Deťom i rodičom chýba dostatok slnka a tým aj slnečného vitamínu D3 (cholekalciferolu), ktorý pomáha budovať imunitu a zasahuje do mnohých základných pochodov v organizme. Bez jeho podpory je imunitný systém neaktívny a poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu pred napadnutím mikroorganizmami. S vitamínom D3 v krvnom riečisku sa T bunky, najdôležitejší článok imunitného systému „ozbroja” a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a z tela vylúčia. Imunitná reakcia vyžaduje teda prítomnosť vitamínu D3!
#vitamin_d #imunita #jamieson #chripka

#chripka Prečo nastáva chrípková sezóna ?
Chrípková sezóna trvá od októbra (40. týždeň kalendárneho roka) do konca apríla (18. týždeň kalendárneho roka). Ide o obdobie chladných mesiacov, kedy dochádza k zvýšenému výskytu chorých na chrípku a na iné chrípke podobné ochorenia. Dôvodom je pravdepodobne viacero faktorov:
- nižšie teploty, ktoré vysušujú sliznice dýchacieho systému
- menej slnečného žiarenia, ktoré je schopné ničiť vírusy a ktoré podporuje tvorbu vitamínu D v organizme dôležitého pre imunitu
- tendencia ľudí byť viac v kolektíve a zdržiavať sa viac vnútri ako vonku, čo uľahčuje prenos infekcie (napr. deti v školskom kolektíve od septembra),
#vitamin_d

U nás doma má každý člen rodiny D podľa svojej chuti...
#jamieson #vitamin_d

Pri vírusovej infekcii nemusí byť hlien prítomný, príp. je číry až mierne zakalený. Bakteriálne ochorenie zvyčajne spôsobuje farebný hlien, tj. zelený, žltý, hnedo-zafarbený hlien. Viac o chrípke a prevencii pred ňou a respiračnými ochoreniami sa dozviete v mojich príspevkoch #chripka alebo #vitamin_d

Vitamíny C a D prispievajú k správnej činnosti imunitného systému. Vitamín C prispieva k správnej funkcii a priepustnosti krvných ciev, k zdravému rastu kostí, tvorbe kolagénu, chrupaviek a zdravých ďasien a k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa. Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k udržaniu zdravých kostí a zubov.
#jamieson #vitamin_c #vitamin_d

Chrípka versus Vitamín D
Vírus chrípky je prítomný v populácii po celý rok. Prečo teda útočí najmä v zimnom období? Práve v chladnom počasí počas zimných mesiacov dosahuje hladina vitamínu D v našom organizme svoje minimum! Pripomínajú, že na vzťah absencie vitamínu D a zvýšenej vnímavosti tela k infekciám sa upozorňuje už viac rokov. Nové štúdie publikované v časopisoch Nature Imunology a European Journal of Clinical Nutrition obrátili pozornosť odbornej verejnosti na úzku previazanosť buniek imunitného systému a vitamínu D3 - cholekalciferolu, ktorý sa vo veľkej miere vytvára v koži po vystavení sa slnečnému žiareniu. Priniesli súčasne nový pohľad aj na problém súvisu nedostatku vitamínu D v organizme a jeho zvýšenej vnímavosti na respiračné infekcie. Vo svetle týchto prevratných poznatkov autori dôsledne preskúmali terapeutický potenciál vitamínu D3, ktorý sa vo veľkej miere vytvára v koži po expozícii slnečného žiarenia, ako cenného liečiva v prevencii vírusových infekcií. Jeho účinok na vírusy v bunkových kultúrach sa spája so schopnosťou vitamínu D3 stimulovať tvorbu tzv. širokospektrálnych antimikrobiálnych peptidov – katelcidínu a ľudského betadefenzínu-2, ktoré sú hlavným premožiteľom vírusových patogénov. Zabraňujú tomu, aby imunitný systém uvoľňoval príliš mnoho zápalových buniek, chemokínov a cytozínov do infikovaných tkanív respiračných ústrojov. Tieto účinné peptidy – špeciálne bielkoviny – sú schopné priamo inaktivovať vírusy a zvyšovať smerovanie fagocytov do miest, kde sa vírusy množia a spôsobujú poškodenie tkanív. Vedcov, ktorí uskutočňovali pitvy u niektorých z obetí chrípkových epidémií udivil fakt, že u mnohých našli značne poškodené až zničené bunky dýchacích ciest. Niekedy tieto zápalové cytozíny spustili úplnú deštrukciu normálnych epitelových buniek lemujúcich dýchacie ústrojenstvo. Akoby obete chrípky mal na svedomí ich vlastný obranný imunitný systém. Ich organizmus nedokázal predchádzať zápalovej reakcii, ktorej podľa posledných zistení môže zabrániť práve dostatočná hladina slnečného vitamínu D3 v krvi.
#jamieson #vitamin_d

