Si milovník kávy? Alebo sa dokonca rátaš medzi kávových závislákov? Neboj sa, sme v tom všetci spolu. Káva nie je len ranný životabudič, je to zároveň prírodný plod kávovníka plný účinných látok ako magnézium, kofeín, polyfenoly či B vitamíny. Káva nás nielen nabudí energiou do nového dňa, ale zároveň znižuje riziko cukrovky, Alzheimera či srdcovo-cievnych ochorení. Aké benefity, ale prináša káva našej pokožke a prečo sa oplatí siahnuť po kozmetických produktoch s obsahom kofeínu?

Káva proti vráskam

Káva aj kávový olej (kávový olej sa vyrába lisovaním za studena pražených alebo zelených kávových zŕn) sú bohaté zdroje antioxidantov, ktoré dokážu účinne chrániť pokožku pred UV poškodením. UV žiarenie urýchľuje starnutie pokožky, redukuje tvorbu kolagénu, ovplyvňuje jej elasticitu a spôsobuje tak vrásky a diskoloráciu pokožky. Kofeín chráni pokožku pred týmto poškodením, redukuje tvorbu voľných radikálov v bunkách pokožky a chráni ju tak pred starnutím aj potenciálnou rakovinou kože. Výskumy potvrdzujú, že použitie kávového oleja zároveň zvyšuje ochranu opaľovacích krémov až o 20%, čo robí kávový olej žiadúcim doplnkom pre letnú starostlivosť o pokožku.

Káva proti vypadávaniu vlasov

Dihydrotestosterón je hlavná látka zodpovedná za genetické vypadávanie vlasov a plešatenie. Kofeín dokáže zastaviť aktivitu tohto enzýmu a umožňuje tak obnoviť rastovú fázu vlasov. Kofeín zároveň pomáha zvýšiť absorpciu živín cez vlasové korienky, posilňuje tak vlasy a urýchľuje ich rast, preto je žiadanou zložkou vlasovej kozmetiky.

Káva proti celulitíde

Touto cestou by som chcela opísať môj príbeh s epinom . Keď som rodila pred 5 timi rokmi prvýkrát, o tomto som žiaľ nepočula. Keď som ale pred rokom otehotnela, študovala som viac o pôrode a jeho pomôckach a dočítala som sa o epine či annibale , veľmi si to dievčatá chválili. Umňa vyhral epino, keďže sa sním dá cvičiť aj po pôrode na prinavrátenie pošvových vchodov do pôvodného stavu. Za mňa je to najlepšia vec,akou sa  môžete pripraviť na pôrod, začína sa od 38 týždňa , ale myslím ,že ak začnete týždeň skôr skúšať,nič sa nestane, je to práveže lepšie lebo sa sním dobre zoznámite. Tento nafukovací balónik pomáha roztiahnut pôrodné cesty a tak predísť obávanému nástrihu, je veľa teórií, tak hovorím za seba, skúšala som ho, je to trošku náročnejšie ale podľa mna výsledok stojí za to.vôbec som neriešila koľko kedy a ako ,proste som sním cvičila tak ako som to cítila, vôbec som nemala cieľ nacvičiť 30cm,pretože podľa mňa už len to je super,keď si to precvičíš.Ja som mala zlú skúsenosť s nemocnicou, a bola som dosť sklamaná,keďže namňa to prišlo rýchlo, že som akurát dostala starú despoťácku pôrodníčku,ktorá pri pôrode povedala, “pre istotu” urobme nástrih, takže som nastrihnutá i napriek tomu bola, aj keď viem,že za iných okolností by som určite nebola a nebola ani potrhaná. Ale čo si myslím že určite zavážilo pri hojení po pôrode bolo práve to epino, pri prvom pôrode to trvalo strašne dlho a tie bolesti pri sedení a pohybe boli omnoho horšie ako teraz, a určite sa rýchlejšie zahojili rany ako pri prvom, a aj ten sexuálny živoť nabehol do starých koľají skor ako predtým, takže zamňa určite odporúčam maminkám a aj keď som sa ja vďaka pôrodníčke nástrihu aj tak nevyhla, ten proces po pôrode stojí za to vyskúšať ho. Keby rodím ešte raz, určite si ho zase zaobstarám.

