🟡 Ste doma. Partner príde z práce, buchne dverami, vrčí, že ho všetci otravujú. A vy? Automaticky reagujete podráždene: „Tak to sa upokoj, nemáš čo kričať!“ Alebo sa stiahnete a radšej odídete preč. Poznáte to? Emócie nie sú problém. Problém je, keď ich nechápeme a snažíme sa ich riadiť, najmä cudzie. Máme sa naučiť zvládnuť vlastnú reakciu na ne. 

🧬 Zrkadlové neuróny v mozgu spôsobujú, že automaticky preberáme emócie iných – preto je empatia prirodzená, no aj vyčerpávajúca. 

🧠 Ľudia, ktorí vedia regulovať svoje reakcie, majú vyššiu mieru vztahovej spokojnosti a nižší stres. Vzťahy, kde sa nezakazujú emócie, sú odolnejšie a dôvernejšie. 

❤️ Ľudia, ktorí nezasahujú do citov iných, ale ich zrkadlia a dávajú im priestor, budujú pevnejšie vzťahy a vyššiu dôveru. 

🔍 Otázky na zamyslenie: 

Čo sa vo vás deje, keď druhí vyjadrujú silné emócie? 

Za každým balíčkom, ktorý prináša úľavu, pochopenie a povzbudenie čerstvým mamám, stojí niekto, komu záleží.

Ďakujeme za DHL Express Slovakia, že im záleží. Vďaka ich podpore sa naše Kontrastné kartičky materstva dostávajú s ľahkosťou dnes už do 26 pôrodníc po celom Slovensku.

Milé ženy (a muži), ak aj vy veríte, že duševné zdravie žien po pôrode si zaslúži viac pozornosti a podpory, pridajte sa k nám. Pomôcť môžete aj prostredníctvom 2 % z dane (ak ste požiadali o odklad, svoje 2% viete asignovať do 30.6.2025).
 👉 Viac informácií nájdete TU.

Ďakujeme

Nie je pre vás téma 2% z dane aktuálna? Pomôcť môžete rôzne:

📌Pravidelným či jednorázovým finančným darom

Predstavte si, že nosíte so sebou superpočítač. Každý deň ho používate, no nikto vám k nemu nedal návod. Až kým… neotvoríte túto knihu. 📘

David Rock vo svojej knihe Jak pracuje váš mozek odhaľuje, čo sa skutočne deje vo vašej hlave – a hlavne prečo sa to deje.

Prečo vám niekto vysvetľuje niečo po šiestykrát a vy sa stále cítite pod tlakom? 

Prečo sa niekedy neviete pohnúť, aj keď máte pred sebou jasný cieľ? 

Prečo mozog miluje predvídateľnosť, no zároveň túži po novinkách?

💡 Z knihy si odnesiete najmä:

Pitný režim je základom zdravého životného štýlu, no pre mnohých je každodenné pitie vody stále výzvou. Čo ak by však pitie vody mohlo byť jednoduchšie, chutnejšie a dokonca zábavnejšie? Ak hľadáš spôsob, ako prirodzene podporiť svoju hydratáciu bez cukru, plastov a výčitiek voči prírode, máme pre teba testovanie, ktoré ťa určite zaujme!

Čo budeme testovať

waterdrop® nie je len značka – je to životný štýl, ktorý spája skvelú hydratáciu, udržateľnosť a inovácie. Mení spôsob, akým premýšľame o pitnej vode. Spojením prírodných ingrediencií, udržateľných materiálov a elegantného dizajnu ponúka funkčné riešenia, ktoré pomáhajú ľuďom piť viac vody – bez zbytočného cukru, plastu a výčitiek.

Ochutnávkový Set waterdrop® ⁵ – objav 6 rôznych príchutí Microdrinkov, ktoré vďaka prírodným výťažkom z ovocia a rastlín premenia obyčajnú vodu na chutný, osviežujúci a vitamínmi nabitý nápoj. Microdrinky sú bez cukru, kalórií, lepku či konzervačných látok, vhodné aj pre vegánov.

Termo Nerezová Fľaša waterdrop® ⁶– dvojplášťová vákuovo izolovaná Fľaša z kvalitnej nerezovej ocele, ktorá udrží tvoj nápoj studený až 24 hodín alebo horúci až 12 hodín. Je vybavená Bambusovým Vrchnákom s výnimočne tesniacim efektom a predstavuje ideálne udržateľné riešenie na každý deň.

Filtračná karafa LUCY®⁵ – elegantná Karafa vyrobená z kvalitného borosilikátového skla s patentovanou filtračnou vložkou LUCY® Clarity Pad, ktorá efektívne odstraňuje z vody chlór, ťažké kovy, mikroplasty či zvyšky liekov, pričom zachováva dôležité minerály ako vápnik a horčík. Ideálne riešenie na čistú, chutnú a zdraviu prospešnú vodu priamo z vodovodu.