...dostala som dneska od mojich malých lások...
#spamujeme

It´s a rainin´day...all day...
#spamujeme

Fotograf zrejme ani netušil, čo v ten okamih zachytil

Vzácna fotografia troch generácií sestier. V pozadí som ja a moja sestra. V popredí moja mamina a jej sestra a emóciu dotvára jedna z troch sestier (moja Zari ) Milujem tú fotku #zenska_koalicia #sudrznost

#spamujeme

Milujem rana pri mori!
Len nechapem preco tolko ludi radsej beha hodinu slimacim tempom ako by si efektivne zaplavali 15 minut v cerstvej vode . Ale asi vsetci robime co nas viac bavi
aké su vaše ranne ritualy pri mori / vode ?
#more #chorvatsko #dovolenka #spamujeme #beh #sprint

#spamujeme "Láska je Láska"

#spamujeme Bolo to presne pred 5rokmi ked vnikla tato fotografia...pre mna velmi krásna spomienka. M

#spamujeme "moji malí namorníci"

čo dnes varíte ? nejaké zdravšie alternatívy ?
dnes za mňa : avokádový šalát
#avokado #obed #inspiracia #spamujeme #leto #zdravie

#spamujeme

Vskutku sofistikované využitie záhradných nožníc

#spamujeme

Moje malé 2-ročné dnes samé odišlo spinkať a ja ho hľadám že "kde si?"
#spamujeme

#spamujeme letným strihom

nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky
Ingrediencie:

200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
1/2 lyžičky škorice
1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
1 vajíčko
1 lyžica medu
170 ml mlieka izbovej teploty
Postup:

1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
#inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave

...oslavovali sme troška...po ruke boli aj hasiči aj sanitka keby náhodou
#spamujeme

aké zdravé jedlo preferujete vy v lete ?
fajne v meste - šalat s kozím syrom ako mňanka na letne dni
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme #kozisyr #zelenina #leto

Občas treba vyskúšať aj vegánske špeciality.
Akože celkom fajn, ale tá sója ma divnú chuť. Skrátka by som namiesto toho použil trochu slaninky a hneď by to malo šťavu.
Vaše top vegetariánske jedlo ?

#bezlepkove, #experiment #inspiracia #obed #vecera #spamujeme

hovädzie maso + zelené fazulky + basmati ryža
čo vy ste dnes obedovali ? nejaku inšpiráciu pre mna na zajtra ? #inspiracia #obed #vecera #spamujeme #maso #zelenina

...boli sme na kuzelnikovi...
#spamujeme

Co je dobre, treba chvalit. Kníhkupectvo Martinus.sk - Cubicon mi pripravili bezlepkovy quiche s fajnym salatom. Taky akuratny obed
aj s olivakom

#inspiracia #obed #vecera #spamujeme #bratislava

Mam rad ten pocit ked som pozvany na fajne masko! S rodinou sme cez víkend pochodili Bansku Stiavnicu a naozaj mozem odporucit jahnacinu v Pivovar ERB !
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme

...a od septembra sa ideee do skolky...
#spamujeme

...priateľstvo je vzácny dar...nemôžeš si ho kúpiť...no môžeš si ho zaslúžiť...ďakujem ti zaň @marcyd
#spamujeme

Sýte a sladké ? čo vy na to ?
palacinka ( trocha hrubšia a preto iba jedna ) - #mandlovamuka + #vajcia + #skorica + ak by ste chceli dosladiť ovocnou alternativou tak dáme do cesta aj #banan
plnka: #tvaroh plnotučný plus sezonne alebo bobulovite #ovocie najlepšie a kto uhádne ten čierny posyp ? ))))
#recept #sladke #inspiracia #spamujeme #snack

Cestoviny skoro nejem...Ale ak uz, tak na urovni.
Spagetti al vongole v Antica Toscana a najlepsie ze mali aj bezlepkove, urobili ich al dente a boli naozaj dobre.
K tomu salat fajny a aj sacharidovejsi obed na jeden sa zvladne.
Nabuduce tam ale idem na rybu, som zvedavy ako to vymakaju.
#inspiracia #obed #vecera #spamujeme

Kokosové maslo + kokosové mlieko + mix bobulovite ovocie + škorica / vanilka + med
Aj ľad na teplejšie dni aký je vas obľúbený mix ?
#sladke #ovocie #dezert #recept #inspiracia #spamujeme