Massachusetts, rok 1863.
V rozľahlom sídle sedí Sofia Smithová — žena, ktorá prišla o celú rodinu, zle počuje, nemá manžela a… disponuje majetkom vo výške 400 000 dolárov (čo by dnes predstavovalo takmer 10 miliónov).
A pred ňou stojí jedna mimoriadne zložitá otázka:
čo si počať s takýmto bohatstvom?
Vtedajšej americkej spoločnosti sa odpoveď zdala samozrejmá:
prispievaj nenápadne na dobročinnosť, ži skromne a majetok odkáž mužským členom rodiny.
Ženy nemali volebné právo, nemohli zastávať verejné funkcie a dokonca nemali prístup ani do riadiacich orgánov.
Bolo im vyhradené miesto „na okraji“.
Sofia Smithová sa však rozhodla napísať iný príbeh.
Obrátila sa na svojho pastora s jednoduchou otázkou:
„Ako zabezpečiť, aby môj odkaz priniesol skutočný úžitok?“
Odpoveď, ktorú počula, bola prevratná:
„Založte vysokú školu. Pre ženy.“
Pre ženu, ktorej celý život odopierali plnohodnotné vzdelanie sa táto myšlienka stala iskrou.
Tvrdili jej, že ženám stačí „slušná výchova“, nie matematika, nie filozofia, nie latinčina.
A ona presne vedela — je to nezmysel.
V roku 1870, vo veku 73 rokov, Sofia podpisuje závet, ktorý zmení americké vzdelávanie.
Nariaďuje použiť CELÝ svoj majetok na založenie vysokej školy, ktorá poskytne ženám rovnaké možnosti ako mužom.
Nie „ženskú verziu“ vzdelania.
Nie zjednodušený program.
Ale rovnaké podmienky.
O tri mesiace zomrela.
Bez toho, aby videla študentky, budovy či naplnenie svojho sna.
Jej vôľa však zostala neotrasiteľná.
V roku 1875 sa Smith College otvorila so 14 študentkami.
Študovali tie isté predmety ako študenti Harvardu: gréčtinu, latinčinu, matematiku, prírodné vedy, filozofiu.
Kritici tvrdili, že ženský mozog to „nezvládne“,
že vzdelanie „zničí zdravie“
a urobí ženy „neschopnými manželstva“.
Týchto 14 mladých žien krok za krokom dokázalo:
všetko to bola lož.
A práve včas — hnutie za práva žien silnelo, no bez prístupu k univerzitám narážalo na neprekonateľný strop.
Sofia Smithová tento strop rozbila.
A spustil sa dominový efekt.
Do roku 1900 študovalo na škole už viac než tisíc študentiek.
V 20. rokoch 20. storočia sa zaradila medzi legendárnu skupinu „Siedmich sestier“ — najprestížnejších ženských univerzít v USA.
Odtiaľto vyšli spisovateľky, učiteľky, vedkyne, političky i priekopníčky nových myšlienok.
— Betty Friedanová, autorka The Feminine Mystique
— Gloria Steinemová, ikona feminizmu
— Sylvia Plathová, jedna z najvýznamnejších poetiek 20. storočia
— Barbara Bushová, prvá dáma USA
Všetky spája jedna žena, ktorá sa rozhodla poskytnúť vzdelanie tým, ktoré nikdy nemala možnosť stretnúť.
Zaujímavé je, že práve status slobodnej ženy dal Sofii slobodu, ktorú iné ženy nemali.
Zákony tej doby totiž prevádzali všetok majetok vydatých žien na ich manželov.
Sofiine peniaze však patrili výlučne jej — a ona ich nasmerovala do budúcnosti.
Dnes má Smith College nadačný fond presahujúci 2 miliardy dolárov
a vychovala viac než 50 000 absolventiek —
držiteliek Pulitzerovej ceny, Nobelovej ceny, členiek Kongresu, vedúcich pracovníčok firiem aj vedkýň.
