13 - dňová diéta. Kto sa ku mne pridá?

zajtra ZASA zacinam.Dufam ze tento krat mi do toho nic nepride.

prosim vas hodte tu na tu dietu recept dakujem kukla by som sa na nu 🙂

tak uz som si nasla recep ? prosim vas a cim by som mala nahradit mlieko ked ho nepijeme ? je mozne ho vôbec niecim nahradit ?

Dnes som sa rozhodla tiez drzat tuto dietu, ale bojim sa, ze ju nezvladnem :/ A tiez sa bojim, ze nebude fungovat. Ja som pred dvoma rokmi drzala dvojtyzdnovu dietu a aza mesiac som schudla cca 12 kil, ale po dvoch rokoch som 10 pribrala, tak som si povedala dost, ide leto a ja som stale nervozna z toho ako vyzeram. Nechce sa mi ani von chodit :/

@lisiatko a to akou dietou si scudla za mesiac 12 kil?

vola sa to dvojtyzdnova dieta. Ak chces tak mozem pozriet na nete a hodim tu link. Dva tyzdne sa drzi dieta podla jedalnicka, potom tyzdne mozes jest , co chces a potom opat dva tyzdne podla jedalnicka. No ja to teraz uz nemozem drzat, pretoze vsetky potraviny, co tam su, tak ich nemozem ani citit :/

Teda pardon, vola sa to zaujimava tyzdnova dieta 🙂
http://www.trask.sk/phprs/view.php?cisloclanku=...

Aeste by som k tomu dodala, ze kazdy den som 20 minut behala a hodinu cvicila 🙂

baby idete niektora somnou schudnut ? chyba mi este dat dole 9 kil 12nast mam uz za sebou ? chudnem stale teda mam zmeneny jedalnicek ale isla by som do niecoho vacsieho a sama to nedokazem

@tina27111 ahoj ja tiez hladam partacku ak si teda estenezacala resp mas za sebou prvy den 🙂

@tattyapatty ahoj, od kedy chceš začať, potrebujem aj ja nakopnúť 🙂

tattyapatty ahoj ja zacinam od pondelka skoda ze si na mna nepockala :D

tak nikto kto by siel od zjatra na to somnou ?

@lisiatko tuto dietku som vyskusala uz neraz.Po porode som dala za tyzden s dietou dole8 kg.Je suprova.Uz po 3- dnoch mam ploche brusko a pocitujem to uz na sebe.Je to u mna zarucena dieta!§ 😵

@junovka ale teraz aku dietu myslis? Tu zaujimavu tyzdnovu alebo 13 dnovu dietu ? Ja som v nedelu zacala s tou 13 dnovou dietou 🙂 ale ta zaujimava tyzdnova je zarucena, ja si ju velmi chvalim.

@lisiatko neviem ako sa to vola.Mam na mysli tuto: http://www.trask.sk/phprs/view.php?cisloclanku=...

Kedysi na MK to ficalo pod nazvom Kavova dietka 🙂

@lisiatko https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/kavova-dieta-skusenosti-a-vysledky/ 🙂

@junovka ano presne tuto som niekedy drzala, ja som bola s nou velmi spokojna 🙂

@junovka moze sa ten jablkovy ocot aj ked kojim?? dakujem 🙂

@petuscha to ti neviem povedat, ja som uzivala v tabletkovej forme.Ale, pokial kojis, tak by som ti neodporucala ziadne diety, nakolko ochudobnujes o vyzivne latky svoje dietatko. 😉

Ahojte babenky, ja som skusala tuto dietu pred 4 rokmi a mozem povedat ze som vdaka nej zhodila 15 kil 🙂 Obcas na mna dosla kriza ale jedna rajcinka sup do bruska a bolo po krize a nijako mi to neuskodilo 🙂 Od zajtra sa dam na nu znovu kedze sa snazim dosiahnut svoju vytuzenu hmotnost ale este ma caka dlha velmi dlha cesta :( Prida sa este niekto, kto váha ? 🙂

@devik no ja by som uz tiez potrebovala zhodit zopar kil, kedy zacinas s dietou?

@28maja28 začala som v stredu takže už fičím dva dni 🙂

@devik a ako to zvladas, da sa to vydrzat? 🙂

Baby a mozem drzat tuto dietu ked stale kojim , maly ma 10 m. ale nechcem prestat ...?

ahojte baby ktora ju zacne drzta a prida sa ku mne 😉

@ralka Ahoj, ja by som začala, potrebujem do dovolenky zhodiť 😀

@henrieta16 tak super ideme do toho spolu zaciname od zajtra

@mimika4408
@zuzihassi
prosim? pri vyske 172cm je 84kg v pohode? prepacte, neviem ako ta pani vyzera a ci ma tak extremne tazke kosti (to sotva) ale ja meriam 171cm co je zanedbatelny rozdiel a vazim 67kg a som z toho frustrovana lebo tie tukove vankuse su odpudzujuce, takze sa snazim chudnut.. racionalne a nie nejakymi dietami ako je tato mliecka, kde tka akurat nastane jojo efekt, ale to uz o inom.. chcela som len ze kde ty zuzuhassi mas oci a rozum, ked povies ze pri takej vyske moze byt s tou vahou spokojna.. moja mama meria tolko isto ako ja a vazi 70-72kg medzi tym sa pohybuje a akoze vyzera na svoj vek priemerne, no vidno ze je mlandrava, ze to je samy tuk na nej... takze pri 84kg by som spokojna nebola ani zdaleeeeka ..

http://ituconsulting.blogspot.sk/2014/08/nadvah...