#test_fredandflo
Detský telový a vlasový šampón, tyčinky na čisté uška a detský púder 😀
Všetky výrobky obstáli na výbornú 😍
Krásna vôňa, šampón neštípe očká,príjemné pení a babatkovsky vonia 🛀
Tyčinky na čistenie uší a púder, tiež fungujú správne a sme spokojní..😇
Obyčajná mama a jej hodnota
"Kto, alebo čo určuje moju hodnotu?"
Moje kuchárske či cukrárske schopnosti? To, že som dnes vybuchla a kričala na svoje dieťa? To, že som dnes bola trpezlivou mamou? Počet pozitívnych či negatívnych komentárov k môjmu článku? Stav mojej domácnosti? Moje pracovné úspechy či neúspechy? Aká som šoférka alebo či som vôbec šoférka? Stav mojej domácnosti? Obsah môjho šatníka? Dovolenková destinácia? Školské výsledky môjho dieťaťa? To, či bývame v podnájme alebo sme sa práve presťahovali do nového domčeka? Moja známa, svokra alebo dokonca manžel?...
Prišla som na to, že tú moju určuje jedine Boh a ja sama. Boh to robí bez obmedzení. V jeho očiach ju mám vždy a vždy privysokú. Nech sa deje čo sa deje. Neuberá mi z nej. A sama si zasa navážim, kedy ako. Ale prichádzam pomalinky na to, že tiež nech sa deje čo sa deje, si z nej nemusím za každú cenu uberať. A že mi to ani nijako nepomáha. Naopak. Keď zlyhám a padnem, stiahne ma to ešte hlbšie a ťažko sa vstáva. Keď samej sebe prikladám malú hodnotu, či dokonca žiadnu, mením čokoľvek len ťažko.
Výchovne zle zareagujem na svoje dieťa a vyčítam si to... ale aj napriek tomu si v tej chvíli môžem povedať: "Som dobrá mama." Bez pádneho dôvodu zaštekám na svojho mužíčka, lebo som unavená a môžeme si stále povedať: "Som dobrá manželka." V byte samý neporiadok a môžem si povedať: "Som dobrá žienka domáca."
Áno. Som dobrá mama, manželka, žienka domáca... robím to najlepšie čo môžem a viem. Ale aj zlyhávam. Zlyhávam, bývam unavená, mávam migrénu, niekedy lenivá, náladová, bez nápadu,... Jednoducho som obyčajná žena, mama, manželka, žienka domáca.
Keď padnem, snažím sa neutápať v pocite viny pridlho. Ten pocit je v poriadku, prirodzený a rovnako potrebný, ale nemusí ma "zožrať". Snažím sa poučiť, otriasť sa a čím skôr si na účet svojej hodnoty pripísať čo najvyššie číslo. Zmena sa neudeje, ak si poviem, že som bezcenná, že na to nemám. To mi odvahu a silu nedodá.
teraz na JOJke, veľmi krásny ale najmä smutný film podľa skutočnej udalosti *"Hrdinovia ohňa", vrelo odporúčam
...nasa Minnie vysmiata ♥
Ahojte. Je tu niekto,čo robí na úrade práce?chcela by som sa len niečo opýtať. Do ip najlepšie.dakujem😉❤️
Krasny vikend prajem.
L., 7 dni
Deň č. 30 PAS ide nejak do penazi
Este pred rokom som riešila situaciu ako si vyčleniť určitú čiastku penazi na svoje haby, ktoré som si pravidelne kupovala. Samozrejme radsej bez manželoveho vedomia, aby ho netrafil slak. Tento rok kupujem a platím vsetko len pre svoju malu. Este aj k 30-tke som si vypytala tlačiareň, len aby som jej mohla tlačiť nove ulohy🙈skromná som ja matka, co uz so mnou. Pravdou však je, ze som skor ušetrila pri mojich nákupných horuckach ako pri nej.
