Doplňte si slnečný vitamín D počas zimných mesiacov
Hráte o 3 balíčky Jamieson vitamínov D.
Podľa posledných zistení trpia nedostatkom vitamínu D až dve tretiny našej populácie! Lekári upozorňujú, že ani 2 týždne pobytu pri mori počas letnej dovolenky nestačia na dosiahnutie jeho dostatočnej hladiny! Preto je nevyhnutná jeho suplementácia počas celého roka.
Vitamín D je „slnečný vitamín“ a ak sa ním chcete zásobiť, potrebujete byť pravidelne vystavení slnečnému žiareniu. Znie to pomerne jednoducho, ale reálne získať dostatok vitamínu D je oveľa ťažšie.
Čo môžete vyhrať?
Traja z vás môžu vyhrať balíček produktov Jamieson v hodnote 30 EUR, ktorý obsahuje:
- Jamieson Baby-D™ Vitamín D3 400 IU kvapky 11,7 ml
- Jamieson Vitamín D3 Kids 400 IU tablety na cmúľanie s príchuťou jahody pre deti 100 tbl.
- Jamieson Vitamíny C a D3 500 mg/500 IU tablety na cmúľanie s príchuťou višne 75 tbl.
Súťažná otázka
Napíšte nám do komentára, prečo je vitamín D taký dôležitý pre zdravie a ľudský organizmus. Správnu odpoveď nájdete tu.
Trvanie súťaže
Súťaž prebieha od 19. 10. do 25. 10. 2025. Loginy 3 výhercov zverejníme do 10 dní po skončení súťaže a o výhre ich budeme informovať správou do internej pošty.
Výherca, ktorý na správu nezareaguje do 5 dní, stráca nárok na výhru.
Gratulujeme!
Výhru získavajú:
@linkapaulinka
@littlel
@evaslavo
Stručné zhrnutie
- Propagačný text v diskusii uvádza, že dve tretiny populácie trpia nedostatkom vitamínu D a že suplementácia je nevyhnutná počas celého roka.
- Diskusia pripomína, že najlepší prirodzený zdroj vitamínu D je slnečné žiarenie a že ani 2 týždne pobytu pri mori nestačia na dosiahnutie dostatočnej hladiny.
- V diskusii sú spomenuté konkrétne doplnky značky Jamieson: Jamieson Baby-D™ Vitamín D3 400 IU kvapky 11,7 ml, Jamieson Vitamín D3 Kids 400 IU tablety na cmúľanie 100 tbl, a Jamieson Vitamíny C a D3 500 mg/500 IU tablety na cmúľanie 75 tbl.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo dopĺňať vitamín D?
A: Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k udržaniu zdravých kostí a zubov, k správnej činnosti imunitného systému a svalov a zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Q: Kedy je vhodné suplementovať vitamín D?
A: Propagačný text odporúča suplementáciu počas celého roka; viaceré príspevky zdôrazňujú potrebu dopĺňať vitamín D najmä v jesenných a zimných mesiacoch, keď je menej slnečného žiarenia.
Q: Aké prípravky pre dojčatá a deti sú v diskusii zmienené?
A: V diskusii sú uvedené Jamieson Baby-D™ Vitamín D3 400 IU kvapky 11,7 ml pre bábätká a Jamieson Vitamín D3 Kids 400 IU tablety na cmúľanie 100 tbl pre deti.
Q: Aké dávky vitamínu D sú v diskusii spomenuté?
A: V diskusii sú konkrétne uvedené dávky 400 IU u Jamieson Baby-D™ a Jamieson Vitamín D3 Kids a 500 IU v produkte Jamieson Vitamíny C a D3 (500 mg/500 IU).
Q: Je 2 týždne pri mori dostatočné na doplnenie vitamínu D?
A: Diskusný príspevok priamo uvádza, že ani 2 týždne pobytu pri mori nestačia na dosiahnutie dostatočnej hladiny vitamínu D.
Q: Ovplyvňuje vitamín D vstrebávanie vitamínu B12?
A: Jeden príspevok v diskusii tvrdil, že vitamín D je potrebný pre vstrebávanie vitamínu B12; toto tvrdenie v diskusii nebolo overené ani podložené konkrétnymi štúdiami.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vitamín D prispieva k vstrebávaniu vápnika a fosforu, k udržaniu zdravých kostí a zubov, k správnej činnosti imunitného systému a svalov a zohráva úlohu v delení buniek.
- Najlepší prirodzený zdroj vitamínu D je slnečné žiarenie a počas mesiacov s nedostatkom slnka sa odporúča dopĺňanie vo forme prípravkov.