Mimoňov TIP na podporu imunity. Vitamín C a D. Keďže vitamín C sa v našom tele netvorí, ani sa neukladá do zásoby, je potrebné pravidelne si ho dopĺňať. A bez vitamínu D je imunitný systém takmer neaktívny . #jamieson #vitamin_d v#vitamin_d

Nechutia Vám tablety ? Či máte problémy ich prehltnúť? Odporúčam Vám vitamíny v cmúľacej forme, takýmto vitamínom dokonca ani môj muž neodolal 🙂. Dala som mu cmúľacie Déčko s čokoládovou príchuťou a bez problémov každý deň po ňom siahne 🙂. Mne chutí ako lentilka 🙂, Odporúčam aj to pomarančové, veľmi chutné žiadna umelina 🙂
#jamieson #vitamin_d

Ktoré z vitamínov pomáhajú pri chrípke?
Slnečný vitamín D
Žiaľ, väčšina rodín je na tom rovnako – deťom i rodičom chýba dostatok slnka a tým aj slnečného vitamínu D3 (cholekalciferolu), ktorý pomáha budovať imunitu a zasahuje do mnohých základných pochodov v organizme. Bez jeho podpory je imunitný systém neaktívny a poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu pred napadnutím mikroorganizmami. S vitamínom D3 v krvnom riečisku sa T bunky, najdôležitejší článok imunitného systému „ozbroja” a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a z tela vylúčia. Imunitná reakcia vyžaduje teda prítomnosť vitamínu D3! Deficit vitamínu D3 v našom organizme, ktorý je daňou za náš hektický životný štýl a fóbiu pred slnečným žiarením, dokáže vynikajúco doplniť optimálny prírodný vitamín D3 – cholekalciferol – v doplnkoch výživy Jamieson. Vyrába sa špeciálnou patentovanou technológiou z čistého „slnečného” lanolínu z ovčej vlny, z oviec chovaných na slnečných pasienkoch Nového Zélandu. Novinkou je cmúľací vitamín D3 á 1 000 IU/tbl. ochutený prírodnou čokoládou, ktorá zabezpečuje jeho účinnú vstrebateľnosť, keďže vitamín D patrí k vitamínom rozpustným v tukoch. Účinný spôsob, ako zvýšiť hladinu vitamínu D3 v krvi, je podľa lekárov príjem 2 000 IU vitamínu D3 denne a pri jeho vysokom deficite i niekoľkonásobne viac. U detí odporúčajú príjem 400 IU vitamínu D denne, najlepšie formou kvapiek, rybieho oleja s citrónovou príchuťou či cmúľacích pastiliek.
Ostražitý vitamín C
Vitamín C patrí medzi najznámejšie stimulátory imunity. Podieľa sa na tvorbe kolagénu – základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilňuje tak ich pevnosť a celistvosť, vďaka čomu zabraňuje rozširovaniu infekcií v tele. Bdelosť vitamínu C nad imunitou je výsledkom dlhodobého vytvárania komplexných mechanizmov, preto je dôležitý jeho systematický príjem. Keďže vitamín C sa v našom tele netvorí, ani sa neukladá do zásoby, je potrebné pravidelne si ho dopĺňať. Jeho jedinečným zdrojom je prírodný vitamín C s postupným uvoľňovaním. Špeciálne tablety s predĺženým účinkom dodávajú organizmu vitamín C postupne v priebehu 6-8 hodín. Táto forma je zároveň zárukou vyššej využiteľnosti účinnej látky. Hladina vitamínu C vďaka riadenému uvoľňovaniu nikdy nepresiahne prah vylučovania.
Akčná echinacea
Echinacea vďaka svojim antibakteriálnym a antivírusovým účinkom pôsobí preventívne proti infekčným ochoreniam, najmä horných dýchacích ciest. Pomáha zmierniť príznaky nádchy a chrípky, má pozitívny vplyv na skrátenie priebehu infekcií očí, uší a bolestí zapáleného hrdla. Jej včasné užívanie v zimnom a chrípkovom období môže pomôcť zabrániť prepuknutiu choroby.
„Antibiotický” cesnak
Cesnaku sa už stáročia pripisujú antibakteriálne, antimykotické a antivirózne účinky, ktoré pomáhajú zdolávať infekcie, vďaka čomu cesnak v období chrípok a prechladnutí pozitívne ovplyvňuje liečbu ochorení horných dýchacích ciest a posilňuje imunitu Prírodný výťažok z cesnaku vo forme nerafinovaného cesnakového oleja v kapsliach poskytuje všetky výhody a účinky čerstvého cesnaku bez nežiaducej charakteristickej arómy.
Superrýchly zinok
Zinok stimuluje obranyschopnosť organizmu, urýchľuje rast imunitných buniek a zároveň brzdí delenie rinovírusov spôsobujúcich nádchu. Posilňuje teda telo v boji proti vírusom, a tiež zmierňuje a skracuje priebeh symptómov spojených s nádchou a prechladnutím. Lekári odporúčajú príjem zinku vo forme cmúľacích tabliet, kedy dochádza k priamemu pôsobeniu účinnej látky na sliznicu. Podávanie zinku vo forme cmúľacích tabliet vďaka rýchlemu nástupu účinku prináša tak citeľnú úľavu aj pri prvých príznakoch ochorení – znižuje výskyt kašľa, bolesti hlavy, opuchu nosovej sliznice a slzenia očí.
Mocný selén
Výskumy potvrdili, že selén posilňuje imunitu podporou tvorby protilátok. V bunkách pôsobí tak, že sa včlení do bielkovín v podobe aminokyseliny zvanej selenocysteín. Postará sa tak o vznik selenoproteínov, ktoré spomaľujú množenie chrípkových vírusov. Mimoriadnu moc selénu dokázali klinické skúšky – pri zvýšenom množstve selenoproteínov v bunkách sa vírusy množili desaťkrát pomalšie ako v bunkách, ku ktorým selén pridaný nebol. Optimálny je selén získavaný z pivovarských kvasníc, ktorý sa ľahšie vstrebáva a nezaťažuje tráviaci trakt.
Posilňujúce železo
Železo podporuje fagocytózu – pohlcovanie a zničenie choroboplodných zárodkov bielymi krvinkami - neutrofilmi a makrofágmi. Odporúča sa preto u ľudí zvlášť náchylných na chrípku a prechladnutia.
Protizápalové omega-3 nenasýtené mastné kyseliny
Veľmi dôležitým faktorom zvyšujúcim funkčnosť imunity, je príjem omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Ich okamžité využitie umožňuje čistý krilový olej získaný z morských antarktických planktónových kôrovcov. Fosfolipidová forma omega-3 mastných kyselín, ktorá je maximálne biologicky dostupná, zabezpečuje dopravu EPA a DHA mastných kyselín priamo do buniek! Čistý olej z kôrovcov je tiež zdrojom silného antioxidantu astaxantín. Ten je v porovnaní s antioxidantmi v klasickom rybom oleji (napríklad z lososa, sardiniek, tresky) 50-krát účinnejší! Jedinečná kombinácia týchto vysoko aktívnych látok zabezpečuje správne fungovanie biologických procesov v organizme a zbavuje telo zápalov.

