V skupinke sme si práve spustili súťaž #sme_aktivne, pri ktorej si nielen môžete zacvičiť ale aj vyhrať musli tyčinky.
Pridajte sa k nám 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Naštval vás chlap, dieťa, sused a potrebujete vybiť negatívnu energiu ? 😉
Alebo chcete trošku potrápiť vaše svaly a cvičením si zasúťažiť?
V skupinke sme pridali nové skvelé HIIT video...je krátke ale ozaj makačka a intenzívne....a zároveň nám beží súťaž #tekmar_zima a #sme_aktivne....poďte k nám 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Taaak baby, ak si chcete oddýchnuť od Vianočného zhonu a príprav, poďte sa s nami pozrieť na posledné okienka nášho Fitness Advent kalendára a zacvičiť si.
Včera sme mali oddychový deň, včera bol na pláne len strečing ale dnes?
Dnes by sme si mali dať 3 x sériu týchto cvikov:
23 drepov, 23 sekundový ľubovoľny plank, 23 mountain climbers
Zajtra 3 x sériu týchto cvikov:
24 klikov, 24 výpadov na jednu stranu a 24 na druhú a 24 korčuliarov
Ak však preferujete videá, kde Vám niekto precvičuje, vybrala som Vám jedno na celé telo, ktoré si kľudne dajte dnes, zajtra , pozajtra a kedykoľvek budete mať chuť si zacvičiť 🙂

Baby, ktoré ste so mnou cvičili ďakujem 🙂
Dúfam, že vás to bavilo a rada vás uvidím v skupinke, kde v cvičení pokračujeme a spustíme si onedlho aj novú #sme_aktivne #sutaz 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#fitness_kalendar
#tekmar

V skupinke sme spustili súťaž o TEKMAR ADIDAS funkčné tričko...Poďte si k nám zasúťažiť.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#sme_aktivne

#sme_aktivne
Strávili ste víkend aktívne a chcete sa s fotkami podeliť?
Podťe k nám do skupinky a možno sa vám podarí vyhrať aj mix našich TEKMAR musli tyčiniek🙂
Tešíme sa na fotky z výletov, športu či domácich prác, pečenia či varenia...veď my ženy sme aktívne stále 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Už len dnes do polnoci *S*Ú*Ť*A*Ž* u nás v skupinke.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Hľadajte #sme_aktivne.
Vyhrať môžete proteínové musli tyčinky s nízkym obsahom jednoduchých sacharidov. Sú vhodné napríklad ako zdravšia desiata alebo po športovej aktivite. Príchute čokoláda, banán, cheesecake + chia 🙂
#tekmar