Žuvačky — žuť alebo nežuť?
Preťažený kĺb sánky môže spôsobovať nepríjemnosti
Určite sa vám už niekedy stalo, že sa vo vašom obedovom šaláte ocitla cibuľa, hoci ste po nej až tak netúžili. Alebo ste mali chuť na rybu a nedokázali ste jej odolať. V takýchto prípadoch je žuvanie žuvačky rýchla a účinná “prvá pomoc” pred nelichotivým dychom.
Žuvaním sa stimuluje tvorba slín, čím sa priamo podporuje návrat prirodzeného pH ústnej dutiny, a tiež napomáha tráveniu. Ak však bude žuvačka vašim spoločníkom väčšinu dňa, škodíte si viac, ako by sa vám mohlo zdať.
Nadmerná záťaž kĺbom neprospieva
Žuvací aparát má práce dosť aj bez žuvania žuvačky. Patrí medzi najviac používané kĺby a dovoľuje nám okrem žuvania, rozprávať, zívať, prehĺtať a kýchať. Žuvaním telo spáli 11 kalórii v priebehu jednej hodiny a zapája sa pri ňom spolu až 10 svalov.
Opotrebovanie vedie k bolesti sánky a hlavy
Mikulaš 🎅🏼 nas neobišiel
#darcek_od_jamieson Krasnu sladku nedelu prajem. Dnes si zasutazime o krasne hodiny France Lait do detskej izby. Sutazna otazka je : Pre aku vekovu kategoriu deticiek je urcene mliecko France Lait Comfort 2 ? (napis vek od do) odpoved najdete http://www.pharmshop.sk/france-lait-premium-com... alebo na www.france-lait.sk . Svoje odpovede pridavajte dnes do 21h. Kazdu odpoved odmenim 💙. A zajtra vyzrebujem jednu mamicku a odmenim ju tymito hodinami. #jamieson #sutaz #france_lait #srdiecko
#srdiecko a keď už je dnes Mikuláš, potešíme aj maminy - síce nie sladkosťami, ale aspoň srdiečkom - stačí ak do komentu napíšete slovko Mikuláš 🙂
Krásne mikulášske ráno prajem - ako vidím, detičky aj tento rok poslúchali a Mikuláš im naplnil čižmičky až po vrch 🙂 A aby sa nám zúbky od toľkých sladkostí nepokazil, Mikuláš myslel aj na zdráve zúbky detičiek - nechal tu pre jedného kefku Curakid a pastu Elemex. Stačí ak do skupiny Schill - starostlivosť o zuby pridáte fotku vášho dieťaťa s mikulášskym balík alebo Mikulášom s iznačením #mikulasska_nadielka 🙂 Žrebujeme už dnes večer o 20:00.
https://i.modrykonik.sk/schill_skupina
Dnešný Mikuláś dopadol asi tak, že malý si ho ani nevšimol, tatko ho prespal a keď som chcela zaznamenať na video detskú radosť z Mikuláša s otázkou čo ti priniesol Mikuláśko Alexko? rozbehol sa do obyvky za darčekmi od babky a dedka zo včera a bolo po videu. :D Keď sa zrazu tatino zobudil, nečakane prišlo veľké prekvapenie, kedy ma šokoval kúpou Mikulášskych balíčkov z PEPCO a samozrejme nezabudol na moje obľúbené chipsy a samozrejme svetielkovej maniačke zaobstarať ďalšie svetielka do zbierky :D A to sme sa dohodli, že si nič nekúpime! :o Zas a znova si u mňa šplhol. :P <3
A ešte taka obyčajna 😉
Santa 😀
Gestern kam der Nikolaus zu uns! Can und laila haben die nukkis gegen eine Tüte Schokolade eingetauscht! Obwohl wir vorher keine Absprache hatten,hat der Nikolaus das so toll gemacht das wir alle in seinem Bann wahren!
Zu Bett gehen ohne nuki haben beide Mäuse zauberhaft gemacht! Wir waren echt baff und heute Nacht haben sie auch durchgeschlafen! So jetzt muss ich aufstehen bevor die Mäuse wach werden und panisch nach der nukki schreien!
Aj vám pekný deň 🙂
Krásne Mikulášske ráno dievčatá. Leteli 💙 do čižmičiek 😍
Vianočna 😉 prekrasna
Sladké nedeľné ráno. Viem , že sme všetky poslúchali, tak Vás pozývam na kávičku a niečo sladké... nech sa páči ponúknite sa.
#samsung_mikulas
Mile moje mamicky - prajem Vam krasneho Mikulasa - ten nas je este stale v trapeni v nemocnici.