Vitaminy, kososove mlieko, bezlepkovy chlieb, múka, bez caseinove yogurty a ine potraviny, edukačné hry a hracky, kurzy, navstevy lekárov, nafta... a to este nechodim na žiadne terapie, len co ju doma učím, takze som “časť” penazi ušetrila, ale stale je toho pozehnano, co by bolo treba. Obcas ma napadne, ako by som riešila situaciu bez manžela. Žiaľ je v súčasnosti hlavný zdroj prijmu a bez neho by som jej nemohla kupovat toľké veci. Manželstvo po 5 rokoch naberá ine grady, sme viac utužení a pracujeme ako tím a tak to ma byt. Raz potiahne jeden raz druhy. Je to tak fajn, naozaj si neviem v súčasnej situácii predstavit rozvod a výchovu bez jeho pomoci. O tom aky vplyv by to malo na take male decka si neviem ani nechcem teraz predstavit. Drzim palce vsetkym párom a manželom nech ich takéto skúšky posilnia a nie rozdelia.
V kazdom pripade da sa kopec veci kupit lacnejsie cez bazar, aliexpres, vyrobiť si kopu veci doma, ucit sa z internetu napr. ABA terapiu a pod. Budem vam postupne davat typy, videá, ktoré pomohli mne alebo ušetrili par EUR.
Dnes bol fajn den. Malu mi konecne niekto vrátil a uz nemala dnes žiadne jedy🙏🥂 Maly však dovliekol ovcie kiahne, tak namiesto vyučovania som bola u pediatra. Moj normo syn samozrejme nezabudol zavijat ako pavián len co na neho doktor prehovoril, ale co je podstatne☝️Mala prestala pobehovať po ambulancii a postavila sa pred doktora kukala na neho, ze ho ocnym kontaktom mohla zrentgenovat a zacala solidárne simulovať plac aj ona😂 očný kontakt sa nam výrazne zlepšil, lebo ho vypliestala aj na sestričku, ked jej chcela otvárať suflik, doslova sa očami pytala: “co ty nato, mozem ti to tu rozhádzať?”
sranda bola dnes a urcite ma caka este minimalne 2 tyzdne, ked dostane kiahne aj ona🙈
Včera sme mali poradňu a tento bucko náš má takmer 9kg (9m) 💙doktora sa radostne pýtala čo už všetko papá tak hovorím že nič 😅 nevadí hladný nevyzerá tak to je hlavné 😆
V Magazíne Evita ♥️
Baby,zhanam tuto supravu Nike
,pomozte kde sa daju objednat
Dakujem za pomoc
Baby kde kupujete detom slnecne okuliare?
konečne 💗🍀
"Maminka, už aj ja mám nechtíky!" 😂😍
❤️
Moji 😍
Baby ako by ste to riešili mám doma prvaka a čo hodina telesnej to donesie domov poznámku že nemal ubor pritom ubor má v triede zavesený na vešiaku 😤 doma mi povedal že on cvičiť nechce ale pritom behá rad tak nechápem aký má nato dôvod dneska ráno som mu dávala telesnú a hovorím nezabudni si ju s triedy zobrať že dobre dôjde domov pozeram do žiackej a tam zasa poznámka ale už s tým že mám volat buď učiteľovi telesnej alebo triednej učiteľke ako čo si ja pamatam keď sme boli prváci nás kontrolovali či si s triedy ubor berieme už sa to nerobí alebo čo ?
Milá mama,
čoskoro priletí bocian. Vedelo som, že priletí, už pred týždňom som bolo pripravené. Ale povedalo som si, že musím zosilnieť a zdržalo som sa. Mami, prosím nehnevaj sa, viem, ako veľmi na mňa čakáš a aká si z toho nervózna. Preto som sa rozhodlo napísať ti list o tom, ako tu čakám na bociana. Drahá mama, nemusíš sa báť, nie som tu opustené, je nás tu veľa, nedá sa to ani spočítať. Všetci čakáme na toho svojho bociana. Niektoré bábätká sú také netrpezlivé, že prehovárajú tých najrýchlejších bocianov. A bociany nedokážu odmietnuť, sú veľmi láskaví.
Niekedy sa stane, že rodičia sú sami ešte deti alebo sa mama necíti dobre a nemôže si vziať k sebe aj dieťa. Ani nechci vedieť, aké smutné bábätká sa potom vracajú. Snažíme sa ich utešiť a rozveseliť ich. Všetci vieme, že časom sa k rodičom dostanú, tí už budú na nich trpezlivo čakať. Ty si, mamička moja taká zábavná, veríš na hocijaké zázračné znamenia a kúpila si mi aj chmeľ. Predsa si nemyslíš, že má namotáš na nejaký chmeľ. Ale je to od teba krásne.