Sporné názory
- Možnosť A: Niektoré príspevky pripisujú vitamínu D širšie preventívne účinky vrátane znižovania rizika kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, psoriázy, demencie a niektorých druhov rakoviny.
- Možnosť B: Iné príspevky sa obmedzujú na overené benefity týkajúce sa kostí, vstrebávania vápnika a podpory imunity a tieto širšie tvrdenia v diskusii neboli podložené konkrétnymi dôkazmi.
Otvorené otázky
- Aké sú optimálne cieľové hladiny vitamínu D v sére pre rôzne vekové skupiny (deti, dospelí, tehotné ženy)?
- Aké sú presné odporúčané denné dávky vitamínu D podľa veku a zdravotného stavu mimo uvedených produktov 400 IU/500 IU?
- V akej miere by mala suplementácia vychádzať z merania sérových hladín versus všeobecného odporúčania dopĺňať počas zimy?
- Je tvrdenie o vplyve vitamínu D na vstrebávanie vitamínu B12 podporené klinickými dôkazmi?
Spomenuté značky a firmy
Jamieson, Weleda
Spomenuté produkty a metódy
Jamieson Baby-D™ Vitamín D3 400 IU kvapky 11,7 ml, Jamieson Vitamín D3 Kids 400 IU tablety na cmúľanie 100 tbl, Jamieson Vitamíny C a D3 500 mg/500 IU tablety na cmúľanie 75 tbl, vitamín D3, slnečné žiarenie, pobyt pri mori, suplementácia počas celého roka, kvapky, tablety na cmúľanie,400 IU,500 IU, vstrebávanie vitamínu B12 (neoverené tvrdenie)
Miesta a osoby
žiadne
Ku zdravému vývinu kosti, zubov a svalov. Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému
@sutaz Vitamín D je ako malé slnko ukryté v bunkách – nevidno ho, no bez neho telo pomaly stráca silu.
Jeho význam pre zdravie je obrovský-
❤ Podporuje kosti a zuby – pomáha telu vstrebávať vápnik a fosfor, ktoré sú základom silnej kostry. Bez neho by sa aj ten najlepší vápnik „strácal“ bez úžitku.
❤ Posilňuje imunitu – vitamín D aktivuje obranné bunky, ktoré chránia telo pred vírusmi a baktériami.
❤ Podporuje svaly – pomáha udržiavať ich silu a funkčnosť, čím znižuje riziko pádov a zranení, najmä u detí
❤ Pôsobí na náladu a psychiku – nízka hladina vitamínu D sa spája s únavou, podráždenosťou Nie nadarmo sa mu hovorí aj vitamín slnka.
❤ Podieľa sa na správnom fungovaní srdca a metabolizmu – vplýva na krvný tlak, hladinu cukru aj tukov v krvi.
❤ Najviac vitamínu D získavame zo slnka – keď sa pokožka nechá jemne zohriať lúčmi. Nájdeme ho však aj v potravinách či kvalitných vitamínoch
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
@sutaz Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
Môj syn má hraničné hodnoty vit. D a to ide z choroby do choroby.
Preto je vitamín D taký dôležitý, lebo ovplyvňuje množstvo telesných funkcií - od zdravia kostí až po imunitu.
Jeho hlavné úlohy:
Správne fungovanie nervového systému a svalov.
Podpora imunity.
Zdravie kostí a zubov.
Ochrana srdca a ciev.
Prevencia chronických ochorení.
Vitamín D je nevyhnutný pre správny rast a vývoj kostí a prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.
@sutaz Vitamín D je nevyhnutný pre správny rast a vývoj kostí a prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému
Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov.
@sutaz Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek.
@sutaz vitamin D pomáha pri vstrebávaní a využití vápnika potrebného pre zdravý vývoj zubov a kostí. Pomáha posilňovať imunitný systém, reguluje hladinu inzulínu, znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, psoriázy, demencie, niektorých druhov rakoviny a roztrúsenej sklerózy. Najnovšie štúdie potvrdzujú, že počas chrípkovej sezóny vitamín D zvyšuje systémovú imunitu buniek, čím pomáha bojovať proti útokom baktérií a vírusov
@sutaz Vitamín D prispieva k správnemu vstrebávaniu a využitiu vápnika a fosforu, k zdravému rastu a udržaniu zdravých kostí a zubov a k správnej činnosti imunitného systému a svalov. Vitamín D zohráva úlohu v procese delenia buniek