Podľa posledných klinických štúdií pravidelný príjem vitamínov zvyšuje odolnosť voči chrípke až o 40%. Vytvárajú akúsi obrannú líniu organizmu a imunitný systém práve vďaka nim dokáže po strete s vírusmi okamžite zareagovať.
#jamieson #vitamin_c #vitamin_d #echinacea #zinok

Vitamín D je kľúčovou súčasťou nášho vývoja, pretože náš život bol odjakživa prirodzene spätý s prírodou a slnkom. V posledných desaťročiach sme však na ich nenahraditeľný blahodarný vplyv na naše zdravie akosi pozabudli, nevážime si dary, ktoré nám ponúka plným priehrštím. Čoraz viac času trávime v uzatvorených priestoroch, navyše sa pred slnečnými lúčmi chránime opaľovacími krémami. Po vyčerpávajúcej práci nie sme schopní prekonať sa a ísť na relaxačnú prechádzku na čerstvom vzduchu. Ukryli sme sa pred blahodarnými účinkami slnka, ktoré v našom organizme iniciuje tvorbu potrebného vitamínu D. A výsledok? Rapídny pokles vitamínu D v celosvetovej populácii, od novorodencov až po seniorov! Odhaduje sa, že v jesenných a zimných mesiacoch sa nedostatok vitamínu D vyskytuje celosvetovo najmenej u 1 miliardy ľudí. Údaje z Európy poukazujú na fakt, že koncentrácie déčka v krvi sú na konci zimy u dvoch tretín obyvateľov podstatne nižšie ako v lete, kedy sa tiež len zriedkavo pohybujú na želanej úrovni. #vitamin_d

