Výsledky vyhľadávania pre slovo “#zivotvrovnovaha”
🙌 Práca vs. osobný život?
👉 „Prídem domov z práce a hneď bežím variť, riešim úlohy s deťmi, potom rýchlo prať, a zrazu je 23:00… a ja som neurobila nič pre seba. A tak je to každý deň.“
🚶♀️ Pravidelné mikro-pauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 20%. Mozog potrebuje na regeneráciu mikroprestávky každých 90 minút, inak klesá výkonnosť. Chronický stres oslabuje imunitu, čo priamo vplýva na počet prechladnutí či vyčerpanie.
🚶♀️ Až 60% ľudí, ktorí nemajú jasné hranice medzi prácou a osobným životom, trpí vyhorením.
🚶♀️ Rovnováha nie je statická, mení sa podľa životnej fázy. To, čo fungovalo pred rokom, nemusí fungovať dnes.
❓ Otázky pre vás:
Keby ste mali 30 minút denne len pre seba, ako by ste ich využili?
Hashtagy
Zobraz všetky
#mdd
#slobodkabodka
#dm_letnapohoda
#nadacia
#spolusodvahou
•
#video (64)
#dm (28)
#skola_ktora_inspiruje (18)
#nadacia (15)
#spolusodvahou (15)
#sommama (5)
#babyblues (5)
#dunaj (5)
#dusevnezdraviemamy (4)
#celiakiasmagdalenou (4)
#bezlepku (4)
#vydumamky (4)
#dm_letnapohoda (3)
#transylvania (3)
#taktorastiem (3)
#emocie (3)
#materstvo (3)
#hasam (3)
#caspreseba (2)
#psychika (2)
#plienkovatorta (2)
#nevyautujautistu (2)
#moto_trip (2)
#poporode (2)
#travel (2)
#skutocnepribehy (2)
#sestonedelie (2)
#vyletyajsautizmom (2)
#vacice (2)
#dusapoporode (2)
#dusevnezdravie (2)
#strongertogether (1)
#twinsmom (1)
#považská (1)
#zubna (1)
#livizux (1)
#londyn (1)
#spolupraca (1)
#somzlamama (1)
#liparskeostrovy (1)
#atopickýekzém (1)
#gymgirl (1)
#komunita (1)
#worldmaternalmentalhealthday (1)
#vranov (1)
#zeny (1)
#bytodlisnyjeskvele (1)
#80s (1)
#tip_pre_kupujuce (1)
Strana
Ďalšia
