi vlastnými emóciami, je nevyhnutné. 

💡 eória pripútanosti nám ukazuje, že naše emočné prepojenie s rodičmi v detstve formuje našu schopnosť zvládať stres a konflikty v dospelosti. Ak si nevšimneme svoje nevyriešené pocity, môžeme to prenášať na naše deti. 

🎯 Otázky, ktoré vám pomôžu: 

Aké emócie vás najviac rozrušujú pri interakcii s deťmi? Odkiaľ podľa vás prichádzajú? 

💬 Hovoriť o tom, kým naozaj sme, je malý krok k veľkej blízkosti. A veľký krok k pochopeniu v rodine, vo vzťahoch aj v práci. 

🧠 Jasné pomenovanie vlastností zvyšuje emocionálnu inteligenciu detí až o 20 %). 

💬 Reflexia v rodine znižuje riziko konfliktov o 35 % a zlepšuje komunikáciu. 

🔹 Slová, ktoré používame o druhých, formujú náš vzťah k nim – buď ho budujeme, alebo ničíme. 

❓ Otázky pre vás: 

Aké slovo vystihuje vašu prítomnosť v rodine?