Takto sa Katus obsluzi sama 😉 , zdrave+chutne= bez problemov ;D
#jamieson #vitamin_d

1 šálka mlieka obsahuje 302 mg vápnika, čo je približne 30% odporúčanej dennej dávky pre deti. Je dôležité zabezpečiť, aby naše deti mali dostatok vápnika pre správny rast a prispieť k posilneniu kostí a zubov. Naviac, doplnením ich výživy o vitamín D si môžme byť istí, že ich telíčka dostanú všetko, čo potrebujú pre zdravý rast.
#jamieson #vitamin_d

#den_s_katkou #sutaz Už pol roka do Vás "hustím" aký je dôležitý vitamín D pre Vaše deti, Vás , a aké náročné je ho získať v dostatočnom množstve zo stravy. Tak aký by to bol deň osláv ambasádorky Jamieson bez súťaže o Baby-D kvapky - ktoré si v Jamieson najviac cenia a sú na neho hrdí ? Takže máme tu súťaž o Baby-D kvapky od Jamieson ,ktoré sú vyrobené vyrobené z prírodných zdrojov - vitamín D3 sa získava z lanolínu z vlny ovečiek.
Súťažná otázka je : Koľko dní v roku vydržia Baby-D kvapky pri dávkovaní 1 kvapky na deň , a koľko stojí jedna dávka (1 kvapka) na deň (zaokrúhlene) pri cene 8,6 € za celé balenie ? Svoje odpovede pridávajte do 12:50 h. správnu odpoveď nájdete aj na : www.pharmshop.sk
#jamieson #baby_d #vitamin_d

#vedeli_ste , že už aj 8. ročné deti môžu trpieť osteoporózou ? Nie nie je to vtip, ale žiaľ realita, môžete si prečítať o tom tu : https://www.modrykonik.sk/blog/katarinka26/article/osteoporoza-u-deti-gvgq4l/ Dostatočným pohybom a príjmom vitamínu D môžete pomôcť svojim deťom predísť tomuto ochoreniu.
#vitamin_d #jamieson #osteoporoza

Posledný deň prázdnin a škola sa blíži. Toto je silná dvojka detských vitamínov od Jamieson, ktoré pomôžu pripraviť vaše deti na zdravý a úspešný nástup do školy. Omega 3 rybičky, aby boli múdre hlavičky. A Deeeeé mackovia, aby boli zdraví vaši žiačikovia . 😉 #jamieson #omega_3 #vitamin_d

Osteoporóza – tichý zlodej kostí. Ohrozuje každú viac či menej každú ženu! Vitamín D3 získaný prirodzenou cestou, pôsobením slnečných lúčov, by mal byť neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu všetkých žien trpiacich osteoporózou, upozorňujú prof. MUDr. M. A. Šašinka, DrSc. a doc. MUDr. K. Furková, CSc., mim. prof. vo svojej publikácii „Slnečný“ vitamín. Pomáhať tvorbe kostnej hmoty dodaním prírodného vitamínu D3 je veľmi nenáročná investícia do zdravia, ktorá sa ženám niekoľkonásobne vráti na ušetrených nákladoch za zdravotnú starostlivosť.
#jamieson #vitamin_d

Ženy po 40-tke už začínajú pociťovať prvé príznaky problémov s kĺbmi a chrbticou. Od tohto veku dochádza u žien k veľkým stratám kostnej hmoty (o 1 až 3% ročne). Osteoporóza postihuje takmer polovicu žien vo veku nad 55 rokov a rovnako aj mužov nad 65 rokov. AK chcete predísť problémom s bolesťami chrbta, ale i kostí, strácaním výšky, „zaguľaťovaním” chrbta, hrbením sa, je potrebné cvičiť a dopĺňať odporúčaný príjem vápnika a vitamínu D.
#jamieson #vitamin_d #vapnik

Vo fotoshow #som_tu #jamieson ziskavaju Baby-D kvapky od Jamieson mamicka @bazarocka a mamicka @nella156 . Mamickam gratulujem, a poprosim o adresu do IP ( mamicky som losovala) . Srdiecka vsetkym maminkam bud3m posielat priebezne, dakujem za porozumenie.