Skutočne som si už dávno vybralo teba, moja milá, najlepšia, najláskavejšia mamička! Narodím sa práve tebe. Už čoskoro. A ak je to pre teba lepšie, tak mi pokojne kupuj dopredu veci a dokresľuj druhé čiarky na testoch, možno to naozaj nášho bociana urýchli. Nerob si o mňa starosti a nebuď smutná. Neskôr už svojho bociana neprepasiem. To radšej prídem hladný a ty ma nakŕmiš.
Keď sa na bociana posadím, rovno pošlem do testu dve čiarky, aby si vedela kedy presne sa objavím. Ale aj tak sa ešte uvidíme na ultrazvuku. Ja ti zamávam, aby si sa nebála. A potom sa stretneme v tom dome, kde mamičky vítajú svoje deti. A hoci toho nenahovorím veľa, hneď ako sa na teba prvýkrát pozriem, budeš vedieť, ako ťa silno ľúbim, mamička moja!
Tak do skorého videnia.
Tvoje dieťa
❤️
*** Rezistentne gumy, váha vs cm***
Dudyho, nemusím predstavovať, najpoctivejsí klient čo sa týka tréningov... Prešiel dlhý čas, cieľ splnený čo sa týka váhy.. ( - 22kg z 96kg - 74kg)
1. Vec, ktorú vám chcem povedať je, že sa nevažte každý deň, pretože váha bude kolisat +/=.. Je to dôsledkom retencii vody, trávenie....
Klienti ktorý sa vážia každé ráno majú len stres z toho. Stačí jeden ťažší tréning nôh a nohy máš zaliate... Poznáš ten pocit určite...
CM napovedia oveľa lepšie ako vaha ( Ak ti ubúdaju cm z nôh ale z pásu nie pravdepodobne nemáš dobrú stratégiu...)
2. Rezistentne gumy - > poslednú dobu veľmi rozšírená technika a veľmi sa mi páči myšlienka či metóda...
V čom je to iné ako činka?
Vysvetlím na Drepe 👌
Dajme tomu, že zvoliš ťažkú činku - > 60kg...
60kg bude stále 60kg v každej fáze pohybu.
Najslabšia tvoja fáza bude úplne dole ( čupnutie ) V tejto fáze musíš vynaložiť maximum svojej námahy.. Pričom čím si vyššie tým je už ľahké sa postaviť do vzpriamene polohy.. - > takže v tvojej najslabšej fáze dvihneš max 60kg avšak strednej by si zdvihla 80kg a v úplnej 100kg.. Čiže teoreticky trénuješ len jednu fázu pohybu.... Tu najslabšíu..
Ak použiješ Rezistentne gumy? Čím je viac natiahnutá tým väčší odpor ma. To znamená že ťa guma v spodnej fáze pôsobí ako 60kg v strednej 80kg a úplne hore 100kg.. Čiže teoreticky trénujes všetky fázy a nelimituje ta ta v ktorej si najslabšia.
Rezistentne gumy zaraďujem napr po pracovných sériách drepov z klasickými závažiami ako takú "dokončovačku". Pre maximálne precitenie a prekrvenie svalu..
Skus zaradiť, určite ozivy tvoj tréning 👌😊
Ps. V Lidli ich majú ak je tréningový týždeň 😂 za nejakých 7€ sada...
Žienky malý, berie od utorka atb Cezfil, teraz sa mu k tomu spustilo z nosa, sem tam kašle, dávať mu na to niečo? Ja už sama neviem...
Smutná pravda dnešnej doby🙄
Dievčatá poraďte nejakú pudingovu plnku do torty....aké robíte okrem rafaelo tu idem robiť.. dakujem
Baby poraďte. Chcela by som robiť croissanty z lístkového cesta s nutelou. Otázka je, či ich mam nakrájať, naplniť a tak zrolovat (tak ako na obrázku) alebo ci lístkové cesto celé potrieť nutelou, nakrájať a zrolovat(dúfam, že ma chápete) . Ta druha varianta sa mi viac paci, len neviem ci to nevytecie. Ak máte aj nejaký overeny recept, poteší 😘
😇...dvom im bolo dobre,trom im bude ešte lepšie...😇