Ako som slubila, na Mikulasa budeme sutazit o jeden z troch uzasnych vysavacov od firmy Samsung v hodnote 100€ 😉
Uloha je velmi jednoducha ale kedze ide o naozaj super darcek,tak budu dve 😉
1. Napisat pod tento moj prispevok preco prave Samsung Mikulas by mal obdarovat tymto pomocnikom Vas
2. Pridat u seba v blogu a aj v skupine Samsung (staci klik pod mojou foto na logo Samsung a do skupiny sa jednoducho dostanete) s oznacenim #samsung_mikulas fotku ako vyzeral Mikulas u Vas, ako ste ho prezivali 🙂 vela mamiciek nechce pridavat fotky svojich deticiek, tak kludne mozete hlavicku vytmavit/vystrihnut 😉
Obe ulohy treba splnit dnes do 20:00 🙂
Budem sa tesit na Vase fotecky. Ak vsetko pojde ako ma tak k zrebovaniu pride vecer, ale v tejto nemocnici clovek nikdy nevie, tak ak by sa tak nestalo,tak hned len co sa vratime domov 😉
Cele pravidla sutaze #samsung_vianoce najdete na linku:
Anezabudnite aj ked nevyhrate, jeden pomocnik moze byt na silvestra Vas pretoze vsetky zapojene mamicky postupuju do zaverecneho Silvestrovskeho zrebovania 🙂
Aj maminka bola dobra a veľmi sa teším🙂
Vianočna 😉
Nosenie v zime 3 – vsadka, kapsa či nosičská bunda?
V tretej časti nášho rozprávania o nosení v zime by som sa spolu s vami rada pozrela bližšie na 3 hlavné spôsoby zatepľovania detí v zime v šatke či nosiči, a to na nosičskú bundu, vsadku a kapsu na nosenie detí.
1 NOSIČSKÁ BUNDA
Ak ste typ, ktorý rád šetrí časom a nemá rád vrstvenie, no radšej siahne po jednej kvalitnej a teplej bunde, potom by mohla byť pre vás riešením nosičská bunda. Ide o špeciálne šitú bundu na nosenie detí, ktorá je vhodná, podľa typu, na nosenie na bruchu, na chrbte a dokonca aj v tehotenstve. Podľa môjho názoru je nosičská bunda výbornou investíciou ak ste tehotná, plánujete nosiť svoje dieťa v šatke či nosiči a možno plánujete ešte ďalšie deti. V tom prípade počiatočnú nemalú finančnú investíciu iste oceníte a nebudete kúpu ľutovať. Taktiež ak nosíte intenzívne, možno výlučne, bude pre vás táto možnosť dobrou voľbou.
Výhodou nosičských búnd je aj to, že sa dajú nosiť nielen v tehotenstve či pri nosení dieťaťa, ale taktiež bez dieťaťa. Ich súčasťou býva totiž tzv. vsadka pre deti a tehotenské bruško; niektoré nosičské bundy (ako napr. Angel Wings) ponúkajú až dve vsadky pre dieťa – užšiu (na malé deti) a širšiu (na staršie deti). Túto vsadku si podľa potreby meníte, a keď už deti nenosíte a nie ste ani tehotná, jednoducho bundu nosíte bez vsadiek ako bežnú bundu. Pri mnohých modeloch je štandardne k dispozícii aj kapucka pre zafixovanie hlavičky spiaceho dieťaťa, ktorá sa zväčša pripína na patentky. Tento detail oceníte aj pri nosení dieťaťa na chrbte, kedy sa nemusíte trápiť zobliekaním bundy a fixovaním hlavičky pruhom látky či inou externou pomôckou.
Zimný kabát Angel Wings je zateplený veľmi ľahkým thermo rúnom s prímesou materiálu TENCEL®. Ide o prírodný produkt, ktorý má vďaka svojej štruktúre nanovlákien niekoľko výhod – vlákno je jemné, pevné, chladivé aj hrejivé a absorbuje viac než bavlna. Okrem materiálu sa mi páčia aj ďalšie detaily, ako napr. otvor na rukávoch na palec, takže pod ne neprefúka a nevhŕňajú sa pri zdvihnutí ruky. Taktiež nastavenie spodného lému bundy pomocou bŕzd a gumičiek, aby zospodu nefúkalo a aby bolo teplo vám aj dieťatku. Páči sa mi aj veľký efektný golier a celkový strih kabáta, ktorý vôbec nepripomína neforemné “vrece” na nosenie, ale návrhársky kúsok s kopou vychytávok. Zimný kabát AW je určite elegantný a módny kus odevu, ktorý zaručí nielen teplo, ale aj úspech a pozornosť.
foto: www.angel-wings.cz
Nosenie v zime 2 – obliekanie do šatky a nosiča
V tejto časti by som sa chcela spolu s vami pozrieť bližšie na obliekanie dieťatka a nosiacej osoby v zime. Budeme vychádzať z toho, čo sme si uviedli v prvej časti článku o nosení v zime, a síce, že nie je nutné dieťa zbytočne príliš naobliekať, že malé deti nosíme na tele pod bundou a že zatepľovať budeme predovšetkým hlavu, krk a nohy dieťaťa.