A to všetko vďaka rozhodnutiu prijatému v roku 1870
jednou ženou, ktorú spoločnosť považovala za „bezvýznamnú“
pre jej hluchotu, neprítomnosť manžela a rodiny.
Sofia Smithová sama nemohla študovať na vysokej škole.
Preto ju vytvorila.
A už viac než 150 rokov ženy prechádzajú dverami,
ktoré ona nikdy nevidela,
no ktoré otvorila práve ona.
⚠️ Poznámka: Tento materiál má historicko-vzdelávací charakter a opisuje udalosti a spoločenské predstavy 19. až začiatku 20. storočia.
Ako pracovať s tlakom z porovnávania sa?
Tlak porovnávania sa na sieťach tu bude aj v roku 2026. 📱
Čo s tým?
Skúsme sa tento rok pozrieť na svoj život ako na celok, nielen ako výsek 15 sekúnd dokonalosti. 🌿
S jeho vzletmi aj pádmi.
S verziou seba, ktorou sme boli včera.
S tou, ktorou sme dnes.
Ahojte. V júli mi končí RD. Malý by mal nastúpiť v apríli do škôlky. Z roboty mi už 4x volali, či nemôžem nastúpiť skôr, keďže nemajú personál.
Povedala som, že áno, môžem, ale na 60% úväzok. 12h smeny ale menej v mesiaci. Takýto istý postoj má viacero kolegýň. Zamestnávateľ s tým nesúhlasí. Takže zatiaľ nič z toho, o 2 týždne mi budú volať znova 😂
Ten 60% alebo 50% úväzok chceme aj keď deti dovŕšia 3 roky. Ale oni nebudú súhlasiť ani potom.
Môžem sa nejako ohradiť, keďže som matka deti do 15 rokov? Neide o to, že nemajú pre nás prácu, práce je vyše hlavy, ale vedúca s tým nesúhlasí a bodka.
Skrátený úväzok chcem hlavne kvôli tomu, že deti majú zdr problémy, chodíte k lekárom po celom Slovensku a v nepretržitej prevádzke nemáme možnosť čerpať P 🤷 mám si to vybaviť pred alebo po službe. Ďalšia vec sú nadčasy. Ktoré mi v prípade skráteného uv nemôžu nariadiť. Všetci vieme ako to v zdravotníctve funguje.
Áno, hľadám si aj inú prácu.
Ahojte, nemá niekto k dispozícii test Vastiveda Aitec 4.rocnik od Žiliny po Bratislavu. Ak áno, prosím poslať do ip. Ďakujem.
Dula pri pôrode: môže vám zachrániť zážitok, ale nie vždy aj situáciu. Toto vám z pôrodnice povie pô
Jedna vec sa opakuje stále dokola. Žena príde do pôrodnice s tým, že má všetko premyslené, nastavené, pripravené. Vie, čo chce. Vie, čo nechce. Má podporu, partnera, často aj dulu. A ja jej to úprimne prajem, pretože dobrá podpora vie urobiť obrovský rozdiel. Lenže pôrod má jednu vlastnosť, ktorú si človek naplno uvedomí až vtedy, keď ho zažije alebo keď pri ňom stojí denne: vie byť pokojný celé hodiny a potom sa zmeniť v priebehu pár minút. A vtedy sa ukáže rozdiel, ktorý sa nedá prekryť ani krásnymi slovami, ani najlepším úmyslom. Dula je veľká pomoc. Ale dula nie je zdravotník.
Pracujem ako pôrodná asistentka už desať rokov. Za ten čas som videla pôrody, ktoré boli presne také, aké si žena želala – prirodzené, tiché, intímne. Videla som pôrody, kde sa žena otvorila, spolupracovala, dýchala, mala oporu a bolo cítiť, že sa cíti v bezpečí. Ale videla som aj pôrody, ktoré začali úplne rovnako a napriek tomu skončili úplne inak. Nie preto, že by žena zlyhala. Nie preto, že by sa zle pripravila. Jednoducho preto, že pôrod nie je iba psychika. Je to fyziológia, hormóny, dieťa, placenta, tlak, krvácanie, srdcová frekvencia, polohy, ktoré bábätko zaujme, reakcia tela na oxytocín. Niekedy sa všetko stretne tak, že proces ide pekne. Inokedy sa stretne pár faktorov a zrazu je potrebné konať rýchlo.
