❤
Deň č. 351 - 353 Prísna, precízna a hnusná....
Je mi nanič zo seba. Aká musím byť prísna, aká musím byť dôsledná, keď niečo od mojej rakety chcem alebo ju chcem niekam posunúť. Tak rada by som bola iba mama... Taká fajn, ktorá si ten deň celý užije, zasmeje sa... Nepáčim sa sama sebe, aká som mama. Nepáči sa mi, že musím každú vyslovenú vetu 2x premyslieť, lebo môžem ňou naštartovať malého terminátora. Kdesi som čítala, že sa dnešní rodičia boja svojich detí, deti ich manipulujú a pod. Chápem ich, ja sa posledné dni bojím tej svojej rakety. Teda nie jej, ale toho, že zase jej ponúknem niečo, niečo zakážem, niečo usmerním a ej bisťu zle na streche... Tak tragicky znáša každý zákaz, každé "nedovolenie", že človek už ani nečaká inú odpoveď ako hodenie o zem.
Dnes práve pri zaspávaní som premýšľala, ako ja vlastne fungujem s raketou. Či vlastne už máme akýsi dialóg.. Normálne som taká vypatlaná tieto dni, že ani neviem, ako komunikujem s raketu, či vlastne sa jej pýtam nejaké veci, či odpovedá alebo sa rovno hodí, či sú to všetko naučené frázy...
Každý svoj posledný článok prepisujem, lebo sa hanbím aj za každé škaredé sťažovačné slovo, čo o nej napíšem... Mrzí ma to, že ako prvé začnem sypať z rukáva tie jej negatíva. Už po 1000x si pripomínam, že nie každý je dokonalý a nemám mať také nároky a očakávania. Dať jej čas...
Toto mi hovorí stále aj pani, u ktorej sme sa začali "socializovať". Je vynikajúca, neuveriteľne pokojná, ktorú práca s deťmi napĺňala dlhé roky a mne padla tieto dni rovno z jahody. Každému mirkopohybu smerom k nej od rakety sa teší a povie, že to bude fajn, že ju príjme, že to chce len čas a trpezlivosť. Dnes sme skúsili prvých 5-10 min bez mojej prítomnosti. Síce bez rozlúčky, ale aj to je pokrok nakoľko ma ani počas týchto 5-10 min nehľadala.
Ale mňa aj tak oblieva pot. Som stále nepokojná, keď viem, ako by na tieto krásne podnety, ktoré si vždy pripraví, reagovali iné deti. Také úplne "normo", ktoré by jej venovali aspoň jeden veľký dlhý zvedavý/ustráchaný pohľad do očí☹ Ja tak dúfam, že proste nie je aut, že sa asi zbláznim z toho, že si túto odpoveď "nevypočujem"...
Áno prijať ju, taká ako je...Áno nič sa na jej správaní nezmení... Viem, viem, všetko teoreticky viem. Téma preberaná už jeden celý rok, ale nádej a túžbu stále neviem v sebe uhasiť. Asi sa pýtate, prečo verím, že je taká, žeby sme s odretými ušami mohli zo spektra vykľučkovať... Nad vodou ma držia tie jej úžasné pokroky. Vyzdvihnem najmä dva krásne pokroky za tento týždeň:
Skôr koniec sveta 😂😅
Viete mi odporučiť dobrú a kvalitnú mechanickú metlu? Môže byť aj nabijatelna. Ideálne by bolo keby zametala aj koberec. Ďakujem
Aku veľkosť sandalok kupujete svojim dievčatám keď ich kupujete dopredu na leto v zime?s akou cm rezervou? ďakujem
Maminy viete mi odporučiť dobrú autosedačku od 9kg, moja predstava 9-36 alebo 9-25, na ISOFIX, dá sa dať v smere aj v protismere jazdy, ideál ak by sa dala pri nakladaní dieťaťa do nej otočiť k rodičovi (ale nieje to podmienka), ktorá prešla testami, je kvalitná a bezpečná? Na cene nezáleží. Ďakujem ❤️
Majo Bednár je prvý zamestnanec, ktorý sa vo firme CURAPROX zamestnal cez projekt spoločnosti Profesia s názvom Výpomoc so srdcom. Program podporuje zamestnávanie znevýhodnených uchádzačov, napríklad s autizmom či s mentálnym postihnutím.
