13 - dňová mliečna diéta. Začínam, kto sa pridá?

Baby ked chcete schudnut nesolit alebo obmedzit.sol zadrziava v tele vodu ktoru pijete.

@doplerik4956 a nie je podstata chudnutia v strate tuku? to, ci mam na sebe liter ulozenej vody (zadrzanej solou) nehovori nic o stave tuku a svalov. proste je to len voda, ktora zmeni len cislo na vahe na par dni.

Nemyslim si to ja sim prestala solit a moja vaha ide stale dole aj cvicim a chodim plavat.za rok som schudla 15 kil lebp som solit prestala a vaha sa stale drzi a ide stale dole

@jul17 bomba

@jul17 no ako? Som velmi zvedava 🙂

@lubka474 pisala vyssie 🙂

@jul17 gratulujem

@jul17 ahoj..nepribrala si po tej diete?drzia sa ti kila?dik

@zibi 😂nie teraz som pribrala kilo Vianoce

@jul17 takze mala dlhodoby efekt?super

@zibi u mňa áno

@jul17 a od vtedy si ju nedrzala??

Nie plánujem až na nový rok ked nebudem chorá😑

@jul17 ja by som tiez chcela

@zibi pridam sa od noveho roka 🙂 teraz na silvestra este nechcem byt iba o mlieku :D

@jul17
@maryskas baby idete od zajtra?

@zibi
@maryskas ahojte tak ja som už musela začať dnes každý deň som skončila s gavisconom v ústach musela som urobiť hrubú čiaru. Rozpis už je vyveseny raňajky za mnou odmerala som sa. Fakty je tam jeden číslo z čoho som fakt šoku a to prsia keď som skončila s diétou tak som mala 98 a teraz som už skončila aj s kojenim a 90 bože nemám prsia😥

@jul17 ja ti rada darujem so svojich. lebo som dala dole 14kil za minuly rok a z prs nebubudlo takmer vobec :/

@vvia ako sa ti podaril taký úžasný výsledok?🙂

@laurika25 sama neviem. Jem vsetko absolutne aj sladke, ale takmer som nevecerala, resp minimalne. Bud nejaku zeleninu, alebo zo 3lyzice riadneho obedu. Pred ms som zjedla vzdy vsetko bezohladu na dietu 😀 a chudla som asi od marca aprila minuleho roku. Teraz chcem byt na seba trosku prisnejsia.

@vvia ja keď chudnem tak vždy sa to dá vidieť na prsiach a inde kde by som začala tam nie

@jul17 mne najviac odislo z brucha a bokov, stehna absolutne nic, mozno -1cm a prsia minimalne tatiez. mna z nich slak trafi

@jul17 masxmliecny den?ci ides aj jogurt a tak?

@zibi mliečny áno

takže prvý deň mám za sebou a už som aj hresila nemala som večeru. Pridala som aj cvičenie a už som osprchovana v posteli a zapnem si telku. Držím vám palce baby a dúfam že sa ozvete. Keď som dala večeru babám tak mi nebolo všetko jedno ale vydržala som to. Zajtra budeme mať návštevu. Pevná vôľa musím to vydržať!!!!! Dobrú noc!!

@jul17 ja som sa nakoniec nedala na tu mliecnu ale na tu 2tyzdnovu,to je pre mna mensi sok..mliecnu zacnem neskor😉kazdopadne budemcitat tvoje uspechy

@zibi aká je to ta 2tyzdn?🙂

@laurika25 je tu skupina zaujimava dvojtyzdenna dieta,aj diskusia si zadaj do zoznamu skupin a aj do fora.
http://www.schudnes.sk/2-tyzdnova-dieta/
Ja teraz po vianociach nemozem mliecnu.zacala som doobeda mlieko a skoro som sa povracala. 😀mne vyhovujubaj take ranajky a dam si k tomu biely jogurt a doobedu diplnim o ovocie a ooobede o nejaky jogurt,tvaroh aby som jedla 5 x uvidime

@zibi ahoj tak nakoniec sa nikto nepridal😑 čítala som tú tvoju diétu ja mám problém zas s kávou a aj s čiernym čajom. Čudovala by si keby si vedela že ja vôbec nemám rada mlieko, keď som vypila šálku mala som čo robiť aby som to udržala v sebe, ale pomohla mi pevná vôľa a som nadávala sama sebe že už nie som mala. Čo myslíš prečo som nemala veceru... Ale podľa mňa môžeš si to vymeniť na nejaký biely jogurt.