#akcia Ešte dnes sú v akcii tieto Jamieson vitamíny pre deti. Členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5% zľavu na nákup celého sortimentu Jamieson vitamínov a minerálov, ale aj na iné značky v e-shope. celú ponuku e-shopu nájdete tu : https://i.modrykonik.sk/pharmshop link na skupinu Jamieson, cesta k zdraviu : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina #jamieson #omega_3 #vitamin_d #vita_vim_kids

#vitamin_d ... až vďaka ambasadorovaniu som si uvedomila, že nielen pre deti , ale aj pre dospelých je vitamín D nesmierne dôležitý... čo Vy na to ?
#jamieson

#akcia Ešte do utorka( do konca júna) si môžete kúpiť tieto Jamieson vitamíny pre deti v akcii. Členky skupiny Jamieson, cesta k zdraviu majú 5% zľavu na nákup celého sortimentu Jamieson vitamínov a minerálov, ale aj na iné značky v e-shope. celú ponuku e-shopu nájdete tu : https://i.modrykonik.sk/pharmshop link na skupinu Jamieson, cesta k zdraviu : https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina
#jamieson #omega_3 #vitamin_d #vita_vim_kids

Dokedy ste dávali svojím deťom vitamín D ? za odpoveď pošlem ♥
#srdiecko #vitamin_d

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý reguluje metabolizmus vápnika a je potrebný pre kalcifikáciu kostí a zubov. Vitamín D sa primárne nachádza v dvoch formách: D2 (ergocalciferol) a D3 (cholecalciferol). Vitamín D2 je rastlinného pôvodu a D3 je aktívna forma, ktorá sa nachádza u ľudí a cicavcov. Najnovšie výskumy poukazujú na to, že vitamín D3 zvyšuje hladinu vitamínu D v sére efektívnejšie ako vitamín D2. Po vystavení pokožky ultrafialovému slnečnému žiareniu (UV lúčom) dochádza k interakcii látok prítomných v pokožke, za vzniku prekurzora vitamínu D, ktorý sa premieňa na metabolicky aktívny vitamín D v pečeni. Vitamín D je tiež možné prijať z potravy. Po prijatí je tento v tukoch rozpustný vitamín uskladnený v tukových bunkách alebo je transportovaný do pečene, kde sa premieňa na aktívnu formu. Premenený vitamín D je krvným obehom transportovaný z pečene do obličiek na podporu vstrebávania a resorbcie vápnika.

Vitamín D3 reguluje koncentráciu vápnika v krvi. Ak je prísun vápnika zo stravy dostatočný, vitamín D pomáha presunúť všetok prebytočný vápnik z krvi a uložiť ho v kostiach. Vitamín D3 môže tiež zvýšiť hladinu vápnika v krvi, keď je nízka, a to zvýšením vychytávania vápnika v čreve; odbúravaním vápnika z kostí a jeho prenášaním do krvi a znižovaním vylučovania vápnika obličkami , takže sa ho menej vylúči močom. Vitamín D nakoniec normalizuje hladiny vápnika v krvi, riadením koncentrácie vápnika v tele.

Vitamín D reguluje množstvo vápnika v tele, čo je dôležité pre dojčatá a batoľatá na rast pevných kostí a zubov. Pri nedostatku vitamínu D môže dieťaťu hroziť rozvoj krivice – ochorenia, ktoré vedie k mäknutiu a oslabeniu kostí. Primeraný prísun vitamínu D v dojčenskom období je tiež dôležitý na predchádzanie ochoreniam v detstve i staršom veku. Podľa zistení štúdií podporuje vitamín D zdravie srdca8 a môže pomôcť predchádzať nádche a prechladnutiu.9 Podľa najnovších výskumov sa tiež predpokladá, že vitamín D môže redukovať riziko vzniku niektorých rakovinových ochorení.

Hoci si naše telo dokáže vytvoriť vitamín D pri pobyte na slnku, v zimnom období je toto vytvorené množstvo nedostatočné. Neodporúča sa vystavovať dojčatá priamemu slnečnému žiareniu tak, aby neboli chránené napr. odevom alebo tienidlom, avšak takto je blokovaná tvorba vitamínu D. Dojčatám s tmavším pigmentom pokožky sa tvorí vitamín D zo slnka ťažšie. Okrem toho veľmi málo potravín obsahuje prirodzene vitamín D, a preto je pre bábätko pri zavádzaní pestrej stravy obtiažné dosiahnuť optimálne hladiny vitamínu D.
#jamieson #vitamin_d