nikesz17
    Správa bola zmenená    1. dec 2016    

    ...dostala som dneska od mojich malých lások...
    #spamujeme 😇

    nikesz17
    Správa bola zmenená    17. sep 2016    

    It´s a rainin´day...all day...
    #spamujeme 😇

    Fotograf zrejme ani netušil, čo v ten okamih zachytil 😀

    Vzácna fotografia troch generácií sestier. V pozadí som ja a moja sestra. V popredí moja mamina a jej sestra a emóciu dotvára jedna z troch sestier (moja Zari 🙂 ) Milujem tú fotku 🙂 #zenska_koalicia ♥♥♥ #sudrznost

    #spamujeme 😀

    Milujem rana pri mori!
    Len nechapem preco tolko ludi radsej beha hodinu slimacim tempom ako by si efektivne zaplavali 15 minut v cerstvej vode . 😉 Ale asi vsetci robime co nas viac bavi
    aké su vaše ranne ritualy pri mori / vode ? 🙂
    #more #chorvatsko #dovolenka #spamujeme #beh #sprint

    #spamujeme "Láska je Láska"

    #spamujeme Bolo to presne pred 5rokmi ked vnikla tato fotografia...pre mna velmi krásna spomienka. M

    #spamujeme "moji malí namorníci"

    (3 fotky)

    čo dnes varíte ? nejaké zdravšie alternatívy ?
    dnes za mňa : avokádový šalát 🙂
    #avokado #obed #inspiracia #spamujeme #leto #zdravie

    #spamujeme

    Vskutku sofistikované využitie záhradných nožníc 💋 💣 🐾 👍💙

    Moje malé 2-ročné dnes samé odišlo spinkať a ja ho hľadám že "kde si?" 😀
    #spamujeme

    #spamujeme letným strihom

    nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky 🙂
    Ingrediencie:

    200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
    1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
    1/2 lyžičky škorice
    1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
    1 vajíčko
    1 lyžica medu
    170 ml mlieka izbovej teploty
    Postup:

    1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
    2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
    3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
    #inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave

    nikesz17
    Správa bola zmenená    24. jún 2016    

    ...oslavovali sme troška...po ruke boli aj hasiči aj sanitka keby náhodou 😀
    #spamujeme 😇

    aké zdravé jedlo preferujete vy v lete ?
    fajne v meste - šalat s kozím syrom ako mňanka na letne dni 🙂
    #inspiracia #obed #vecera #spamujeme #kozisyr #zelenina #leto

    Občas treba vyskúšať aj vegánske špeciality.
    Akože celkom fajn, ale tá sója ma divnú chuť. Skrátka by som namiesto toho použil trochu slaninky a hneď by to malo šťavu.
    Vaše top vegetariánske jedlo ?

    #bezlepkove, #experiment #inspiracia #obed #vecera #spamujeme

    hovädzie maso + zelené fazulky + basmati ryža
    čo vy ste dnes obedovali ? nejaku inšpiráciu pre mna na zajtra ? #inspiracia #obed #vecera #spamujeme #maso #zelenina

    nikesz17
    Správa bola zmenená    14. jún 2016    

    ...boli sme na kuzelnikovi...
    #spamujeme 😇

    (6 fotiek)

    Co je dobre, treba chvalit. Kníhkupectvo Martinus.sk - Cubicon mi pripravili bezlepkovy quiche s fajnym salatom. Taky akuratny obed
    aj s olivakom 🙂

    #inspiracia #obed #vecera #spamujeme #bratislava

    Mam rad ten pocit ked som pozvany na fajne masko! 🙂 S rodinou sme cez víkend pochodili Bansku Stiavnicu a naozaj mozem odporucit jahnacinu v Pivovar ERB !
    #inspiracia #obed #vecera #spamujeme

    nikesz17
    Správa bola zmenená    13. jún 2016    

    ...a od septembra sa ideee do skolky...
    #spamujeme 😇

    nikesz17
    Správa bola zmenená    11. jún 2016    

    ...priateľstvo je vzácny dar...nemôžeš si ho kúpiť...no môžeš si ho zaslúžiť...ďakujem ti zaň @marcyd
    #spamujeme 😇

    Sýte a sladké ? 🙂 čo vy na to ?
    palacinka ( trocha hrubšia a preto iba jedna ) - #mandlovamuka + #vajcia + #skorica + ak by ste chceli dosladiť ovocnou alternativou tak dáme do cesta aj #banan
    plnka: #tvaroh plnotučný plus sezonne alebo bobulovite #ovocie najlepšie 🙂 a kto uhádne ten čierny posyp ? 🙂))))
    #recept #sladke #inspiracia #spamujeme #snack

    Cestoviny skoro nejem...Ale ak uz, tak na urovni.
    Spagetti al vongole v Antica Toscana a najlepsie ze mali aj bezlepkove, urobili ich al dente a boli naozaj dobre.
    K tomu salat fajny a aj sacharidovejsi obed na jeden sa zvladne. 😉
    Nabuduce tam ale idem na rybu, som zvedavy ako to vymakaju.
    #inspiracia #obed #vecera #spamujeme

    Kokosové maslo + kokosové mlieko + mix bobulovite ovocie + škorica / vanilka + med
    Aj ľad na teplejšie dni 🙂 aký je vas obľúbený mix ?
    #sladke #ovocie #dezert #recept #inspiracia #spamujeme