13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?

Dnes prvú deň zamnou 😃 ešte keby boli takéto aspoň z 13 nast 😂

@verka277 Ako sa ti darí pokračovať?

@bbroskynka -8kg,keby som si sem-tam aj zacvicila,tak by to bolo aj viac.No,len mala som dva dni za sebou vybavovacky,tak aom nejedla cele doobedie a to nebolo dobre.Tak,ale.....dieta je sice 13.-dnova,no zajtra zacinam 3.tyzdnen,funguje a mam inspiraciu ;)

Ahojte kočky, kto sa prida od zajtra?

@vanesenka ako sa darí?Vydržala si?

@dadulka5 ahoj vykašľala som sa vtedy nato začal ma voleit zub, mala som zápal ucha tak som bola ko nič ma nebavilo a potk muž doma nemohla som začať lebo jemu vadia takéto mojediety hnevá sa na mňa či som normlane čo chcem chuť a tak ale ráno ide do práce tak som sibuz nakúpila čo treba tak chcem sa zas do toho pustiť síce prišiel nato načo sa chystám ale nebude doma tak to tak tragicky nebude brať

@vanesenka ahojky, tak to som rada že nezačnem sama.... ja si idem kúpiť bezlaktózové mlieko... rano si dam nalačno psylium a potom mliečko... musime to dať... žiadne vyhovorky.. už si ju držala niekedy?Ja ano a vydržala som celých 13 dní... u mňa je to tak že prve dni vydržím ale kríza prichádza na 7-8 deň... držím palce 😉

@dadulka5 zabera ? 😁

Aj ja zajtra zacinam v sobotu idem na ples, tak si budeme pisat?

@dadulka5 áno držala som ju schudla ale už neviem koľko ty si dala dole koľko za tých 13 dní ?

@mishi147 určite áno 🙂

@vanesenka schudla som okolo 6 kg...

@dadulka5 za aky cas?

@cencula kludne si mozeme pisat,len treba vydrzat 👍

@mishi147 za 13 dni

@dadulka5 to super teda to by som bola inak rada kebyže schudnem toľko ale aj tri kg je dobré 😊tak od rána sa držíme teda žiadne prešľapy ja budem už len nato myslieť že je ešte niekto v tom a že robmusimndodrzat až som neni padavka 😊

Ahojte potrebujem poradiť čo a ako sa može jest nejest pri diéte od zajtra by som zacala aj ja ...Ďakujem

zuzka1502 daj si do googla 13dbnova mliecna dieta

Preštudované idem to skúsiť resp musim to dať 🙂

@zuzka1502 Zuzka stačí ked si dáš v lavom rohu trošku nižšie že "zobraz úvodný príspevok, ktorý začal túto diskusiu" a tam máš napísané presne čo máš obsiahnuté v tejto dietke... 😉 Kočky musíme to dať!!!! Držím palce !

Veru musime, bude to tazke, ale dufam, ze to dame vsetky. Takze rano odvazene, pomerane

@cencula ja som sa len vazila nemam sa čím odmerať zvládam to ok u mňa je kritický večer prvé tri dni ak vydržím bude dobre 😊

Za mnou už je prvý deň ešte má caka čaj zelený, celkom som spokojná že som to dala ešte 12 dní pred nami 😊

Ja sa drzim zatial tiez vanesenka . Pre mna je tiez kriticky vecer este posledne jedlo predo mnou a potom neviem co 😨 asi spat

Ahojte kočky, zatial sa držim... 😀 hlavne nezabudajte pit vela vody... Mna caka este mliečko o 19:00 a zajra si dame konečne niečo v tuhom stave do žaludka...😀 držte sa 😉

@cencula
@dadulka5 hádam sa nam to podarí a budeme s výsledkom spokojné hádam nejaký bude 😊

Ja to bez vahy moc nevydrzim, zajtra sa rano sa odvazim, kto ma na plane sa zajtra odvazit?

@cencula ja sa odvážim možno dnes bol ťažký deň od obeda má stále jedlo pokúšalo dcéra papá dobroty a ja susim hubu 😂 až do teraz som mala také chute na hoc čo musím to potlačil 😊a tak zatiaľ idem podľa plánu

Vanesenka daj vediet, ja som dnes zhresila 😣