Výsledky vyhľadávania pre slovo “#tekmar”
Srdiečková úloha na stredu.
#srdiecka
Ferko prišiel do školy a zistil, že si zabudol zobrať z domu desiatu.
Tak sa rozhodol, že zbehne do bufetu a kúpi si Juicy Bar tyčinku.
Tá mu veľmi chutí, lebo kombinácia žele a musli korpusu je pre neho veľmi chutná.
Dnes má v pláne si z príchutí malina, limetka a pomaranč vybrať limetkovú, lebo je ešte aj v jogurtovej poleve.
No Ferko je v škole nový a nevie ešte cestu do bufetu. Môže sa vybrať 4 cestami, no len jedna je ta správna.
Pomôžete mu? 🙂
#tekmar #juicybar
Slivkové duo 😀
Už dlho sa mi nestalo, žeby som na niečo mala tak veľmi chuť, ako na slivky...Prvá vec, ktorú som ráno urobila bolo, že som si namixovala slivkové smoothie.....a keďže som si ho spravila do 2 pohárov, ešte sa mi zvýšilo na popoludnie. A tak si k nemu idem pochutnať na tejto raw vegan slivkovo- jablkovej tyčinke.
Kto ju nepozná, je to TEKMAR novinka, ktorú ozaj odporúčam. Nemá pridaný cukor, takže celý jej obsah tvoria len prírodné cukry, je gluten free a celkovo na 100gramov obsahuje len 268kcal, takže keď vám príde chuť na sladké ako mne, kľudne si ju dajte (ak sa vám teda nechce pripraviť si nejaký vlastný raw koláčik 🙂)
Večer budem pokračovať v slivkovom ošiale a chystám sa na slivkový koláč. Len ešte neviem presne aký :D
Máte nejaký tip alebo overený recept?
Poďakujem sa ❤
#tekmar
Dnes opäť hľadáme v našej ❤ úlohe mačku 🙂
#hlada_sa_macka
#srdiecka
A dnes je zas skrytá tak, že buď ju vidíte hneď a "oči vybije" ale ju budete hľadaaaaaať.
Ak ju máte, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde je...Ak ju náhodou nemáte, napíšte aj to, srdiečko sa ujde každému kto hľadá.
A nezabudnite ako stále zbehnúť po našu TEKMAR tyčinku. V tomto novo-školskom období ešte o to viac, že vďaka konzumácii ovsených vločiek v našich musli tyčinkách, bojujete so stresom 🙂
#tekmar
Tento mesiac si počas našich úloh budeme postupne predstavovať ďalšie Musli tyčinky, ktoré napríklad viete pribaliť deťom aj do školy.
Tá dnešná je práve medzi deťmi veľmi obľúbená, je šťavnatá a predstavuje zvláštnu kombináciu chrumkavého cereálneho korpusu a vrstvy želé.
Ktorá tyčinka to je?
Správna odpoveď 2❤
#tekmar #srdiecka
My dnes takto....😝
Poďte sa pochváliť aj vy vašou fotkou do našej skupinky a ja sa poďakujem srdiečkami.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
Plus spúšťame #sutaz #desiata
#tekmar
Ešte do budúceho pondelka nám v skupinke beží súťaž o ADIDAS funkčné tričko a od zajtra spúšťame ďalšiu súťaž pod názvom DESIATA 🙂
Poďte k nám.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Kto dnes bezal Kosice Night Run?
Mna treningovy plan nepustil a kazal 14tku nie 10tku ale vybehla som v case ked sa bezal, nech si aspon naladu spravim... Je to skoda, lebo pozeram, ze by to dnes bolo umiestnenie v prvej 10tke...Ale aj tak krasnych 14km takto na vecer...a zo 2 proteinove kocky za odmenu 😍
#tekmar
#love_to_run
#sport
Aký je výsledok?
Poďte si precvičiť hlavu, takto na záver prázdnin s našimi Musli tyčinkami, ktoré sú obľúbené aj ako maškrta u detí (napr. aj na desiatu do školy)
Správna odpoveď 2❤
A na obrázku máme:
Favorit detí aj mnohých dospelých Juicy Bar malina 🙂, oriešková NatureLand s tekvicovými semiačkami a čučoriedkova Muesli & Fruits.
#tekmar
#srdiecka
*C*V*I*Č*Í*M*E*
Do skupiny sme pridali nové video na precvičenie celého tela aj bežeckú výzvu.
Tiež nám beží súťaž o funkčné tričko Adidas.