Obliekanie dieťatka do šatky či nosiča
Kukla – je výborným spôsobom, ako dieťatku zakryť hlavičku, časť tváričky, krk a ramená. Dobre prilieha k tvári, takže deťom neprefúka ušká a aj deti, ktoré majú tendenciu sťahovať si čapice z hlavy, ich zvyknú dobre tolerovať. Výborným materiálom je merino vlna, recyklovaná vlna (zo starších svetrov), ale dobre poslúži aj bavlna, biobavlna, špeciálny materiál Outlast či bambus (tie sú však tenšie, takže je dobré na ne v prípade potreby natiahnúť ešte inú čapicu alebo kapucku overalu, kombinézy, mikiny, atď.).
foto: www.branonovak.com
Capačky a čižmičky – či už kožené, vlnené alebo sofshellové čižmičky a capačky sú výborným prostriedkom na zateplenie citlivých detských nožičiek. Mnohé z nich (napr. značka Saling) sú s kožušinkou a nápletom – kožušinka má prirodzene výborné termoregulačné vlastnosti, vyhrnuté náplety z rebrovanej vlnenej pleteniny výborne zahrejú lýtka. Niektoré (napr. značka Disana) viete použiť aj na doma ako mäkké hrejivé papučky a vhodné sú i na prvé krôčky.
foto: www.branonovak.com
Nosenie v zime 1 – špecifiká nosenia v zime
Aj v zime sa dá nosiť, dokonca veľmi pohodlne a bezpečne. A dokonca aj s pôžitkom. Jednou z našich najkrajších nosiacich sezón bola práve minuloročná zima. Odnosili sme sa hodiny a bolo nám spolu veľmi teplo a príjemne. Treba si však uvedomiť isté zvláštnosti nosenia detí v zime, hlavne v mraze.
foto: www.branonovak.com
Ak máte veľmi malinkého novorodenca, vo všeobecnosti sa odporúča ísť s ním von, ak je vonku teplota do 5 stupňov Celzia. Pri nižších teplotách je pobyt vonku možný, no neodporúčajú sa dlhšie prechádzky. U starších detí platí, že by sme sa mali vyhnúť prechádzkam von, ak teploty klesnú pod – 10 stupňov Celzia. Avšak dovolím si z vlastnej skúsenosti tvrdiť, že toto až tak neplatí, ak deti nosíte na svojom tele v šatke či nosiči a sú vhodne zateplené a chránené pred mrazom. Vtedy sa totiž zahrieva dieťa od matky, čiže hoci si ešte nedokáže tak dobre regulovať vlastnú telesnú teplotu (to dokáže od cca 6 mesiacov života), matka mu s tým výdatne pomáha. Tiež tým, že je „schované“ na hrudi matky a chránené aj zvonku vhodnou pomôckou proti chladu, nedýcha vlhký a chladný vzduch. Malý postreh – keď som mala svojho malého v šatke na tele chráneného zateplenou kapsou, nebýval vôbec studený. Dokonca aj tváričku mal teplučkú. Naopak, keď bol v kočiari, tváričku a noštek mal studené.
Je žiaducé, aby sa s dieťatkom chodilo von. Z mnohých kníh určených na starostlivosť o dieťa sa dozvieme, že dieťa by malo stráviť vonku každý deň minimálne 2 hodiny a že v zime je najlepšie vybrať sa von napoludnie, keď je najteplejšie. Problém je dodržať toto odporúčanie vo veľkých mestách, pretože v zime sa v nich drží smog, čo je pre detský organizmus škodlivejšie než samotné mrazy.
Iste poznáte pravidlo, že dieťaťu obliekame vždy o jednu vrstvu viac než sebe. To platí aj pri nosení v zime, no treba mať na zreteli, že šatka je tiež vrstva. Keď máme malinké bábätko, nosíme ho v zásade na svojom tele, čiže pod oblečením (nanajvýš na svetri a pod zimnou bundou). Je to práve z toho dôvodu, že mu tým pomáhame lepšie regulovať telesnú teplotu a zahrievať ho. Keď máme už chodiace dieťa, je možné nosiť ho aj na oblečení, napr. na svojej bunde, no vtedy ho treba vhodne obliecť bez ohľadu na to, že sa v istých momentoch bude nosiť (volíme vhodné kombinézy a zimné oblečenie). Vtedy nie je nutné ani zaobstarávať si špeciálnu nosiacu výbavu. Tá sa nám zíde prevažne pri tých najmenších, ktorí sa vonku ešte neskladajú zo šatky či nosiča. Malé deti si nosíme na tele, v teple a pri zdroji potravy.
foto: zdroj autorky
