Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!
Asi to pozná každá z nás. Novoročné predsavzatia o tom, ako začneme žiť zdravšie či konečne si nájdeme aktivitu, ktorej sa budeme plnohodnotne venovať. Jednoducho budeme mať čas pre seba. Každodenné povinnosti nás však niekedy natoľko zahltia, že z predsavzatia sa opäť stane len utópia.
Začnite nový rok naozaj aktívne. Britská značka F&F opäť prináša športovú kolekciu Active, v ktorej sa nielenže budete cítiť pohodlne, ale pri obľúbených aktivitách budete vyzerať štýlovo. F&F ponúka športové oblečenie vhodné pre akýkoľvek typ postavy, navyše za mimoriadne prijateľné ceny. Ak sa budete cítiť príjemne a sebavedomo, budete sa na svoju pravidelnú hodinku cvičenia vždy tešiť. Inšpirujte sa najnovšou kolekciou na www.F-F.com a robte, čo vás baví.
Súťažná otázka
Stíhate sa popri rodičovských povinnostiach venovať obľúbeným aktivitám? Napíšte nám alebo pošlite fotku, ako si dokážete aktívne spestriť každodenný život, prípadne či do neho zapájate aj svoje ratolesti.
Z odpovedí vyberieme tri z vás, ktoré odmeníme darčekovými kartami F&F v hodnote 50 Eur, 30 Eur a 30 Eur. Uplatniť ich môžete v obchodnej sieti Tesco.
Súťažiť môžete od 13. 1. do 19. 1. 2020. Loginy výhercov zverejníme do 10 dní po skončení súťaže a o výhre ich budeme informovať správou do internej pošty. Výherca, ktorý na správu nezareaguje do 5 dní, stráca nárok na výhru.
Kompletné pravidlá súťaže nájdete TU.
....................................................
Ďakujeme všetkým za krásne príspevky do tejto súťaže! Poukážky získávajú:
@bibyke
@elarika
@luluci20
Gratulujeme!!
Tak da sa aj čo to porobiť s deťmi napríklad na vianoce sme piekli s mojim 5 r synom pernicky 🙂
@sutaz vždy sa dá nájst čas.. a tých 30 minut cvičenia vždy stíham
@sutaz Odkedy začal Sebastianko chodiť do školy, času pre seba mám žalostne málo :( keď si predsalen niekedy nájdem čas pre seba, dám si aspoň malú rozvičku, príp. sa idem prejsť. Čerstvý vzduch robí divy 🙂 Okrem toho, že sa mi poďakuje moje telo, poďakuje sa mi aj myseľ 🙂 Syn chodí na atletiku v rámci školy + judo ako mimoškolská aktivita...
Denne musím cvičiť s dcérkou, ktorá má zdravotne postihnutie, a keďže je už 11-ročná slečna, cvičím školy, aby to bolo príjemné a aj užitočné 😊
@sutaz Moje aktivity sa nezastavili s vstupom do života rodiča, práve naopak. Posledne štyri mesiace tehotenstva som sa už veľmi neodhodlala cvičiť, iba minimálne, čo bol pre mňa pocit ako keby nerobím nič. Teraz si užívam beh naplno a vychutnávam si ho oveľa viac ako predtým. Nový rok som taktiež odštartovala trojkráľovou šestkou a potom 9.1. som sa rozhodla štartovať na bežeckej lige. Pripájam fotku zo spomínanej bežeckej ligy 🙂 naša dcérka Elianka začína chodiť, a tak ju nezapájam do svojich aktivít ja, ale naopak ona zapája mňa do tých svojich😅
@sutaz rada si všedné dni spestrujem prechádzkami so psíkom a detičkami. 🙂 Na čerstvom vzduchu človek načerpá veľa energie a môže pokračovať v rutine domácich prác. :D
Rozhodne medzi moje oblubene cinnosti posledne roky patri upratovanie. Som rada za tuto zmenu postoja (volakedy to bola len neprijemna povinnost, ktoru si treba splnit). A venujem mu neurekom casu, takze sa na jednej strane tesim ze mame cisto a na druhej, ze cas travim zmysluplne 😊
Ahojko. Snažím sa aspoň 2-krat do týždňa chodiť sama cvičiť. To isté sa snažím robiť aj s detmi. S dcérou chodím na tanečnú a pohybovú aktivitu počas dňa (2-kray do týždňa),kde sa stretávame aj s inými detičkami rovnakého veku. S detičkami spoločne cvičíme a aj sa hráme,čo je naozaj zaujímavé. So synom navštevujeme hádzanú a tanečnú,kde do danych krúžkov sú zapojení aj rodičia,čo je super,nakoľko ten čas trávime spolu ako s jedným,tak i s druhým. Dúfame,že im tento spôsob športovania vydrží,čo najdlhšie.
