Jak keby vedel že sa fotíme 😊
Ďakujem za srdiečko 😳 dobre tuším od koho? 🙈
A este nieco na vyrobu aj s detmi 🙂 nam este sem do stredu pride imelo 🙂
Prírodné balzamy na pery, teraz v zime hotová nevyhnutnosť 🙂 Vanilka, višňa, kokos, škorica, originál...
❄❄❄ Dalsia vyzdoba ❄❄❄ konecne ta policka nad televizorom ma lepsie vyuzite ako odkladaci priestor na vsetko coho sa deti nemozu chytat😂
Ako sa vysporiadať s nervozitou, hnevom, únavou na materskej dovolenke?
S pocitmi únavy, hnevu, nervozity, depresie, stresu sa musí mamička vyrovnávať každý deň. Niekedy sa to podarí, inokedy sa necháme pocitmi a neúspechmi znechutiť.
Ako s týmito pocitmi bojovať?
- Uvedomovať si svoje pocity, pozorovať seba a pozorovať dieťa. Uvedomujme si, čo v nás vyvoláva únavu, nervozitu, napätie, hnev, … .
- Pozorujme, ako reagujeme, keď nás dieťa neposlúchne, ale aj keď nás poslúchne. Pozorujme ako reagujeme, keď nás tlačí čas, keď máme času dostatok, keď je nepríjemná situácia, ľudia a pod. Keď na tieto veci prídeme, môžeme ich eliminovať a nahradiť, alebo tie pozitívne opakovať a vylepšovať. Sledujeme pocity za našimi slovami.
- Začnime si uvedomovať svoje pocity, emócie a skúsme ich aj správne pomenovať. Je mi zle – je veľmi široký pojem. Dá sa to vyjadriť ináč - cítim tlak v brušku, je mi na zvracanie, som nervózna, lebo ma tlačí čas.
Svoje myšlienky vyjadrujeme slovami – verbálnou komunikáciou – môže klamať
Svoje pocity vyjadrujeme gestami, tónom hlasu – neverbálnou komunikáciou – väčšinou neklame
Ovládať sa – Sebaovládanie. Prečo pri rovnakej situácii niektorí ľudia vybuchnú, sú urazení a druhí ľudia si ani nevšimnú, že ich vôbec niekto ohováral, ukrivdil, nahneval, urazil? Je to preto, lebo si vyberáme, ako budeme v daných okamihoch reagovať.
Tak baby tu je prvá obijednavka Hotovááááááá .Nie je celkom podľa mojich predstav ale som rada že som aspoň takto stihla kedže malinký má horúčku.Tak tu sú 4.5 kg
Hľadáte darček? Navštívte nás 🙂 www.emilienka.sk Garantujeme doručenie do Vianoc ;)
ahote,prosím Vás ,ktorá dobrá duša mi napíše číslicami štyri miliardy tridsať miliónov štyritisíc päťdesiat
dakujem
je to taky dobry pocit ked vam daju vediet, ze to co robite, robite dobre.. 😍😍😍 dakujem FRESHaci! 😊 aj vam prajem krasne vianoce! 🎄🎁 #riofresh
#darcek_od_jamieson Dnes u mna v blogu sutazime o Vita Vim Kids zo zelezom. Je to multivitamin pre deti od 3 rokov. Staci odpovedat na moju sutaznu otazku v povodnej sprave :
https://www.modrykonik.sk/blog/katarinka26/mess...
#jamieson #vita_vim #sutaz
Ahojte, veeeeľmi by som chcela pre Andulku tieto šatky z H&M, nevideli ste ich prosím niekto v niektorom obchode? Nikde ich neviem zohnať :(
Mama fotila 🙂
Kravaty, motýliky pre chlapcov za super ceny 🙂 http://www.taxikashop.sk/kravaty-motyliky/c42539 ...obleky, košele tiež v predaji 🙂
Normalne mam tlak 200!!!!!!Ako moze jedna matka napisat na temu umeleho oplodnenie,ze to su zeny preto neplodne,lebo cele roky zeru antikoncepciu a potom sa cuduju,ze nemozu otehotniet!!!Ako ja uz fakt nemam slov 😈😈
Pozor, pozor, vianočné fotenie nás môže dostať všetkých...😀😀
