Účinné chudnutie – vyhrajte balíky francúzskej proteínovej diéty Gouté!

@sutaz mna veľmi zaujala táto informácia Jedzte 5x denne v približne trojhodinových intervaloch, vynechanie chodu narušuje priebeh diéty. 🙂 keď nie som hladná tak treba zjesť každý chod?

@sutaz zaujali ma VÝHODY PROTEÍNOVEJ DIÉTY GOUTÉ
•účinná pri chudnutí – pri dodržaní pravidiel rýchly a trvalý úbytok váhy bez jojo efektu,
•znižuje objem telesného tuku, nie svalstva,
•vysoký pomer proteínovej energie a nízky objem sacharidov a tukov v porovnaní s inými potravinami bežne dostupnými na trhu,
•jednoduchá a rýchla príprava jedál,
•vhodná pre športové typy, ktoré síce nebojujú s nadváhou, ale chcú konzumovať vyšší príjem proteínov, a tým si udržať štíhlu líniu a zachovať svalovú hmotu,
•bezpečná – neohrozuje zdravie,
•zloženie jednotlivých výrobkov vychádza z platných legislatívnych noriem EÚ,
•zníženie obezity je prevenciou pred mnohými civilizačnými chorobami. Navyše organizmus sa znížením hmotnosti detoxikuje. Užívanie prírodných antioxidantov (viď antioxidanty v časti Jedálniček) zvyšuje detoxikačnú účinnosť diéty

že bielkoviny majú jedinečnú schopnosť, chrániť svalovú hmotu. Z toho vyplýva, že ak znížime príjem sacharidov (vrátane cukrov) a tukov a konzumujeme presne stanovené množstvo proteínov, oganizmus čerpá energiu z tukov, nie zo svalov.

Mňa zaujalo to že sa dá schudnúť rýchlo a bez jojo efektu a ešte že znižuje objem telesného tuku, nie svalstva.

jednoduchá a rýchla príprava jedál 🙂

že ak znížime príjem sacharidov (vrátane cukrov) a tukov a konzumujeme presne stanovené množstvo proteínov, oganizmus čerpá energiu z tukov, nie zo svalov.

Mňa zaujala táto čarovná vetička: "rýchly a trvalý úbytok váhy bez jo-jo efektu" 🙂

Zaujalo ma predovšetkým že sa jedná o bielkovinu diétu co mi najviac vyhovuje

Vedela som že je dobré zvýšiť príjem bielkovín v prípade, ak chcem budovať svalovú hmotu...Nevedela som však, že ak chudnem - znížim príjem tukov a sacharidov, tak mi namiesto z tukov, bude ubúdať zo svalov. A TO NECHCEM, PRETO JE POTREBNÉ ZVÝŠIŤ PRÍJEM BIELKOVÍN, ABY UBÚDALO Z TUKOVÝCH ZÁSOB. Výrobky Goute sú jedlom, to je ich výhodou. Majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a tukov, a určite chutia famózne!

Proteinmi možno predchádzať osteoporóze

Najviac ma zaujala informácia o tom, že sa dajú jedlá jesť v ľubovoľnom poradí 🙂 hlavne teda v prvej fáze.. doposiaľ som o tom nevedela 🙂

Protwinove cestoviny, rizoto, ale lakave su aj ostatne 🙂.

@sutaz Pri štúdiu biochemických, metabolických a psychologických následkov chudnutia pozoroval, že organizmus, ktorý prijíma obmedzené množstvo potravy, získava potrebnú energiu zo svalovej hmoty, a nie z tuku, ako sa ľudia mylne domnievali. Zníženie váhy bolo teda spôsobené úbytkom svalovej hmoty.

Profesor Blackburn objavil jedinečnú schopnosť proteínov (bielkovín) chrániť svalovú hmotu. Z toho vyplýva, že ak znížime príjem sacharidov (vrátane cukrov) a tukov a konzumujeme presne stanovené množstvo proteínov, oganizmus čerpá energiu z tukov, nie zo svalov.

@sutaz Zaujímala som sa o informáciu, či je diéta vhodná pre dojčiace ženy. Pre moju smolu som sa dočítala, že nie je.. Ja si ešte teda počkám ale môj manžel ten je do proteínov v poslednej dobe celý hrrr 😀

@sutaz
Pri štúdiu biochemických, metabolických a psychologických následkov chudnutia pozoroval, že organizmus, ktorý prijíma obmedzené množstvo potravy, získava potrebnú energiu zo svalovej hmoty, a nie z tuku, ako sa ľudia mylne domnievali. Zníženie váhy bolo teda spôsobené úbytkom svalovej hmoty.

Najviac má zaujimalo, že výrobky ktoré ponúka diéta gouté, nie sú výživovými doplnkami, ale jedlom.

@sutaz znizuje objem telesneho tuku a nie svalstva

Hlavne rýchla a jednoduchá príprava jedál. To je veľká výhoda a plus

Je fajn, že môžem vyskúšať ďalšiu metódu ako sa udržať v ketóze. Som na ňu veľmi zvedavá.

Ja sa tesim, ze je tam uvdedena informacia, ze vynechanie jedla/chodu narusuje priebeh diety - to je pravda, mam to na sebe odskusane, ked preskocim nejake jedlo, neskor je to este horsie, potom chytim vlci hlad a zjedla by som uplne vsetko. podla man si to vela ludi neuvedomuje a ba dokonca si myslia, ze robia dobre, ked preskocia alebo vynechaju jedlo, lebo "usetria kalorie", ale potom sa im to neskor vypomsti. treba to ludom pripominat, je dobre, ze to tam mate napisane 🙂

Paci sa mi, ze v poslednej etape uvadzate tu najpodstatnejsiu informaciu - ye cele toto by malo ludi naucit viest trvale zdravy zivotny styl! 🙂👍

Paci sa mi ze na tejto diete je ubytok telesneho tuku pri zachovani svalovej hmoty.

zaujalo ma ze sa nema jest viac ako 1g bielkovín na 1kg telesnej váhy. a ze Instantné jedlá gouté obsahujú cca 18 g proteínov v jednom sáčku, cize 3 sacky denne pokryju moju potrebu

Proteinove palacinky, zmrzlina

Všetky informácie sú zaujímavé 😊❤

Najviac má zaujala informácia o tom že je to jedlo nie výživové doplnky. U mna je problém veľký že mám slabú vôľu na jedlo a proste to jedlo potrebujem nejaký diéty a podobne výživové doplnky u mna neuspejú tak veľmi by má potešila výhra a konečne by som sa po pôrode dala trosku dokopy 🙂

Dieta je rozdelena na 4etapy, pricom sa mozu jest nizkokaloricke jedla v pokrocilej etape

ak znížime príjem sacharidov (vrátane cukrov) a tukov a konzumujeme presne stanovené množstvo proteínov, oganizmus čerpá energiu z tukov, nie zo svalov 🔝👍

že pri diéte môžem jesť sladké jedlá 🙂 a ešte ma zaujali veľmi dobré ohlasy na túto diétu.