Výsledky vyhľadávania pre slovo “#zodpovednost”
Oheň zakladajte vždy za prítomnosti dospelej osoby. Dospelí nesú zodpovednosť za to, aby sa oheň udržal pod kontrolou a aby sa dodržali všetky bezpečnostné postupy.
🙏 Buďte zodpovední!
_________________________
občianske združenie HASAM 🧡 - Požiarna prevencia inak!
#poziarnaprevencia #les #poziarvlese #hasam #chranimeprirodu #zalozenieohna #zodpovednost
📢 Rozhodnutie je moc. Kto ju má u vás?
👀 „Mám pocit, že každý okolo mňa rozhoduje za mňa. Manžel, kolegyňa, mama. A ja len stojím a dúfam, že to neprestrelím.“ V "malých" rozhodnutiach sa rodí veľké sebavedomie.
🧭 Ľudia, ktorí sa učia rozhodovať vedome, zažívajú nižší stres a vyššiu pohodu.
🗣 Pasivita v rozhodovaní je spojená s vyššou mierou úzkosti.
👤 Vnútorný konflikt medzi „čo chcem“ a „čo by som mal“ vedie k vyhoreniu.
💬 Otázky pre vás:
Čoho sa bojíte, keď máte rozhodnúť sami?
🔄 Ste zaseknutí v probléme? Možno sa naň treba pozrieť inak
😤 Uveďme si príklad. Ste v partnerskom vzťahu a neustále sa hádate kvôli tej istej veci. Napríklad – váš partner vždy odkladá dôležité rozhodnutia a vy to už nezvládate a hovoríte si: „Keby sa konečne rozhýbal, všetko by bolo lepšie!. Prečo sa mi to deje? Prečo sa stále točím v tom istom kruhu?“
🔬 Štúdie ukazujú, že keď prijmeme zodpovednosť za svoje reakcie, náš mozog začne hľadať riešenia, nie obete. Keď si priznávame svoj podiel na situácii, v mozgu sa aktivujú centrá učenia a adaptability. Priznanie si reality nás robí múdrejšími.
🔬 Často podliehame „tunelovému videniu“, v ktorom vidíme len to, čo nám dáva za pravdu. Keď si však dovolíme iný pohľad, otvárame si cestu k riešeniam.
🔬 Väčšina našich reakcií je automatická. Kým si ich neuvedomíme, opakujeme ich.
❓ Silné otázky pre Vás:
Ako môžete zmeniť svoj pohľad na problém?
🔥 Ako zodpovednosť mení náš život k lepšiemu? 🔑
🚗 Možno si neuvedomujeme, akú veľkú moc máme nad tým, čo sa deje v našom živote. A práve zodpovednosť nám dáva ten pocit, že držíme volant pevne v rukách.
🚦 V praxi často počúvam príbehy ľudí, ktorí sa cítia zmätení a stratení vo vlastných rozhodnutiach. Ich životy idú na "autopilota", sú nešťastní vo vzťahoch, frustrovaní z práce, cítia, ako sa im pôda prepadá pod nohami. Niekedy stačí naučiť sa povedať nie tam, kde to bolo treba, a aktívne si plánovať čas na veci, ktoré sú pre nás prospešné. Ak si sami vopred nenaplánujeme čas, naplánuje nám ho niekto iný.
🕊️ Výskumy psychológa Martina Seligmana (otca pozitívnej psychológie) ukazujú, že prevzatie zodpovednosti za svoje kroky zvyšuje pocit kontroly a tým znižuje úroveň stresu. 🕒 Štúdia z University of Chicago hovorí, že ľudia, ktorí si zvolia aktívny prístup k problémom, sú o 40 % efektívnejší pri ich riešení. Do toho patrí aj pravidelné reflektovanie vlastných rozhodnutí.
🌈 Klaďte si exploratívne intrapersonálne otázky. Skoncujte s obviňovaním. Naučte sa rozdeliť veľký problém na menšie kroky – každý zvládnutý krok vás posúva vpred.
👣 Otázky pre vás:
🔹 Ktoré rozhodnutia z minulosti vás posunuli dopredu?
🔹 Ak by ste mali neobmedzené možnosti, čo by ste dnes zmenili?
🔹 Čo môžete spraviť už teraz, aby ste sa priblížili k svojim cieľom?
💬 Zodpovednosť nie je bremeno. Je to dar, ktorý nám ukazuje, že náš život máme vo vlastných rukách.
Sledujte ma pre viac praktických tipov:
https://www.facebook.com/share/p/UYFo9Qkz8JfpZYSD/
#motivacia #sebarozvoj #koucing #silnerozhodnutia #zodpovednost #lepšíŽivot #rastiemespolu #cestakúspechu #silnejšíKaždýDeň #vnútornýPokoj #rozhodnisateraz