A práve v tomto bode je dobré rozumieť tomu, aké miesto má pri pôrode dula, a aké miesto má pôrodná asistentka. Lebo kým sa tieto roly nebudú miešať, môžu fungovať krásne spolu. Ak sa však začnú zamieňať, môže to skončiť sklamaním – alebo horšie, nebezpečným pocitom falošnej istoty.
Dula je sprievodkyňa. Je to žena, ktorá vás drží psychicky, ľudsky, emočne. Môže s vami byť počas tehotenstva, môže vás pripravovať, môže vám pomôcť spracovať strach, môže vám pomôcť nájsť váš štýl pôrodu, môže byť pri vás, keď budete potrebovať niekoho stabilného. V pôrodnici vám vie pomôcť s polohami, s dychom, s masážou, s tým, aby ste mali svoj priestor a cítili sa dôstojne. A to je veľká vec, pretože pôrod nie je len fyzický výkon – je to situácia, kde sa žena môže cítiť zraniteľná, odkrytá, ovládaná okolnosťami. Dobrý doprovod vie znížiť stres, a keď sa zníži stres, často ide pôrod lepšie. To je realita.
Lenže potom je tu druhá rovina. Medicínska. A tam dula nemá kompetencie. Nie preto, že by bola „menej“. Ale preto, že to nie je jej profesia.
Pôrodná asistentka je zdravotnícky pracovník. Je vzdelaná na to, aby rozumela fyziologickému pôrodu, aby vedela sledovať ženu aj dieťa, aby vedela rozoznať, čo je ešte v norme, a čo už z normy vybočuje. Pôrodná asistentka je tá, ktorá vidí, kedy je kontrakčná činnosť efektívna a kedy žena síce trpí, ale pôrod sa neposúva. Pôrodná asistentka je tá, ktorá sleduje srdcovú frekvenciu plodu a pozná signály, ktoré nesmú byť ignorované. Je to človek, ktorý musí vedieť reagovať aj vtedy, keď je v miestnosti ticho, ale zrazu začne tiecť krv, alebo keď sa zmení farba plodovej vody, alebo keď žena začne strácať sily a potrebujeme prehodnotiť ďalší postup. Toto sa nedá naučiť z videí a skúseností. Toto je kombinácia vzdelania, tréningu a praxe.
Strava v tehotenstve: nie je to o dokonalosti, ale o tom, aby vám bolo dobre
Tehotenstvo vie byť zvláštne obdobie. Na začiatku vás možno prekvapí, ako veľmi sa zmení aj úplne obyčajné fungovanie – únava, nevoľnosti, chute, citlivejší žalúdok, pálenie záhy alebo naopak dni, keď by ste jedli stále. A k tomu všetkému sa z každej strany ozývajú rady. Jedna kamarátka povie, že v tehotenstve treba „jesť za dvoch“, druhá, že ona pribrala iba pár kíl a bolo to najlepšie. Niekto vás vystraší sacharidmi, iný mliekom, ďalší vám odporučí vitamíny na všetko.
V určitom momente sa žena môže cítiť tak, že nech zje čokoľvek, vždy je to zle. A pritom práve v tehotenstve by malo jedlo robiť presný opak – priniesť stabilitu, energiu a pocit, že telo dostáva to, čo potrebuje.
Pravda je, že strava v tehotenstve nie je o tom, aby ste mali každý deň dokonalý jedálniček. Je to skôr o tom, aby ste sa vedeli vrátiť k jednoduchým veciam, ktoré fungujú. Aby ste nemali veľké výkyvy energie, nepadali na sladké večer len preto, že ste cez deň jedli málo, a aby ste si vedeli vybrať jedlo, ktoré je bezpečné a zároveň výživné.