@sutaz S manželom sme si zaviedli ranné cvičenie pri hudbe. Synček sa tiež začal zapájať a už ako dvojročný s nami cvičil drepy alebo brušáky. Teraz na 3 roky. Nie vždy sa mu chce, no často sa pripojí.
@sutaz mne skôr nastalo obdobie kedy nestíham popri práci a rodine nič. Ale chodila som behavat a cvičiť vo fitku. Teraz mam taky utlm ale cakam uz na eliptický trenažér dúfam ze sa kusok začnem zas hýbať.. Moje telo to uz pociťuje ze má dlhú pauzu.
Ahojte, aby som lepsie zvladala pomoc pri starostlivosti o svagrinkineho maleho anjelika, rozhodla som sa pred par mesiacmi zacat posilovat, a tu je vysledok 🙈😎💪 P.S.: citim sa naozaj fajn a leginy milujem 😍
Snažím sa každý deň urobiť aspoň 10 000 krokov 🙂 a ak sa mi to nepodarí, dám si večer polhodinku pilatesu alebo jogy.
@sutaz každý večer si z 5r dcérkou trochu zacvičime a moja dcérka vždy vraví mami som sexi šťavnatá 😃 myslím že to áno pretože spravíš viac brušákov ako mamima 😊😊😊😙
Aktívne chodíme na dlhšie prechádzky s našimi troma drobcami 🙂 Hory, túry a výletiky 🙂
@sutaz Ja sa popri dieťatku venujem svojmu koníčku - šitiu 😊 Keďže mám v svojej ratolesti aj nového "zákazníka", baví ma to o to viac 😋 stíham väčšinou keď spinká, prípadne niektoré veci už robíme spolu, ako je tvorba strihu alebo aplikácií, kedy mi drobček usilovne pomáha ☺️
Chodíme na výlety 🙂, foto na koníkoch 🙂
Baby spolu radi nakupuju 😍 co sa za mladi naucis v dospelosti akoby si nasiel 😃
Ahoj, pred tehotenstvom som bola dosť aktívna a po pôrode, keďže som ročník staršej výroby ale v dobrej kondícii ako mi povedal pán primár 😆sa hybem neustále, síce teraz " len " okolo detí hlavne malej, ktorá má rok. Chodievame na prechádzky 2 hodiny doobeda 2 poobede a doma keďže behá po schodoch a ja za ňou sa udržiavame vo forme❤😊. Večer, keď konečne zaspí tak sa venujem trošku aj sebe, precvičujem brucho moja slabosť a hlavne naťahovanie sa je super.
Stihame jedine prechadzku aj 2x do dna s malym. Ine nestiham a toboz bez maleho 😉
Popri mojich rodičovských povinnostiach sa snažím nájsť si čas aj pre seba. Od nového roku denne cca trištvrte hodinku venujem cvičeniu. Rada si nájdem čas aj na dobrú knihu, film alebo kávičku s kamarátkami. Aj keď sa mi to nie vždy podarí, som šťastná lebo materstvo ma napĺňa.
Každé ráno cvičím jogu.
svoj kazdodenny zivot si dokazem spestrit behom, niekedy je to naozaj pri dvoch detoch narocne, ale motivavia a ciel ma zenu ist vybehnut, vypnut hlavu a ist. Deticky do behu nezapajam, ale je pravdq, ze po ulici si zbehneme a dcerka ta vzdy rada so mnou cvici😘
Ani veľmi nie, ale rada chodím, čiže sa snažíme s maličkou veľa prechádzať 🙂
S detmi ked sa da zacvicime na trampoline v byte.
dobry den🙂 . Mam dvoch synatorov starsi ma 4 roky 🌞 chodi do skolky tak to az poobede chodi domov ale stale aj potom sa snazim snim robit niejake aktivity aj ked niekedy uz mam toho dost. Mladsi syn ma 11 mesiac na dalsi mesiac bude mat 1 rocik. Zacina nam chodit👦 . Uz ho len vsade treba sledovat len aby nieco na seba nezhodil .Niejake cvicenia by mi nezaskodili len neviem sa k tomu dokopnut. snazim sa aspon chodit 2x do dna ist von ked je zima v lete sme von cely den.Aj v dome je stale roboty habadej ale musim aj niekedy oddychnut.Vyhra by nas potesila.