Zima je za dverami a my pomaly vyťahujeme zo šatníkov oblečenie na túto chladnú sezónu. Mali by sme však dbať aj na našu pleť a pokožku a zaodieť ich do ochranného filtra, nakoľko budú v tomto období riadne skúšané vrtochmi a nepriazňou počasia.  V zime je naša pokožka totiž vystavená enormným teplotným zmenám, musí čeliť útokom ostrého a mrazivého vetra, bojuje s mrazom či snehom, prípadne chladným dažďom. Každá pleť je ale iná. A preto tak, ako si vyberáte oblečenie podľa vášho vkusu a potrieb, myslite aj na to, že pri výbere prípravkov si nezabudnite vybrať ten správny pre váš typ pleti a dobre si pozrite ich zloženie. Vo všeobecnosti platí, že ak máte citlivú pleť, zvoľte radšej krém, ktorý neobsahuje zložky parfumov a konzervačných látok. Ideálne by mal byť takýto krém výživný, s obsahom vitamínov A,D, E a rôznych prírodných látok, ktoré zároveň vašu pleť chránia a napokon aj ošetrujú.

Výber vhodných prípravkov je naozaj dôležitý a nie je vôbec komplikovaný, či finančne náročný. So starostlivosťou o pleť a pokožku si viete ľahko pomôcť aj sami a máme pre vás pár dôležitých rád a trikov, ktoré nám poskytla odborníčka MUDr. Monika Heizerová z polikliniky ProCare.

Čo sa deje s našou pleťou a pokožkou v zimnom období?

Zima so sebou prináša potrebu starať a venovať sa svojej pleti vo zvýšenej miere. Pleť a pokožka musia čeliť viacerým faktorom naraz a to nehovoríme iba o neduhoch počasia. Je dôležité uvedomiť si, že v tomto období naša pleť pracuje akosi „pomalšie“. Je to spôsobené poklesom produkcie lipidov, ktoré spolu s kožnými bunkami tvoria ochrannú prirodzenú hydratačnú bariéru, ktorá našej pokožke pomáha udržiavať vlhkosť, elasticitu a zároveň ju chráni pred vonkajšími dráždivými prvkami. Aj samotné umývanie spôsobuje, že sa z pokožky vyplaví časť vašich prirodzených lipidov a preto je nutné dodať ich pleti a koži naspäť. Tu je následne kľúčové zvoliť si vhodné prípravky podľa typológie pleti každého jednotlivca. 

Aké sú teda základné typy pleti?

Rozlišujeme tri základné typy pleti. Prvým z nich je typ mastnej pleti. A práve typologicky mastná pleť má v zimných mesiacoch takpovediac výhodu, nakoľko pri jej typickej zvýšenej produkcii  mazu omnoho lepšie čelí neduhom a nepriazni počasia. Táto pleť si v zime vystačí s ľahším typom hydrofilného nemastného krému  a ako mejkap je pre ňu najideálnejší prípravok, ktorý prirodzene obmedzí tvorbu mazu, pleť zmatní a bude vedieť tento typ pleti aj chrániť pred dehydratáciou. Druhým typom pleti je pleť suchá. Tá sa vyznačuje svojou potrebou hydratácie nielen po celý rok, ale najmä počas zimy a práve preto by ľudia so suchým typom pleti mali používať prípravky s vyšším obsahom tukov – lipofilné mastné krémy. Práve pri suchom type pleti škodí aj dlhé sprchovanie v horúcej vode a pri všetkých typoch pleti teda platí, že pokožku pri sprchovaní najlepšie ošetríte striedaním teplej a vlažnej vody. Na záver tu máme typ najrozšírenejší, a to je zmiešaný typ pleti. Ak máte zmiešanú pleť, používajte prípravky s vyváženým podielom hydratačných a výživných látok. Ideálne pre vás nebudú príliš mastné krémy, takže tým sa vyhýbajte. U všetkých typov pleti platí jednoduché pravidlo. Pleť je potrebné vyživovať a zabezpečiť jej hydratáciu aj zvnútra.  Preto jej a sebe doprajte kvalitný pitný režim  a ten doplňte vhodnou stravou  obsahom nenasýtených mastných kyselín, nezabúdajte na dostatok ovocia, zeleniny s vlákniny a vitamínov, minerálov či stopových prvkov. V zime nám pomôže aj primeraná konzumácia vitamínov A, C a E.