Veľa žien si myslí, že ich problém je „že jedia veľa“ alebo „že jedia málo“. V realite to však často býva o skladbe. Keď máte jedlo, ktoré vám na chvíľu naplní žalúdok, ale nezachytí vás na dlhšie, o dve hodiny ste unavená, nervózna a hladná znova. Potom prídu chute, zrazu sa zje niečo rýchle, väčšinou sladké alebo pečivo, a celý deň sa nesie v tom, že človek stále niečo dojedá, ale stále nemá pocit, že sa naozaj najedol.
V tehotenstve sa toto deje ešte ľahšie. Hormóny ovplyvňujú hlad aj trávenie a aj bežná fyzická námaha je zrazu náročnejšia. Preto je niekedy dobré prestať riešiť, či niečo je „fit“ alebo „clean“ a položiť si jednoduchú otázku: je toto jedlo také, ktoré mi pomôže zvládnuť deň bez toho, aby som sa cítila rozhádzaná?
Veľmi často sa odpoveď začne meniť, keď do jedla dostanete viac bielkovín. Nie ako módny trend, ale úplne prakticky. Bielkoviny sú v tehotenstve dôležité nielen pre bábätko, ale aj pre vás – pre svaly, regeneráciu, tvorbu krvi, stabilnejšiu energiu a hlavne pre to, aby vás jedlo „držalo“. Nie je náhoda, že keď žena zje napríklad len rožok a džem, je hladná za chvíľu, ale keď zje jogurt, vajíčka alebo niečo teplé s mäskom či strukovinou, zrazu má pokoj na dlhšie.
Keď na otázky nestačí „poradila mi kamoška“: nový projekt spája pôrodné asistentky, detské sestry aj
Tehotenstvo a prvé mesiace s bábätkom sú zvláštna zmes radosti, očakávania a otázok, ktoré sa vynárajú najmä večer – keď už internet ponúkol tisíc odpovedí a človek aj tak nevie, ktorá je tá správna. Čo je ešte normálne? Kedy zbystriť? Čo má zmysel riešiť vopred a čo je zbytočný stres?
Práve z tejto reality vznikol nový projekt kurzov pre tehotné a ženy po pôrode. Nie ako ďalšia „motivačná prednáška“, ale ako praktická príprava postavená na odbornosti ľudí, ktorí sú pri ženách a deťoch denne – v pôrodniciach, pri novorodencoch a pri detských pacientoch.
Z nemocnice do života: prečo projekt vznikol
Tím hovorí otvorene: kľúčový impulz nebol marketing, ale skúsenosť z praxe. „Pri lôžku pacienta nie je čas naučiť rodinu všetko, čo potrebuje. V nemocnici riešime akútne veci, ale rodičovstvo začína doma – a tam prichádza najviac otázok,“ znie dôvod, prečo sa rozhodli spraviť systematické kurzy.
Projekt stojí na jednoduchom princípe: zrozumiteľne preložiť medicínsku realitu do bežného života. Tak, aby žena (a často aj partner) rozumela vlastnému telu v tehotenstve, vedela sa pripraviť na pôrod, zvládla šestonedelie a mala pevný základ pre starostlivosť o bábätko.
Čím sa líšia od bežných kurzov?
Hľadám niekoho, kto má skúsenosti s liečbou depresie a iných mentálnych porúch cez metabolickú terapiu cez ketozu. Aj tip na lekára, ak poznáte. Dakujem krásne.
Kto by ju nepoznal? 😄 🌰🌰🌰
GAŠTANOVÁ TORTA BEZ PRIDANEJ MÚKY A CUKRU
INGREDIENCIE:
KORPUS:
8 vajec
2 balenia gaštanového pyré (=500g)
1/2 balíčka prášku do pečiva
PLNKA:
2 balenia šľahačky v prášku
3dcl mlieka
1 gaštanové pyré (=250g)
+ potrebujeme
1 dcl rumu
kyslý džem, napr. ríbezľový,malinový
Vajcia rozdelíme: z bielkov vyšľaháme tuhý sneh,žĺtka vyšľaháme spolu s gaštanovým pyré,do tejto masy jemne vmiešame sneh z bielkov. Dáme piecť do rúry predhriatej na 180stupňov,teplotu znížime na 160stupňov a pečieme cca 45minút,pred vytiahnutím z rúry treba vyskúšať,či sa nelepí na špajlu,ak áno,ešte dopečieme.