• Keďže som maminka, ktorá kojí a snaží sa asi ako každá mamina kojiť čo najdlhšie, rozhodla som sa vyskúšať túto novinku, a to ochutený nápoj mamahelp. V prvom rade ma trochu zarazila cena, ktorá bola 28’90 , ale keď som si prečítala zloženie , tak som do toho predsalen išla . Tento nápoj má okrem látok, ktoré by mali podporiť tvorbu mliečka popri saní ako je senovka grécka fenikel a pod.  aj rôzne vitamínky vhodné pre bábätko a jeho imunitu, tak aj mamkinu. Je tam colostrum a DHA omega 3 mastné kyseliny,čo okrem iného podporujú aj zdravý vývoj bábätka. V balení je 14 sáčkov, dávkovanie je 1 alebo 2 sáčky denne. Keďže som to chcela brať dlhodobejšie, postačoval mi jeden denne. Maminy , ktoré chcú ale rýchly nástup účinku , môžu kľudne aj 2 denne . Keď som všetko spotrebovala ,tak som si kúpila pre porovnanie aj multimam shake nápoj na tvorbu mliečka. Tento sa mi zdal chutnejší, vanilková príchuť. Multimam je čokoládová,možno ju zmiešat s vodou, no rozhodne chutnejšie bolo zmiešať si ho s mliečkom. Keď som dopila aj multimam( čo obsahuje okrem iného aj o dosť menej vitamínov v porovnaní s mamahelp a sú v podstate v jednej cenovej relácií) za seba môžem povedať, že u mňa nastali zmeny pri pití spomínaného nápoja mamahelp , už po 2 konzumácií som cítila, keď bábätko salo , ako sa mi nalievajú o dosť viac prsia ( predtým pomenej) , u multimam som to žial necítila.Takže ak môžem hodnodiť tak za mňa teda aspoň u mňa nastali zmeny pri bápoji mamahelp. Určite teda odporúčam vyskúšať maminkám,ktoré by chceli trochu podporiť svoje mliečko,najlepšie ak strácate,treba popritom samozrejme aj veľa prikladať nech bäbatko saje,piť veľa vody aby sa malo z čoho mlieko tvoriť a ja si napríklad aj rada dám hroznový mušt, tiež je výborný na tvorbu mliečka 🙂  

Detská móda ponúka tisíce možností – jemné farby, čisté línie či vzory a pestrofarebný svet plný veselosti. Na svoje si príde každá mamina. A presne v tomto duchu sa nieslo testovanie LINDEX. Chcete vidieť, ako sa mamičky vybláznili a akými kúskami doplnili šatník ich ratolestí? Poďte sa inšpirovať množstvom štýlových, no zároveň pohodlných outfitov. Pozývame vás na takú malú módnu prehliadku 🙂

zuzannka10

Ak sa chcete iba pokochať rozkošnými outfitmi, preskočte na koniec článku. Ak sa chcete dočítať, čo si mamičky na LINDEX oblečení najviac pochvaľovali, ponúkame vám také stručné zhrnutie🙂

Každá mamička chce pre svoje dieťatko to najkvalitnejšie. Preto by detská móda mala spĺňať 3 dôležité atribúty: kvalitu, pohodlnosť a využiteľnosť. Áno, ak je detské oblečenie navyše pekné, štýlové či rozkošné, je to veľké plus. A LINDEX spĺňa všetky tieto podmienky. Ale nebudeme vás presviedčať my. Na to tu bolo testovanie našich mamičiek, ktoré vo svojich recenziách zhrnuli nielen plusy, ale aj mínusy.

Začnime pekne poporiadku. Čo si budeme klamať, dojem z predajne a z nákupu samotného je viac ako dôležitý. Prehľadnosť, usporiadanosť, čistota a v neposlednom rade prístup predavačiek sú to, čo okrem spokojnosti s tovarom rozhodne, či sa do obchodu vrátite alebo nie. A presne tohto hesla sa LINDEX drží. Mamička zuzannka10 svoj nákup opísala takto: „Ako sme vošli do predajne, moje "monkovské" srdce zaplesalo, všetko krásne uložené, farebne zladené a oku lahodiace kombinácie všade, kde som sa pozrela. Hneď v prvých minútach máte pocit, že chcete kúpiť všetko. O dve minútky prišla za mnou milá predavačka s úsmevom a otázkou či mi môže pomôcť.“ U tinadeville bol na nákup vyslaný manžel, ktorý to, aj vďaka predavačkám, zvládol na jednotku: „Narozdiel odo mňa nemá ani páru, ani slychu o nejakej detskej móde a jeho rozlišovacia schopnosť jedného kúsku od druhého hraničí s nulou 😀. Nenechala som preto nič na náhodu a celý čas sme skajpovali cez mobil. Musím spomenúť veľmi ochotné slečny predavačky, ktoré môjho mierne zmäteného muža ochotne navigovali.“