Poďte k nám do TEKMAR skupinky 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#sport
Poďme si trošku potrápiť hlavu s našou štvrtkovou matematicko - športovou úlohou?
Kto vie správnu odpoveď a chce 2 ❤?
Úloha znie:
Cyklista sa posilnil TEKMAR tyčinkami a išiel na výlet. Najprv išiel 4 hodiny priemernou rýchlosťou 29 kilometrov za hodinu, potom zistil, že mu dochádza energia. Keďže ďalšie musli tyčinky už nemal, spomalil a ďalšie 2 hodiny šiel iba rýchlosti 20 km za hodinu. Koľko ušiel celkom kilometrov?
A. 178km
B. 156km
C. 152km
#tekmar
#srdiecka
Aby sme tento týždeň nevynechali našu obľúbenú hľadačku mačky, po včerajšom hľadaní miesta si dáme hľadačku aj dnes.
takže #hlada_sa_macka
Vidíte ju?
Ak máte, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde sa nachádza 🙂
Ak ju nemáte, napíšte aj to, lebo aj snaha sa počíta a bude odmenená srdiečkom.
Zajtra si ukážeme, kde mačka je.
Viete o tom, že vďaka konzumácii ovsených vločiek v našich musli tyčinkách, bojujete s depresiami a stresom?
V kombinácii s touto úlohou, ktorá by nás mala ešte aj pobaviť stres u nás nebude mať šancu 🙂
Takže raz dva zbehnúť po TEKMAR tyčinku a poďme na to.
Dnesna ❤️srdieckova ❤️uloha bude opat ina. Klasicky si sice dame utorkovu hladacku, no budeme hladat miesto na Slovensku. Mam tu totiz na navsteve partnerovu rodinu z BE, tak sme vyrazili to Tatier.
Viete z fotiek zistit, na akom mieste som dnes vyletovala? Kto si nie je isty, odpoved je na fotke ukryta 😉
A bonusova otazka za 2 ❤️.
Kolko TEKMAR tyciniek pri nasej ture padlo? Bolo nas spolu 5 🙂
#tekmar
#srdiecka
V skupinke sme spustili súťaž o TEKMAR ADIDAS funkčné tričko...Poďte si k nám zasúťažiť.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#sme_aktivne
Dnes si nedáme klasickú srdiečkovú súťaž, dnes sa budem pýtať🙂
Vieme, že orechy môžeme pokladať za zdravú maškrtu aj napriek tomu, že obsahujú veľa tuku.
Viete mi povedať aspoň jeden benefit alebo dôvod, prečo by mali byť v našom jedálničku zaradené pravidelne?
Inšpirovať sa môžete aj na našom TEKMAR blogu: http://www.tekmar.sk/sk/Blog/preco-by-sme-mali-...
Každá odpoveď dostane srdiečko🙂
#tekmar
#srdiecka
Toto Adidas funkcne tricko hlada majitela!!!
Nechce ostat na tomto svete same a hlada aktivnu, veselu, energiou nabitu buducu majitelku, ktora s nim pojde von a prevetra ho pri behu, na prechadzke ci inych aktivitach.
Od zajtra on mozete sutazit u nas v skupinke😉
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#sutaz
Maraton za 5 tyzdnov, takze sobota nesobota a tretie svetova v byte, beh ma prednost... a este ked to milujete 😍.. ale to teploooooo
A teraz smer detska oslava 🙂 doplnim cukor detskym sampaaaaanom 🥂🥂🥂😜
#tekmar
#love_to_run
Dobré ránko 🙂
Dnes budeme lúštiť, aké číslo sa skrýva za TEKMAR logom.
Viete to? Správna odpoveď 2 ❤
Ak nie alebo si nieste isté, opäť vám odporučím zbehnúť po našu orechovú tyčinku, lebo aj vďaka strašidlu "tuk", ktorý sa v orechoch v tyčinke nachádza, sú orechy vďaka omega 3 mastným kyselinám zdravé a potrebné na to, aby mozog správne pracoval.
Viac o orechoch a prečo by sme ich mali jesť si prečítate na našom TEKMAR blogu 🙂
http://www.tekmar.sk/sk/Blog/preco-by-sme-mali-...
#tekmar
#srdiecka
Ak sa chcete vopchať aj do oblečenia zo strednej a nielen náušníc 😝, poďte k nám.