Po vychladnutí tortu prekrojíme na polovicu. Ideálne niťou,pokvapkáme obidva korpusy rumom,potrieme spodok aj vrch zvnútra ríbezľovým alebo malinovým džemom (ja som naposledy použila malinový rozvar) a naplníme 1/2 krému,ktorý sme si pripravili zo šľahačky,mlieka a gaštanového pyré. Druhou polovicou krému potrieme povrch a bok torty,dozdobíme.
Je naozaj výborná😋
Dobrú chuť 🍂🍁
Pamätáte si kenského bežca Abela Mutaiho?
Bol len niekoľko krokov od cieľovej čiary, keď sa pomýlil v značení trate a zastavil sa v presvedčení, že už preteky dokončil. 🇰🇪
Za ním bežal Španiel Iván Fernández, ktorý okamžite pochopil, čo sa stalo, a začal kričať, aby Abel pokračoval v behu.
Mutai však neovládal španielčinu — nerozumel mu.
Vtedy Iván urobil niečo, čo nedokáže každý: postrčil svojho súpera dopredu a pomohol mu pretnúť cieľovú čiaru ako prvému.
Po dobehnutí sa novinár opýtal:
— „Prečo si to urobil?“
Iván odpovedal:
— „Snívam o svete, v ktorom si navzájom pomáhame víťaziť.“
Novinár naliehal:
— „Ale prečo si dovolil Keňanovi vyhrať?“
Iván pokojne povedal:
— „Nič som mu nedovolil — aj tak by zvíťazil. Toto víťazstvo patrilo jemu.“
Novinár však pokračoval:
— „Veď si mohol vyhrať ty!“
Iván sa usmial a odpovedal:
— „Aký zmysel by malo také víťazstvo? Kde by bola česť? Čo by si o tom pomyslela moja mama?“ 💬
Hodnoty sa odovzdávajú z generácie na generáciu.
Čo dnes ukazujeme svojim deťom?
Neučme ich prefíkanosti, aby vyhrali — učme ich ľudskosti, čestnosti a sile pomáhať druhým.
Pretože skutočné víťazstvo spočíva v dôstojnosti.
⚠️ Tento príbeh vychádza zo skutočných udalostí, niektoré výroky sú sprostredkované v parafrázovanej podobe.
Baby, čistička vzduchu..pomohla vam aj na redukciu prachu v byte/dome?mam pocit, že extrémne je u nas prach, utieram kazdy druhy den, ale je ho kopec...koberec mam len jeden, mame zavesy...vysavam denne, vzdy večer pred spaním...nesuším v byte prádlo, len sušičke...neviem ešte ako obmedziť to prasenie...tak ci možno čistička by nepomohla? Dakujem
Dobrý deň
moja priateľka – budúca dentálna hygienička (mimochodom, extrémne šikovná – nielen čo sa týka motivácie, ale aj praktickej časti dentálnej hygieny) potrebuje pomoc. Hľadá ľudí vhodných na vyplnenie dotazníka, ktorý slúži ako podklad pre jej záverečnú prácu.
V rámci práce sa venuje téme molárovo–incizálnej hypomineralizácie zubov (MIH).
Cieľom dotazníka je zistiť, aké máte skúsenosti s dentálnou starostlivosťou, ako vnímate svoju diagnózu, s akými ťažkosťami sa stretávate a aké informácie vám v súvislosti s MIH chýbajú. Vaše odpovede pomôžu lepšie pochopiť potreby pacientov a prispieť k zlepšeniu informovanosti v tejto oblasti.
