Pole deprese
Psychoterapeut Jan Roubal se ve své knize Nepřekážet naději obrací především ke kolegům terapeutům, kteří pracují s depresivními klienty. V rozhovoru jsem se ho ptala, zda jeho myšlenky mohou být inspirativní i pro laiky, jejichž partneři nebo blízcí trpí depresí. Jan Roubal mimo jiné říká: „Ten druhý nepotřebuje, abychom ho zachraňovali, ale abychom ho neopouštěli.“
Ako sa nenechať prevalcovať v práci?
Správne stanovené hranice dávajú našej práci štruktúru, ktorá zase prináša oslobodenie a eliminuje počet rozhodnutí, ktoré nám počas dňa berú energiu.
Ahojte dievčatá ☺️
Nejaký ľahký rýchly recept na kečup??mám veľa paradajok 🙂na nete je toho toľko že si neviem vybrať.
Chcela by som ,,nejaký overený.
Dakujem
Ahoj ma niekto túto vôňu, ak áno kde ste ju kupovali ďakujem a vydrží celý deň? Nie je to bolehlav
Všeobecný lekár MUDr Galo ( diagnostické centrum), RS, nájdem na internete jeho ordinačné hodiny?
Ku kavicke 😉
Dobrý deň. Dievčatá, cestovali ste niekto do Čiernej Hory vlastným autom?
Chvíľa pre mňa 🍵 Čo vy a matcha, prišli ste jej na chuť? Ja hlavne v lete studenú, už pár rokov, odkedy som ju prvýkrát ochutnala v Barovňa Čarovňa. A doma si ju robím hlavne takto – kokosové barista mlieko, matcha z #dm a mangové pyré z detskej kapsičky 🤭😊
5 vecí, ktoré by ste nemali robiť počas horúčav v tehotenstve
Horúce letné dni môžu byť pre tehotné ženy náročné. Vysoké teploty zvyšujú riziko dehydratácie, prehriatia organizmu a iných komplikácií. Tento článok vám pomôže identifikovať najčastejšie chyby a ponúka praktické rady, ako sa im vyhnúť.
1. Nedostatočný pitný režim
Dehydratácia sa v tehotenstve objavuje častejšie než zvyčajne. Už mierna strata tekutín, približne 2 % telesnej hmotnosti, vedie k bolestiam hlavy, únave a poklesu výkonnosti. Ak sa však tekutiny nedopĺňajú dlhšie, môže dôjsť k poškodeniu obličiek, infekciám močových ciest alebo poruchám mozgových funkcií.
Ako zostať hydratovaná
- Pite pravidelne malé množstvá vody – ideálne každých 20–30 minút, aj keď nie ste smädná.
- Zahrňte do svojho pitného režimu nesladené bylinkové čaje a ovocné šťavy.
- Vyhýbajte sa veľkému množstvu sladkých nápojov, ktoré môžu zvyšovať dehydratáciu.
2. Správne nastavenie klimatizácie
Baby, ste tu niekto lekárka? Ak by vám volal nejaký zamestnávateľ, že si overuje, či XY bola v tom a tom čase na celodennom ošetrení (brala paragraf), musí jej to lekár prezradiť? Nejde o lekárske tajomstvo alebo informácie o pacientovi, ktoré nemá lekár prezradiť? Samozrejme, papier s pečiatkou a dátumom tá pacientka má
🎯 Myslíte si, že dokážete trafiť svoj cieľ bez predchádzajúcej prípravy?
💡 Pri rozhodovaní v živote to nie je len o náhode. Ak chcete dosiahnuť svoje ciele, potrebujete mať správnu stratégiu.
1️⃣ Presnosť rozhodovania rastie s prípravou. Trávime menej času nad rozhodnutiami, ak máme vopred jasnú stratégiu, čo vedie k rýchlejším a efektívnejším rozhodnutiam.
2️⃣ Mentálne tréningy zvyšujú našu schopnosť dosiahnuť ciele. Ak plánujeme s jasnými krokmi a metódami, naše úspechy sú až o 25% pravdepodobnejšie.
3️⃣ Stanovenie cieľov zlepšuje našu motiváciu. Cieľavedomosť a metodické kroky sú kľúčom k zvyšovaniu osobnej motivácie pri plnení úloh.
❓ Otázky pre vás:
Čo vám momentálne bráni dosiahnuť vaše ciele?
#tip_pre_predavajuce
Okrem pošty a boxu je možné odoslať zásielku aj na PoštaPoint.
Ešte ich nie je veľa /zoznam nájdete na stránke pošty/, ale zrejme budú pribúdať s počtom zrušených pôšt. Možno niekto využije.
Zdravim, toto som mala na nohach ked som sa zobudila, spina to nieje, je to oranzova farba, nejde to zmyt vodou, mala som cierne ponozky pred tym, bojim sa ze je to nejaky zdravotny problem, mate s tym niekto skusenost? Diki za kazdu radu
Žienky ,maminky venujme dnes o 11 tichú spomienku na Dorotku ,ktorá je už v nebíčku.Bude všetkým veľmi chýbať:(
Musím povedať,že sa teda značne ochladilo, už aj Tibor trávi večeri pod dekou. A to je august,za mesiac bude asi v spacaku rovno
KovoZoo,Morava
U našich susedov Morava KovoZoo , letecké múzeum
🎒 NOVÝ ŠKOLSKÝ ROK – POSLEDNÁ ŠANCA STAŤ SA DOBROVOĽNÍKOM 🎒
Pre niektoré deti je návrat do školských lavíc viac než len stretnutie so spolužiakmi. Je to nová kapitola po náročnej liečbe alebo život s chronickým ochorením.
✨ Buď tým, kto im pomôže cítiť sa v triede prijaté a pochopené.
Práve teraz hľadáme dobrovoľníkov a dobrovoľníčky do školského programu S odvahou v škole!
🗓️ BEZPLATNÉ ŠKOLENIE: 27. – 28. september 2025 v Bratislave
⏰ Prihlásiť sa môžeš už len do 21. septembra 2025!
Čo potrebuješ?
✅ vek aspoň 20 rokov
✅ pozitívny vzťah k deťom
✅ chuť pomôcť im zažiť školský rok plný porozumenia a odvahy
👉 Prihlás sa ešte dnes, kým je čas: https://bit.ly/skola_skolenie
⏳ Toto je posledná šanca v tomto roku byť súčasťou niečoho, čo mení detské príbehy k lepšiemu.
Tešíme sa na teba! 💛
🇪🇺 Tento projekt je realizovaný vďaka podpore EÚ v rámci projektu Erasmus+
Ochladilo sa 😬
Po vyčerpávajúcich dňoch s prázdninujúcimi deťmi, každej z nás večer dobre padne horúca vaňa, plná peny, nádhernou vôňou. 🛁Zaručený relax (samozrejme najprv treba zamknúť dvere pred deťmi) 🤭
A aj tú budete mať vo výhernom balíčku @eedit 🙂
Súťaží budeme mať viac, takže nezabudnite sa zapájať 🤗
#puella
Prišla som do Bologne za kultúrou…
Odišla som s plným žalúdkom a 3 kg navyše. 🍝😂
Presne tak 👍 ... 😀
Ozzymu sa Sharon velmi paci 😍🥰❤️
(trosku dnes spamujem, snad vas nenahnevam 🤭🫣)