Po pár týždňoch bola z Maja a Dávida zohratá dvojica. „S Majom sme si našli cestu cez čísla. Tak sa snažíme všetko učiť a vysvetľovať. Napríklad medzizubné kefky si nezapamätal podľa farieb, ale podľa ich množstva v obale. Hneď vie povedať, kde je balenie dvanástich, ôsmich alebo piatich. Vitríny sme si tiež očíslovali. Vie, že v dvojke nájde zubné kefky a pasty, v trojke medzizubky,“ vysvetľuje Dávid.
Stojí za to prečítať si celý článok, pripadne aj viac z rubriky Ľudskosť, ktoré pribudli na Apríl Magazíne https://aprilmagazin.curaprox.com/aj-ludia-s-au...
#curaprox tlieskam 👏
Ahojte maminky 🙂 odporúčili by ste mi prosím nejakú bezplatnú aplikáciu, kde sú zaujímavé melódie alebo piesne pre môjho drobčeka? Sem tam sa jej nepáči cestovanie v aute a už ju nebaví to čo mám v mobile.....ďakujeeem 🙂
Kdo pozerá moja mala princezná?? Kdo reve? 🙋♀️Lebo ja jak blázen😢
Žienky dajte sem pesničku bez ktorej by ste momentálne nešoférovali,alebo ktorá sa vám teraz najvac páči 😊 ďakujem
Kto chodi s deťmi plávať??? Orava. Chcem vedieť ako to funguje a kde je najlepšie. Ďakujem.
Daniel 3 r.: Mama, ty si jufa? 🙂
Nemate prosím niektorá túto detskú izbu?
🤣🤣
😂😂😂🙊🙊🙊
Nie nie nie ...moje deti idú v stopách mamky ,snáď je to len docastne 😋😋😋
Prosim Vás, o Vaše skúsenosti...dcérke sa vyhodilo takéto niečo na rúčke, u lekára sme boli, objaví sa to do dvoch dní je to preč a potom znova
🙂
Maly pozerá že Masa a Medveď dávam do mycky riad v tom počujem mužský hlas skoro má vystrelo 😂😂reku mi šibe 🤦♀️Kdeee ujo Drucker si robí kampaň už aj medzi rozprávkami ☺️🤣🤣tým politikom už total .....🤭👌
Ahojte prosím Vás viete mi poradiť vub banky prevod do ciech aká je suma za prevod?
Ďakujem krásne
Adventný kalendár je už v krabici, ale iné ozdoby zasa z krabice 😂 😂 😂
Asi urobím ešte neskorý vianočný večierok 😁
Vajcovy koňak, horúca čokoláda, perníky a kapustnica 🤔 😁
Dobrý večer prajem!
Možno moja otázka zostane pamätnou, alebo ma neminie tristotisíc výškerných komentárov .
Pýtam sa teda: V Číne zúri nejaký nový Korona virus. Mesačne mi z Číny príde niekoľko balíkov technického tovaru. Je čisto teoreticky možné zavlečenie nákazy infikovaným balíkom, teda poštou?
Nebránim sa žiadnym názorom, kľudne budem na túto tému s vami žartovať. Rád by som však prijal aj nejaké odbornejšie vysvetlenie. Ďakujem
Baby ahojte, nejaký nápad/recept ako pripraviť krkovičku bez kosti ?😃
*** Nechci naraz všetko a rýchlo ***
Keď som začínal ako mladý chalan v posilňovni pod Krčmou „áno počuješ dobre“, chcel som všetko naraz. Hľadal som na internete najlepšie tréningové plány, najlepšie metódy, najlepšie frekvencie, všetko najlepšie. Každá blbosť ktorá začínala „tajomstvo“ „7 tipov pre lepší“ Všetko som hĺtal a vyžadoval od seba. A to bola chyba ! Ja som sa ešte nenaučil chodiť a už som chcel šprintovať...