sunshine29

Už sa blíži naše "výročie", kedy tu s raketou nacvičujem husárske kúsky a ja sa za tento rok cítim ako "zbitý" pes. A musím povedať, že som tieto dni totálne rezignovala... Ale že echt opušťáky som dávala. Tepláky po krk vytiahnuté, vlasy v cope capnuté týždeň a keby bolo po mojom spala by som celý rok. Sebadôvera išla kdesi do teplých krajín a ja si už vôbec neverím, že niekedy dokážem fungovať aj nejako inak ako pri mojej rakete.  Dosiahla som vrchol level naviazanosti, že sa toho až bojím, či sa dokážem od nej odpútať... Raz sa ma psychologička pýtala, čo budem robiť, ak sa mi raketa úspešne zadaptuje v škôlke.. A ja jasné a  silné vyhlásenia to a to,  a ešte hento a hento a potom hľadať prácu a potom booom... NIČ... Zožeriem sa strachom tuším po prvej hodine, keď budem bez svojej rakety.. Tak si ma opantala okolo prstu, že nie ona sa bojí vykročiť do sveta, ale asi tu mám väčší problém ja....

Aj to je čiastočne dôvod, prečo som sa vykašlala  na všetky možné diéty a vitamíny, s ktorými som chcela začať, zrušila som dokonca aj ďalšiu sériu play wisely. Nejak som si jednoducho povedala, že už mám toho dosť, raketa tiež a pokračujeme len tak doma, my dve. Budem pomaličky z nej vyťahovať slovíčka či slabiky. Možno sa v budúcnosti k diétam ešte vrátim, ale teraz som jednoducho uznala, že to je pre nás najlepšie a chcem si ju užiť takú aká je.

Ostala som verná rybiemu oleju, béčku, a poctivej práci za stolom. Musím sa však v tomto nakopnúť a nebyť lemra lenivá. Viac vymýšľať úlohy na jemnú motoriku a porozumenie. Mám v pláne začať s ročnými obdobiami a vytiahnuť z nej to sprosté "O"a "K"...  Keďže to moc nejde, mám pocit, že za tým stolíkom sa nič nové neučíme.

 Dokonca mám pocit, že aj tá jej hra je stále pobiedna. Ona si len tak nesadne a nehrá sa s tými hračkami. Ale akonáhle si tam lapnem k nej, tak už jej radím, čo ma s nimi robiť... Neni to dobré podľa mňa, radiť decku ako sa hrať... Presne si pamätám ako sa muž hneval, že sa syn okolo dvoch - troch rokov pekne nehral s legom. Že len čosi "betónoval" a na niečo sa stále hral a robil bordel s hračkami. Kukala som na neho ako puk s čím vlastne nie je spokojný. Veď sa vie ukážkovo so svojou fantáziou prehrať hodiny... No, teraz tu máš mužík môj ešte vyšší level bordelársta, lebo raketa sa s hračkami nevie hrať a ona ich aj skutočne rozhadzuje... Nedá mi to a keď ju vidím motkať sa, vždy ju oslovím k činnosti a k spoločnej hre... Ani raz sa mi nestalo, že ma odmietla... Ona sa jednoducho sama akosi nevie hrať☹ Potrebuje toho "vodcu" a "vymýšlača" hry a zatiaľ som ním len ja alebo tato, syna síce imituje, ale hru mu viac kazí ako sa zapája. 

Ale veľmi sa snaží o komunikáciu a také bežné zapájanie. Celý deň si hmkala pesničku neviem, či poznáte "can you share" od ABC v anglicej verzii... Tie deti tam stále spievajú: "Can you share?" - hmmm 

"can you share" - hmmmm