👉 Predstavte si, že váš dom — všetko, čo poznáte — sa zrazu postaví na nohy a začne kráčať. „Akoby sa mi pod nohami pohla zem. Všetko, čo som poznala, sa zrazu zmenilo, keď som prišla o prácu po 12 rokoch v jednej firme.“ Po pár týždňoch našla prácu, ktorá ju baví viac. „Kým sa všetko nehýbalo, nehýbala som sa ani ja.“ 

🔄 Ľudia, ktorí zvládnu zmenu vnímať ako príležitosť na rast, majú o 23% vyššiu psychickú odolnosť. 

💭 Až 68% ľudí reaguje na zmenu úzkosťou, pokiaľ ju nevníma ako súčasť prirodzeného vývoja. 

🚀 Pomoc od odborníkov zlepšuje schopnosť prispôsobiť sa zmenám až o 44%. 

💬 Otázky na zamyslenie: 

Čo vo vašom živote sa momentálne „hýbe“ a prečo to možno nie je zlé? 

👉 Pamätáte si ten pocit, keď ste niečo dokázali a hovorili ste si: „Wow, toto som zvládol JA.“ A teraz úprimne... Kedy naposledy ste to cítili? A kedy ste naposledy stáli za sebou, aj keď sa vám nedarilo? 

🧠 Ľudia s vyšším sebavedomím majú výrazne vyššiu pracovnú výkonnosť a spokojnosť so životom. Vnútorný dialóg mení výsledky. 

💬 Sebauvedomenie a sebasúcit znižujú stres a posilňujú psychickú odolnosť. Sebahodnota nie je rovná výkonu. 

💪 Sebadôvera rastie z činnosti, nie z premýšľania. Ak robíme malé kroky k cieľu, mozog produkuje dopamín – hormón úspechu. 

❓ Otázky pre vás: 

Kedy naposledy ste si povedali: „Toto som zvládol dobre“?