Nechápal som proces, myslel som si, že musím hneď drepovať, samozrejme s veľkou váhou. Musel som zjesť presne také isté jedlo ako kulturisti.. Všetko hneď ! Už včera bolo neskoro !
Teraz sa vrátme nohami na zem...
Je nutné pochopiť proces, ak zmeníš celý svoj život z dňa na deň a začneš vyžadovať od seba veci, ktoré si doteraz nerobila pravdepodobne zlyháš. A bude to veľmi frustrujúce, čo môže viesť ku ukončeniu tvojej snahy.
Aby som nepísal zbytočné klišé a žvásty podme k veci..
Potrebuješ zmeniť svoje stravovacie návyky, pridať pohyb a zlepšiť regeneráciu. Skôr ako začneš riešiť Paleo diétu lebo Janka z Hornej Dolnej tak schudla a toto je najlepšie, sa sústreď na pravidelný prísun vyváženej stravy.
Čiže tvoj plán bude.
1. „strava“
Nainštaluješ si aplikáciu KT, nastavíš si ju správne. Každý večer, si naplánuješ stravu podľa tvojich možností tak, aby si mala 3-5 jedál rovnomerne rozložených ( Kcal ). Tak aby si to aj reálne vedela zjesť, s tým že upravíš množstvá jednotlivých surovín aby si bola v zelených číslach. Prečo deň v pred ? Ak budeš zapisovať svoju stravu tak, že zješ raňajky zapíšeš / zješ desiatu – zapíšeš, večer zistíš že ti to nevychádza a buď budeš zbytočne doháňať stravu alebo v zelených číslach nebudeš a bude to frustrujúce. Na druhý deň, si to pekne pripravíš a s chuťou do toho.
Čiže správne nastavená aplikácia -> naplánovať si stravu rovnomerne a zelené čísla deň v pred!
( Po každom veľkom jedle si dáš pohár vody, a počas aktivity taktiež budeš piť vodu )
2. „aktivita“
Pokiaľ si začiatočník, prosím ťa, vykašli sa na činky, začni vyhľadávať bežný pohyb.. Ešte nerieš pernamentku, žiadne tréningy, nebež ešte. Choď do prírody na prechádzku. Ak si doteraz prešla ledva 5000 krokov za deň a v živote si nedrepovala tak to ešte na chvíľu nerob a skús zvýšiť svoju aktivitu len obyčajnou prechádzkou v prírode navyše.. Nadmerná aktivita, či zle prevedený cvik alebo nebodaj disbalancia či porucha môže viesť k zraneniu a oddialenie tvojho sna. Buď realista !
Zvýšiť bežný pohyb -> napr. prechádzky
3. „regenerácia“
Keď sa dobre vyspíš hneď je lepšia nálada že ? Predstav si, veľa ľudí má so spánkom „cirkadiannim režimom“ problém. Čiže tvojou prvou úlohou bude, aby si si režím v dni naplánovala tak, aby si chodila spať najideálnejšie pred polnocou. Kľudne si nastav budík kedy máš isť spať a tak isto si nastav budík kedy potrebuješ vstať. Sústreď sa na to aby si zaspávala a vstávala každý deň v tú istú hodinu ! Ak vstaneš, otvor okno a sprav 20 hlbokých nádychov a výdychov.
Zaspávať a vstávať v tú istú hodinu...
Základ , ktorý ti prinesie určité zlepšenie. Základ o ktorý sa budeš snažiť deň čo deň. Kľudne si sprav z toho týždennú výzvu ak ťa to motivuje. Čo je hlavne, pozoruj ako sa cítiš, ako reaguješ na túto zmenu. Potrebuješ začať postupnými krokmi, nechceš meniť celé svoje JA za jeden deň.. Ak si toto zautomatizuješ, začneš vyhľadávať ďalšie REALNE možnosti ako sa posunieš o krok v pred !
Takto kreslí môj synator - škoda, že nešiel na umeleckú školu :(