Dotazník je anonymný a všetky získané údaje budú použité výlučne na účely záverečnej práce.
Vopred vám ďakujem za váš čas a ochotu podeliť sa o svoje skúsenosti.
Ak patríte medzi pacientov s touto diagnózou alebo poznáte niekoho, kto áno, budeme veľmi vďační za vyplnenie dotazníka. Pripadne aj za jeho zdieľanie.
Ďakujeme!
Anjelsky odkaz pre teba 🩵
Zotavenie
Dovoľte si spomaliť. Vaša duša aj telo prechádzajú procesom uzdravenia a potrebujú pokoj, láskavosť a čas. Netlačte na seba – všetko sa deje presne tak rýchlo, ako má. Anjeli vás obklopujú ochranou a jemne vás vedú späť k rovnováhe.
Meditácia prináša odpoveď
Keď stíšite myseľ, odpoveď sa prirodzene vynorí. Nemusíte ju hľadať silou – príde v tichu, v pocite, v obraze či vnútornom poznaní. Doprajte si chvíľu pre seba, vedomý nádych a výdych. To, čo potrebujete vedieť, už vo vás je.
Pekny víkend 💫
Ja dnes mozem buchnut sampano 🍾 Konecne !!! Konecne som sa dockala 🎉🎉🎉 Bluevie sa konecne napapal 🎊 Ako chovatel (okrem zdravotneho stavu samozrejme) vzdy sledujem, ci had papa, kaka a ci a ako sa zvlieka. Obzvlast pri novom hadovi. Bluevie ku mne prisiel "pokakany" 🤭 co ma velmi potesilo. Dva tyzdne po prineseni sa krasne, celistvo zvliekol 🤗 no takmer 3 mesiace nejedol 😭. Nocna mora chovatela 😱 Jasne, stres z presunu, nasledne zvlek, clovek si povie, ano chapem. Potom si povie ok, mlady samec, je december/ januar, stava sa, ze drzia hladovku. No toto? Toto je hotovy Drama Queen, ci lepsie povedane Drama King 😂😂😂 Co som sa ja mu naponukala, kolko druhov, velkosti, foriem. Zive, mrazene, za svetla, po tme. Z pinzety, polozene na konari, pustene na zem. Pred rosenim, po roseni. Nechat pana na pokoji, nevyrusovat ho, nestresovat, neponukat. Az tuto noc to konecne prislo. Konecne sa mlady pan uracil najest 😂😂😂 A ja? Ja som vyhrala v loterii 🎉🎊🤪
Aj pred 17timi rokmi bola sobota ked som sa o 2:41 až 2:45 stala trojnasobnou mamou. ..foto nedávam aby tu zase nebol dôvod zakladať debaty či mi deti dovolili fotky uverejniť....btw o každej fotke vždy vedia.
Včera ma inšpirovala jedna krásna karnevalová ovečka 🐑🐑🐑 tu na MK🤣
Len ju bozkať a bozkať 😴
CATHERINE O'HARA🙏🏻R.I.P.🕯️/1954-30.1.2026✝️🕯️/
.. herečka, spisovateľka, komička 🎭🖋️👏🏻
Ďakujeme za veľmi veľa,zato,že si bola,za tvoje umenie🎭
...za Kevina...mama Kate 😔🥺🧒🏻🧑🏻🦰🫂🙌🏻🎬🎥📽️
NAVŽDY 🙏🏻🧑🏻🦰🧚🏻🇨🇦🎭🇺🇲🌞🤍🌟🥀🌠🗝️❤️🍀
Január ❤️
Ahojte , prosim Vas najde sa tu niekto kto by mi vedel poradit ohladom materskej ? ĎAKUJEM
Ahojte, cez vikend sa chceme ist pozriet zatial nezavazne na jedno steniatko do utulku.Granule nosit nechcem, to radsej dam nejaky financny prispevok. Ale zase nechcem tam ist len tak. Nejake pamlsky alebo nieco take. Neviem co by bolo vhodne.
