moderna_mamina
    Správa bola zmenená    5. feb 2019    

    Raňajky,ktoré som urobila Paťkovi.
    Inšpirácia na raňajky alebo večeru pre vaše detičky ☺️❣️(Je to len inšpirácia, popis je pri každej fotke rovnaký. To či to dáte vašim deťom na raňajky,večeru,desiatu,olovrant alebo len ako dezert je na vás)
    #ranajky #vecera #inspiracia #jedlo #krasne #vyborne #prekvapenie #pre #deti #dobru #chut

    moderna_mamina
    Správa bola zmenená    4. feb 2019    

    Maminka,Ocinko,Paťko a Milanko 🙂Naša rodinka ❤️
    Raňajky,ktoré som urobila Paťkovi.
    Inšpirácia na raňajky alebo večeru pre vaše detičky ☺️❣️(Je to len inšpirácia, popis je pri každej fotke rovnaký. To či to dáte vašim deťom na raňajky,večeru,desiatu,olovrant alebo len ako dezert je na vás)
    #ranajky #vecera #inspiracia #jedlo #krasne #vyborne #prekvapenie #pre #deti #dobru #chut

    moderna_mamina
    Správa bola zmenená    4. feb 2019    

    Raňajky,ktoré som urobila Paťkovi.
    Inšpirácia na raňajky alebo večeru pre vaše detičky ☺️❣️(Je to len inšpirácia, popis je pri každej fotke rovnaký. To či to dáte vašim deťom na raňajky,večeru,desiatu,olovrant alebo len ako dezert je na vás)
    #ranajky #vecera #inspiracia #jedlo #krasne #vyborne #prekvapenie #pre #deti #dobru #chut

    Čokoládová torta s granátovým jablkom bez lepku a laktózy. Čo viac si môže človek priať cez víkend?

    #bezlakozy #bezlepku #zdrave #torta #dezert

    https://bioska.blog/recepty/sladke/cokoladova-t...

    Hlivový paprikáš: jedno z jedál, ktoré tak super chutí ale je tak veľmi nefotogenické. Tento recept je bezlaktózový a bezlepkový🙂

    https://bioska.blog/recepty/obedy/hlivovy-papri...

    #bezlaktozy #bezlepku #vegan #vegetarianske #zdrave

    Moje obľubene špenátové lievance ! 🙂 to musite jednoducho vyskušať 🙂
    lahodne chutné lahke 🙂
    ako ranajky alebo aj na desiatu deťom do školy! 🙂
    #zdrave #tipy #triky #ranajky #desiata #zdravyrecept
    https://www.dusanplichta.com/blog/spenatove-lie...

    Super Power mega smoothie sa mi zadaril po rychlom Hiit treningu.
    Kozi kefir, rukola, morska sol, BCAA , creatin, Natural kolagen...
    Amk a kteatin super pre mozog a frcal som 3 hodiny ako oci.
    Kozi kefir a zincice maju super v YEME plnochutné potraviny a BCAA mam od Kompava. sk
    Vase power AmK shaky?
    #zdrave #tipy #triky #shaky #morskasol #rukola #kefir 😍

    Toto je proste super! Všeobecná preferujem trznice a pod zdroj ako zelenina zo supermarketu!
    Kde chodíte vy na zeleninu? Podľa čoho sa rozhodujete? Dajte svoje tipy,triky
    #zelenina #zdrave #tipy #triky #trhovisko

    Kto ma chut na super jedlo a debatu o zdravej gastronomii vo stvrtok ?
    Pozyvam a tesim sa na osobne stretnutia 🙂
    http://www.chefparade.sk/kurzy/trendy/kurz-vare...
    #chutne #zdrave #kurz #varenie #bratislava

    Čo z toho bude? 🙂
    Ako dieťa by som si to dal kľudne aj na desiatu do školy, nie nejaký bielý rožok, čo by mi ponom ešte ťažšie bolo
    #zdravyrecept #skorica #ghee #powerlogy #chutne #zdrave

    Domáca nutella 🙂
    predstavte si, že túto vám priam odporúčam konzumovať 🙂

    Ingrediencie:

    1 PL power mandľového masla
    1-2 PL kakaa
    1 PL včelieho medu
    štipka vanilky a power cejlónskej škorice
    Všetky ingrediencie spolu poriadne vymiešajte a je pripravená! Jednoduché, že?

    A ešte aj veľmi chutná. Pridať ju možete kdekoľvek, do pečenia, k raňajkám, na snacky… kde sa vám hodí.
    #ranajky #zdrave #sladke #mnam #nutella

    nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky 🙂
    Ingrediencie:

    200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
    1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
    1/2 lyžičky škorice
    1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
    1 vajíčko
    1 lyžica medu
    170 ml mlieka izbovej teploty
    Postup:

    1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
    2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
    3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
    #inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave

    už ste si niekedy doma robili - vyprážané banány ? ... Len sa nezľaknite slova vyprážané, vyprážal somna na kokosovom oleji, toho sa báť nemusíte.
    Ingrediencie:
    banán+1 ČL medu + škorica + kokosový olej +mandľové maslo
    Postup
    1. Zľahka pokvapkápe panvicu kokosovým olejom na miernej teplote.
    2. Ukladáme nakrájané banány a vyprážame ich 1 – 2 min. z každej strany.
    3. Do medu pridáme pol deci vody – miešame a pridávame k banánu na panvici.
    4. Po vybratí polejeme mandľovým maslom a posypeme škoricou.
    5. Konzumujeme sa usmievame sa pri tom 🙂

    Dobrú chuť!

    #inspiracia #postup #recept #navod #snack #sladke #zdrave #chut #banan

    (3 fotky)

    Kokosové maslo+chia+jahody rozmixované + kokosové mlieko
    - na pár hodín dat do chladničky a skvelý snack na svete, aké jednoduché .. Čo poviete ?
    #dezert #sladke #zdrave #recept #jahody