Vplyv spánku na chudnutie

Ahojte 🙂 Všimli ste si samé na sebe ako, a či spánok ovplyvňuje vaše chudnutie/zmenu postavy? Ak máte málo spánku, badáte, že chudnutie ide ťažšie? Alebo bez ohľadu na spánok vám to ide ako po masle?