Tento týždeň cvičíme FULL BODY WORKOUT a samozrejme beháme (5km, 10km, či HIIT pre tých, čo sa neradi nudia)
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
Štandardne nás v štvrtok čaká úloha so športovou tématikou a keďže sme ju dnes spojili s matematikou, odporúčam zbehnúť si po niektorú z našich NatureLand orechových tyčiniek.
Orechy podporujú činnosť mozgu, zvyšujú jeho odolnosť voči rôznym chorobám, ale zlepšujú aj jeho kognitívnu a motorickú funkciu, ktoré sa so zvyšujúcim vekom môžu oslabovať.
Na výber máte:
1. Orechovo medovú
2. Orechovo tekvicovú
3. Orechovo - ovocnú
Úloha znie:
Bežec beží rýchlosťou 12km/hod. Akú vzdialenosť prejde za minútu?
A kto si chce s nami túto vzdialenosť prebehnúť alebo rýchlosť natrénovať, pozývam vás k nám do skupinky. Dnes pribudnú nové športové aj bežecké výzvy.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar
#srdiecka
Nie vzdy je to lahke... Hlavne ked vam z timu vypadne bezec a vy ho musite po 33km v nohach na 10,7km trase neplanovane nahradit.
Fotozaznam z dobehu 😂😂😂
Foto cislo 1: Vdaka ti!!! ciel!!! .. uz to mam za sebou
Foto cislo 2: Bez, bez...ja uz nechcem urobit ani krok
Foto cislo 3: Hlavne vypni hodinky Mirka, nech mas presny zaznam behu
Foto cislo 4: Zomieram
Foto cislo 5: Aaaa nebolo to az take strasne... o rok zas!!!! Zeby ultra?
😂😜😀
#otkd
#tekmar team
#love_to_run
V našej utorkovej hľadačke za #srdiecka sa vrátime k hľadaniu 🐱
Vidíte ju? Ja som ju dlho nevedela nájsť a pritom ide "oči vybiť" :D
Ak áno, napíšte len MÁM, neprezrádzajte kde je.
Srdiečkom odmením každého, kto s nami hľadá, takže ak nemáte, napíšte NEMÁM a zajtra ráno si ukážeme, kde je.
Na posilnenie si zoberte niektorú z našich TEKMAR tyčiniek. Ja mám dnes orieškovú müsli tyčinku NatureLand. Až 61% z jej celkového zloženia tvoria iba vločky, orechy (mandle, lieskové orechy) a cereálie! Vďaka vločkám a lecitínu, ktoré obsahujú, posilníme náš nervový systém a jedna skrytá mačka nás nerozhádže.
❤ ❤ ❤ úloha
Ráno som dospávala bežecký víkend a vyše 40 hodín bez spánku. Opäť som zažívala niektoré pocity, ako keď mala Viki pár týždňov a bola som na materskej 😀.. niečo ako byť naspeedovaná z nedostatku spánku 😝
Preto si dnešnú srdiečkovú súťaž dáme až teraz večer.
Stačí odpovedať na otázku:
1. Akú produktovú radu prezentujú naše #tekmar sport team tričká, v ktorých sme bežali?
Správna odpoveď 2 ❤
BONUSOVÁ otázka: Celý víkend sme sa presúvali autom...vonku lialo, jedlo sa v ňom...teda sme v ňom 6 žien a 1 šofér strávili tiež viac ako 40 hodín. Čo myslíte, koľko mi trvalo toto naše autíčko vyčistiť z vnútra predtým, ako som ho odniesla späť ? Kto sa priblíži najviac správnej odpovedi, dostane 20 ❤.
#love_to_run
#otkd
#srdiecka
45 odbehnutych km pocas 23 hodin... celkovo 345km cely tim pocas 31hod...bez spanku, v dazdi, burke, vetre, jednu nasu bezkynu chytila choroba a bolo treba nahradzat jej usek...presuvacky v aute a prvych 6 usekov odbehnutych vo velkej horucave..ale uzasny zazitok s uzasnymi dievcatami a prve miesto v zenskej kategorii!!!
Som K.O ale happy a dakujem kazdemu, kto nam drzal palce!!!
#love_to_run
#tekmar team
#otkd
Od Tatier k Dunaju... kedze nam vypadla baba, bolo ju treba nahradit, takze ma neplanovane cakalo este 10,7 km naviac...teda 4 useky... Odbehla som svoje, dala colu, nieco zjedla a do hodinky bezala zas... rozbila som saaaaaa ale citim sa skvele... uz finishujeme... a vyzera to slubne 😜
#love_to_run
#otkd
#tekmar team
