👉 Priznajme si – koľkokrát denne riešime len to, čo horí teraz? A koľkokrát sa zastavíme a položíme si otázku: "Kam vlastne smerujem?" Rodina, práca, povinnosti... a budúcnosť sa zdá byť „luxusom na neskôr“. 

📚 Ľudia, ktorí sa spájajú so svojím „budúcim ja“, robia zdravšie rozhodnutia, šetria viac, jedia lepšie a sú odolnejší voči stresu. 

🧩 Keď si ľudia pravidelne vizualizujú svoju ideálnu budúcnosť, ich miera spokojnosti so životom rastie až o 32 %. Silná vízia budúcnosti zvyšuje schopnosť robiť lepšie rozhodnutia v prítomnosti. 

⏳ Premýšľanie o budúcnosti aktivuje prefrontálny kortex – časť mozgu, ktorá riadi plánovanie, motiváciu a zodpovednosť. 

💬 Otázky pre vás: 

Kde by ste chceli byť o rok? Čo Vám bráni začať dnes?